Ainnur Beauty Therapy

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
بسم الله الرحمن الرحيم

Untuk “mencampakkan” anxiety, kita tak boleh sekadar nak buang. Tapi kita boleh belajar untuk melihatnya dengan cara baru, dan melatih diri agar ia tak lagi menguasai kita.

1. Kadang kita rasa sesak, tapi tak tahu punca. Tanya diri:

“Aku takut apa sebenarnya?”
Bila dah kenal, baru boleh urus.

2. Lawan dengan nafas, bukan dengan panik

Latih pernafasan perlahan 4 saat tarik, 4 saat tahan, 4 saat hembus.. Nafas tenang adalah isyarat bahawa “semua okay” kepada otak.

3. Alih fokus melalui tindakan kecil

Bangun. Regangkan badan. Ambil wuduk. Bersihkan meja. Buka tingkap.
Kadang, pergerakan kecil boleh patahkan gelombang fikiran yang tak henti.

4. Hadkan masa untuk bimbang

Letakkan ‘waktu bimbang’ contohnya jam 6–6:15 petang saja. Di luar waktu tu, bila fikiran datang, cakap:

“Nanti aku fikir, bukan sekarang.”

5. Tulis semua yang menghantui

Kadang fikiran tu jadi besar sebab dia berlegar dalam kepala. Tapi bila ditulis dia jadi kecil. Jadi jelas. Dan kadang-kadang, kita sedar dia tak seteruk yang kita rasa.

6. Jangan lawan keseorangan

Cerita pada orang. Kawan, pasangan, orang yang dipercayai.Tak perlu penawar pun, cukup ada orang yang duduk dan dengar kau akan rasa lebih ringan.

7. Anxiety s**a bawa kita ke masa depan yang belum berlaku. Tapi hidup hanya berlaku di sekarang.

8. Berbaik dengan diri sendiri

Kau bukan lemah. Kau cuma penat. Cuma manusia.Kalau kau boleh peluk orang lain yang cemas, peluklah diri sendiri juga.

Anxiety bukan untuk dibuang. Tapi untuk difahami, dilatih, dan dijinakkan.
Sedikit demi sedikit, sampai sembuh.

-Sumber dari public health Malaysia-

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
بسم الله الرحمن الرحيم

Jom Rehatkan Diri, Hilangkan Tekanan & Manjakan Diri Anda Dengan Bersantai Di Spa Kami 😍

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
بسم الله الرحمن الرحيم

Urut muka (facial massage) mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan dan kecantikan kulit.

la bukan sekadar untuk relaksasi, tapi juga membantu dari segi peredaran darah dan kesegaran wajah. Berikut manfaat utama urut muka:

Manfaat Urut Muka:

1. Melancarkan Peredaran Darah Wajah

Membantu kulit nampak lebih segar, cerah dan berseri.

2. Mengurangkan Kedutan & Tanda Penuaan

Merangsang penghasilan kolagen dan elastin yang menjaga keanjalan kulit.

3. Mengurangkan Bengkak Muka / Eye Bag

Teknik urutan bantu singkirkan lebihan air atau toksin (drainage limfa).

4. Melembapkan & Menyerap Produk Skincare Lebih Baik

Urutan membantu serum atau krim meresap lebih dalam ke kulit.

5. Menenangkan Otot Wajah

Bagus untuk yang stres, gigi selalu mengetap, atau muka rasa tegang.

6. Mengurangkan Jerawat & Toksin

Bantu peredaran limfa untuk singkirkan sisa toksik dari kulit.

7. Menaikkan Seri Wajah / Aura

Bila darah lancar, wajah nampak lebih berseri dan bertenaga.

8. Boleh Jadi Terapi Saraf

Dalam rawatan tradisional, urut muka juga bantu tenangkan saraf & emosi.

Tip Tambahan:

Gunakan minyak semulajadi seperti minyak zaitun, argan, atau minyak terapi saraf puteri untuk hasil terbaik.

Urut secara lembut dari bawah ke atas, dan dari tengah ke tepi muka.

-Sumber dari Tiktok terapi saraf puteri-

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
بسم الله الرحمن الرحيم

🍁Petua hilangkan parut jerawat

Kalau ada parut jerawat yang tak
hilang-hilang tu, cuba petua ni ya...

🌿1. Ambik dua batang kulit kayu manis dengan
segenggam bedak sejuk, yang nenek
dulu-dulu selalu guna tu.

🌿2. Tumbuk halus kulit kayu manis sampai
jadi serbuk. Lepas tu, campur dengan bedak
sejuk dan letak sikit air, jangan bagi terlalu
cair.

🌿3. Dah siap, lumurkan elok-elok kat parut
jerawat tu. Buat tiap-tiap malam pun takpe.
Lama-lama nanti, insyaAllah parut tu akan
pudar dan hilang.

-Sumber dari fb-

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
بسم الله الرحمن الرحيم

Sebelum melangkah ke jinjang pelamin, ramai yang mengamalkan pelbagai rawatan fizikal, emosi, dan spiritual untuk memastikan diri sihat, berseri, dan bersedia dari segi zahir dan batin.

