Dwardah Baiduri Legacy

Doa Memohon Ketenangan Hati
Ya Allah,
Jika hari ini aku gelisah, tenangkanlah.
Jika aku letih, kuatkanlah.
Jika aku hilang arah, tuntunlah.
Jadikan hatiku redha dengan setiap takdir-Mu,
kerana hanya dengan mengingati-Mu, hati ini menjadi tenang.

Kalau anda tengah mengandung dan rasa cepat penat, semput bila buat kerja ringan, muka nampak pucat atau selalu pening nak pitam…

Min tahu ramai akan fikir, “Biasalah… mungkin sebab pembawakan budak.”

Sebenarnya, tidak semestinya begitu.

Tanda-tanda macam ni sering muncul bila paras Hb mula turun bawah 11 g/dl, dan itu adalah petunjuk awal anemia.

Simptom anemia memang nampak sama macam penat biasa, cuma bezanya badan tak cukup oksigen untuk support ibu dan bayi.

Tanda-tanda yang ramai ibu hamil tak sedar itu anemia:

• Letih tak habis-habis walau dah cukup rehat
• Rasa mengah cepat
• Kulit atau bibir jadi pucat
• Rambut banyak gugur, kuku rapuh
• Mudah pening/hampir pitam
• Jantung kerap berdebar tanpa sebab

Kalau dua tiga tanda ni muncul serentak, elok buat pemeriksaan awal.
Kenapa anemia masa hamil bahaya?

Untuk baby:
• Risiko lahir pramatang
• Berat lahir rendah (kurang 2.5kg)
• Perkembangan otak tak optimum
• Risiko kehilangan janin jika teruk

Perkembangan otak bayi bergantung pada oksigen yang mencukupi. Jika Hb rendah, bekalannya juga rendah.

Untuk ibu p**a:
• Mudah gugur
• Pendarahan masa/selepas bersalin
• Senang kena jangkitan
• Risiko komplikasi masa melahirkan (boleh membawa nyawa)

Anemia bukan isu kecil. Ia beri kesan kepada dua nyawa.

Apa langkah yang ibu hamil boleh mula sekarang?

✅ Ambil makanan tinggi zat besi (daging merah, hati ayam / lembu, kerang, bayam) 3–4 kali seminggu
✅ Tambah vitamin C (delima, oren) untuk bantu penyerapan zat besi
✅ Kurangkan teh, kopi, soya & susu waktu makan utama (ambil 2 jam selepas makan untuk elak gangguan penyerapan zat besi)
✅ Banyakkan minum air
✅ Rehat bila badan perlukan rehat

Ramai ibu juga amalkan Jus Delima atau Pati Delima untuk bantu stabilkan tenaga dan Hb. Delima kaya dengan zat besi, asid folik, antioksidan dan vitamin C — nutrisi yang baik untuk sokong badan sepanjang mengandung.

Bila badan bagi hint awal, cuba jaga dari sekarang. Dengar apa yang tubuh perlukan, tambah nutrisi yang baik dan jangan paksa diri.

InsyaAllah, dengan langkah kecil yang konsisten, ibu hamil akan rasa lebih kuat, lebih stabil dan lebih yakin melalui setiap fasa kehamilan.

Kita selalu fokus jaga benda yang kita nampak.

Kulit, rambut, bentuk badan.

Tapi organ yang paling banyak kerja? Selalunya kita lupa.

Buah pinggang tapis hampir 180 liter darah sehari, dan kerosakan selalunya bermula pada salur darah halus (glomeruli — tapisan mikro dalam buah pinggang) yang inflamed perlahan-lahan tanpa simptom.

Tip jaga buah pinggang nampak simple, tapi sebenarnya melindungi glomeruli dari awal:

hydrate cukup, kurangkan makanan proses & bergula, dan kurangkan inflammation dalam badan.

Di sinilah kombinasi hydroxytyrosol dalam Olivie Plus 30x dan vitamin E tocotrienols sangat membantu. Kedua-duanya antioksidan kuat yang menyokong salur darah halus, mengurangkan oxidative stress dan melindungi tisu buah pinggang.

Amalkan tip ini sebagai langkah pencegahan.

Semoga bermanfaat.

Lens🌸

Brown
Black
Gray
Green
Honey
Purple
Sky

📌RM15

https://wa.me/601161849456

Cubremi x Cik Epal💋

Amour
Aurora
Lune

📌RM25

https://wa.me/601161849456

Bella Park Car Perfume🔥

Very Strawberry
Sakura Bloom
Ocean Breeze
Lavender Garden
Apple Bloosm

📌RM12.50

https://wa.me/601161849456

BELLA PARK PERFUME❤️‍🔥

Carl
Queen
Mi Amor
Duchess
My Lady

📌RM35

https://wa.me/601161849456

Risau dengan kes influenza yang semakin meningkat?

Kit Influenza hadir sebagai ikhtiar semula jadi, bantu tubuh lawan virus dan tingkatkan imuniti secara semula jadi.

➡️ Minyak Habbatus Sauda
Kaya dengan Thymoquinone (TQ), bahan aktif yang bantu tubuh meningkatkan daya tahan dan menentang virus secara semula jadi.

➡️ Madu Kyrgyzstan
Tinggi dengan flavonoid anti-mikrob yang bantu lawan bakteria dan radang.

Beberapa kajian juga menunjukkan madu mempunyai aktiviti antivirus terhadap pelbagai jenis virus seperti influenza dan adenovirus.

Dua Quranic Food ini saling melengkapi, bantu tubuh kuat perlahan-lahan, dengan cara yang lembut dan fitrah.

Di sini min sertakan cara pengambilan Madu & Minyak Habbatus Sauda sebagai panduan untuk diamalkan dengan lebih berkesan.

Semoga bermanfaat dan semoga kita semua terus dilindungi dengan kesihatan yang baik.

Sumud Nusantara adalah suara kita dari tanah air, warisan peradaban yang mesti dipertahankan.

Hari ini, suara itu bergema di lautan bersama flotilla yang sedang berlayar menuju Gaza.
Walaupun ada kapal yang dihalang dan ditahan, masih ada lagi kapal kapal yang berani teruskan perjalanan. Inilah makna Sumud, keteguhan, ketabahan dan tidak pernah menyerah walau ditekan.

Olive House berdiri bersama mereka. Kami bersama Sumud Nusantara dalam doa, dalam solidariti, dalam keyakinan bahawa kebenaran akan menang.

Mari kita doakan keselamatan para pejuang, dan bersama sama mengangkat doa untuk kemenangan serta kemerdekaan saudara kita di sana.

Sebarkan mesej ini. Biarkan dunia tahu, Nusantara tidak pernah membisu.

Satu suara. Satu kekuatan. Satu Sumud.