Jayce SH 111

📢 线上健康讲座｜别等“三高”来敲门！血管保养要趁早
Jangan Abaikan 3 Serangkai, Jaga Saluran Darah Dari Sekarang!

你有没有想过~
血管其实不会“突然”出问题，而是多年累积、一步一步被忽略的结果。当血压、血糖、血脂悄悄升高，身体早已发出许多讯号：容易疲倦、头晕、手脚麻、睡不好、记忆变差……
这些都可能是血管在求救。
🗓 日期 Date： 11/2/2025（星期三 Rabu）
🕗时间 Time： 8:00 PM
🌐平台 Platform： Webex
🔉语言 Language： 中文
👩‍💼讲师 Speaker： 营养师 Wan Ting

🔗进入讲座：
https://doublecrane.webex.com/doublecrane-en/j.php?MTID=m8679e41012ea8571481cc86cd372c041
讲座重点：
✔ “三高”如何一步步伤害血管
✔ 常被忽略的早期身体信号
✔ 实用又可执行的日常保养方法
💪 健康不是等到生病才开始，而是从现在就要建立！

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

📢 Ceramah Kesihatan｜Jangan Abaikan 3 Serangkai, Jaga Saluran Darah Dari Sekarang!

Ramai menyangka masalah saluran darah hanya berlaku bila sudah berusia.
Hakikatnya, kerosakan bermula jauh lebih awal—tanpa rasa sakit. Tekanan darah meningkat, gula naik, kolesterol tinggi — semuanya berlaku secara senyap sehingga satu hari tubuh “tidak mampu bertahan”.

🗓 Tarikh： 25/2/2025 (Rabu)
🕗 Masa： 8:30 PM
🌐 Platform： Webex
🔉 Bahasa： Melayu
👩‍💼 Penceramah： Nutritionist Hazirah
🔗 Sertai di sini：https://doublecrane.webex.com/doublecrane-en/j.php?MTID=mf567a00ae0c733856cd387d96f07ce47

Anda akan faham:
✔ Bagaimana 3 serangkai merosakkan saluran darah
✔ Tanda awal yang sering diabaikan
✔ Pendekatan penjagaan harian yang praktikal
💪 Kesihatan bukan tunggu sakit—ia perlu dibina dari sekarang!

馬來西亞最美公路
每天進步一點點，
每一刻當下都是最美時刻。

重新規劃，重新出發。
願有你相伴 🥰🥰🤗🤗

#好心态好人生 #活出自己想要的人生 #让自己越来越好 #馬來西亞最美公路

🌟【马六甲朋友，我请你喝咖啡！】🌟

下个星期日，来 LOTUS Melaka Cheng 找我吧！

让我请你喝一杯【全世界最好喝的咖啡】☕️
和灵芝饼干，回甘香甜，🍪
就像回味我们的友情！

🗓️ 14/12/2025（星期日）
🕰️ 10AM – 12PM
📍 LOTUS Cheng, Melaka

用一杯咖啡的时间，让我们聊聊天、换个心情、
也许还能发现生活里的“小惊喜”。🤩

欢迎带一家人来，享受周末的时光！

📸 我的胖卡车很显眼，会停在 Lotus 门口，欢迎直接过来找我！
如果你看到橘红色的 coffee truck，就是我们啦！

Jayce Cheh SH 019-372 1638

#一杯咖啡 #一起聊未来 #一起跟胖卡车旅行 #总裁咖啡

平時只在社交媒體上看到的人，如今走進了我的真實生活。
有機會與他們私下交流，真的是收穫滿滿。✨

做任何事情都要堅持到底。
想成為領導者還是跟隨者，都是自己的選擇。💪

#成長思維 #真實連結 #領導力 #永不放棄 #持續學習 #人脈拓展

今天和團隊一起聚在吉隆坡，參加《Gen AI Media：AI Social Media Training》📚✨

原本想報名中文場，但已經爆滿，只能改上馬來文場 😂
沒關係，知識不分語言，重點是要跟上 AI 時代的節奏！

我們的三鑽團隊共有 9 人參與，來自吉隆坡、芙蓉、馬六甲、新加坡、沙巴，甚至印尼。
距離從來不是問題，阻擋不了我們學習的動力！

期待接下來一起成長、共同提升，也期待把學到的內容實戰運用 🚀

唯有持續進修，才能跟上時代步伐。
媽媽＋團隊，一起變強 💪

感恩三鑽的小禮物，也感恩雙鶴送的一杯咖啡。

#團隊一起上課 #學習不停 #跨區連線 #一起變強

从零开始，我用AI改变生活方式💡

以前的我，每天上班、带孩子、做家务， 忙得团团转，却总觉得生活没有方向。

直到接触AI， 我才发现——它不只是科技， 更是一种让妈妈重新设计生活的工具✨

我开始用AI帮我写文案、排版图片、剪视频， 也慢慢学会用它去做自己喜欢的小项目。 从零开始，一步步尝试， 我竟然找到了新的成就感。

不是因为我多厉害， 而是因为我愿意学、愿意试。 从“什么都不会”到“有人主动来找我合作”， 这份改变，让我看见自己的可能。

📲 其实，一切都可以自学， 关键是——你愿不愿意给自己那第一步？

如果你也想知道我是怎么开始的， 留言「AI」，我分享给你🩶

🌕 2025年不一样的中秋节 · 月圆人更圆

今年的中秋，格外特别。

没有太多华丽的安排，
只是和领导、同事、家人一起过节。

月亮特别给力，刚升空的那一刻，
我们一边赏月、一边品茶，
还有大家准备的 potluck，美味又温馨 🎑
中秋不只是月亮的节日，
更是感恩身边每一份陪伴的时刻 ❤️

#中秋节快乐 #团圆的味道 #生活分享 #家庭时光 #温暖日常 #我在这里过中秋 #中秋的仪式感拉满了 #晒出你的团圆中秋宴

你下班后的1小时，通常在做什么呢？
追剧？刷手机？还是放空？

曾经的我，也觉得下班就该「什么都不做」。
直到有一天，我决定把这段时间留给自己——
📖 学一点新知识
☕ 经营一份小小副业
🧘‍♀️ 内观和整理思绪

没想到，坚持下来，悄悄带来了变化：
✨ 多了一份额外收获
✨ 更有成就感和自信
✨ 也让我更珍惜「成长中的自己」

下班1小时，不只是「休息」，
更是「重新打造自己」的开始。

💬 你呢？你的下班1小时，会怎么安排？

如果你也在找方法，
也许我们可以交流，彼此分享一些小小的经验🌷