1. Rawatan Luaran (Kecantikan & Kesihatan Fizikal)

a. Rawatan muka dan badan

Facial tradisional atau moden (3-5 kali sebelum majlis)

Lulur badan - untuk buang sel kulit mati dan mencerah

Mandian herba / bunga - penyeri aura dan buang aura negatif

Berbekam - buang angin & toksin badan

Urutan badan penuh - melancarkan peredaran darah & rehatkan badan

b. Penjagaan rambut dan kulit kepala

Rawatan rambut herba - untuk rambut kuat, sihat, dan bersinar

Minyak kelapa dara / daun bunga raya -rawatan kulit kepala

2. Rawatan Dalaman (Kesihatan Rahim & Emosi)

a. Rahim & hormon wanita

Urutan tradisional peranakan - penting jika sering senggugut atau s**ar hamil

Minuman herba / jamu / manjakani - untuk pulihkan hormon & ketatkan dalaman

Rawatan tangas (wap herba wanita) - cegah keputihan, buang bau tidak enak, kuatkan rahim

b. Penjagaan kesuburan

Pemeriksaan kesuburan jika perlu

Makan makanan bantu subur (kurma, madu, habbatus sauda, omega-3)

c. Emosi & mental

Terapi aura / mandian bunga 7 jenis - buang tekanan, beri ketenangan

Doa & zikir khusus - seperti Surah Maryam, Surah Al-Insyirah

Elakkan stres, jaga hubungan dengan keluarga dan pasangan

3. Rawatan Spiritual & Energi Diri

a. Pemagaran diri / rawatan gangguan

Ruqyah syariah - untuk yang rasa ada gangguan jin/sihir

Mandian limau purut / bidara - bersihkan aura negatif

Bacaan ayat pelindung seperti Ayat Kursi, 3 Qul

b. Bina aura pengantin

Amalkan zikir Ya Latif, Ya Wadood, Ya Nur

-Sumber dari Tiktok terapi saraf puteri-

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
بسم الله الرحمن الرحيم

Trauma isteri boleh berlaku dalam pelbagai bentuk dan berpunca daripada pelbagai situasi, sama ada fizikal, emosi, mental mahupun spiritual. la sering tidak kelihatan secara luaran, tetapi memberi kesan mendalam kepada perhubungan, kesihatan, dan kebahagiaan seorang isteri.

1. Trauma Emosi

Akibat ucapan kasar, hinaan, atau sindiran berulang.

Rasa tidak dihargai atau dipandang remeh oleh suami.

Dihantui oleh kisah lama suami (bekas kekasih, kecurangan dll).

2. Trauma Fizikal

Pernah menjadi mangsa penderaan fizikal (dipukul, dicederakan).

Pengalaman bersalin yang sangat menyakitkan dan menakutkan.

3. Trauma Seksual

Dipaksa bersama tanpa rela.

Tidak diberikan ruang untuk menyatakan kesakitan atau ketidakselesaan.

4. Trauma Rumah Tangga

Pernah diceraikan, dimadukan, atau hidup dalam konflik rumah tangga.

Tekanan peranan sebagai isteri, ibu dan pekerja serentak tanpa sokongan.

5. Trauma Kewangan

Pernah hidup dalam ketakutan kerana masalah kewangan suami.

Perasaan terbeban kerana menjadi satu-satunya yang menyara keluarga.

-Sumber dari Tiktok terapi saraf puteri-

zikir memang boleh membantu melembutkan saraf badan secara semula jadi. Amalan zikir bukan sahaja menenangkan hati, tetapi memberi kesan positif kepada sistem saraf, terutama apabila diamalkan dengan penuh kesedaran dan pernafasan yang tenang.

◆ Cara Zikir Melembutkan Saraf:

1. Tenangkan sistem saraf pusat (central nervous system)

➤ Mengurangkan ketegangan dan stres.

➤ Melambatkan degupan jantung dan menstabilkan tekanan darah.

2. Mengaktifkan gelombang otak alfa dan theta

➤ Ini adalah gelombang yang berkait dengan ketenangan dan relaksasi mendalam.

➤ Membantu tubuh masuk ke fasa pemulihan saraf semula jadi.

3. Meningkatkan penghasilan hormon endorfin dan serotonin

➤ Hormon ini berperanan dalam rasa bahagia dan melegakan tekanan.

◆ Contoh Zikir untuk Saraf & Ketenangan:

1. "Ya Latif" - Sangat disyorkan.

➤ Baca 129 kali setiap hari untuk kelembutan hati & tubuh.

➤ "Latif" bermaksud Maha Lembut - sangat baik untuk menyelaraskan saraf.

2. "Allah" - Zikir tunggal yang paling asas dan mendalam.

➤ Boleh dibaca semasa menarik dan menghembus nafas.

3. "Hasbunallahu wa ni'mal wakil"

➤ Zikir ini menenangkan jiwa dan mengurangkan ketegangan otot dan saraf akibat tekanan.

4. Selawat Syifa

➤ Untuk kesembuhan tubuh dan hati, sangat baik diamalkan dengan niat penyembuhan saraf.

Search: cara zikir melembutkan saraf

-Sumber dari Tiktok terapi saraf puteri-

✨ PROMOSI BULAN RAMADHAN! ✨

Jomm Rehat & Manjakan Diri Anda Di Spa Kami 😍

💇‍♀️ PERCUMA GUNTING RAMBUT dengan setiap Rawatan Rambut/Kulit Kepala & Inai Rambut!

🌟 PERCUMA GOLD MASK dengan setiap Rawatan Wajah (Facial colllagen) untuk kulit lebih berseri!

💆‍♀️ DISKAUN RM10 bagi Rawatan Wajah (Intensive Facial) untuk wajah lebih sihat dan bersinar!

📅 Tempoh terhad! Jangan lepaskan peluang untuk manjakan diri dengan harga berbaloi!

📍 Ainnur Beauty Therapy, Lot 1-26, Plaza Larkin, Jln Garuda, 80350 Jb
📞 Tempahan: 017-7548581 | 017-7803565

Sollu Alan Nabi & Salam Sejahtera 💝

Jom Hilangkan Tekanan & Manjakan Diri Anda Di Spa Kami 🥰