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# # # 面部拨筋的好处

很多人都会问面部拨筋是什么？脸部拨筋有什么功效呢？

面部拨筋是一种调理面部经络，处理面部筋结，从而达到面部气血充盈，使得面部红润有光泽，皮肤紧致，去皱，淡斑，改善便秘等效果。因为是在面部，所以力度和幅度都不会很大。

但是遇到经筋和经络有淤堵或者结节的地方会可能会感觉到疼痛。此时力度不宜加重，只需多拨一会儿，就能把较小的结节和淤堵拨开。

拨法方向都是上提的方向，力度不要太大，以体验者的适应程度为主。

最后，面部拨筋做完之后的注意事项：
面部拨筋之后气血充盈，毛孔张开，
所以要注意保暖，不能碰凉水。
不要用力揉搓面部。
回去要多喝温热的水促进代谢。
早睡早起，保证排毒代谢正常运行

脸部刮一刮，找回好气色

因为现在的人工作生活忙碌、压力的累积，都会让人脸色黯沉、鬆弛，看起来比实际年龄老了好几岁。脸部刮痧有以下这些好处，平常可以自家做简单的脸部刮痧按摩，帮助找回好气色。

🔺促进新陈代谢
可以刺激表皮神经末梢，增强它传导功能的作用。促进和恢復细胞自身的分泌、再生和清洁功能，加速代谢並从皮肤排汗排出。

🔺排毒养顏瘦脸
有排毒养顏的作用，透过刮痧，加速排除脸部循环不良的多余水分和废物，达到瘦脸的效果。

🔺调节臟腑平衡
脸部有九条经脉循行，刮痧刺激经络，通过经络的传导作用，可以间接调节臟腑。

🔺肌肤自然紧致
可行气活血、疏通经络，让肌肤有充足的营养供应。还可以让肌肤自然收紧、提升。

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