Healin Pekan

TENGAH MALAM TIBA-TIBA BETIS MENGERAS?
INI 8 SEBAB KAKI SELALU CRAMP WAKTU TIDUR

Ramai pernah kena.

Tengah tidur lena, tiba-tiba betis mengeras, jari kaki tertarik dan sakitnya sampai terus terjaga.

Sebenarnya, kaki cramp waktu malam ada banyak punca — dan kekurangan magnesium hanyalah salah satu kemungkinan.

Antara yang biasa:

1. Otot terlalu penat
Banyak berjalan, berdiri lama atau exercise lebih daripada biasa boleh buat otot betis lebih mudah kejang waktu malam.

2. Kurang air
Badan yang dehidrasi boleh mengganggu fungsi normal otot, terutama selepas berpeluh banyak atau cuaca panas.

3. Duduk terlalu lama
Seharian di kerusi, dalam kereta atau kurang bergerak pun boleh menyebabkan otot menjadi tegang.

4. Otot betis memang ketat
Kurang stretching, kurang pergerakan buku lali atau posisi kaki ketika tidur boleh mencetuskan cramp.

5. Mineral dalam badan tidak seimbang
Kalium, kalsium atau magnesium yang terlalu rendah boleh menyebabkan kekejangan — tetapi jangan assume semua cramp berpunca daripada ini.

6. Kehamilan
Wanita hamil memang lebih mudah mengalami kekejangan kaki, terutama apabila kandungan semakin besar.

7. Kesan ubat tertentu
Sesetengah ubat boleh meningkatkan risiko gangguan otot atau perubahan elektrolit.

8. Ada masalah kesihatan yang mendasari
Masalah saraf, salur darah, buah pinggang atau keadaan metabolik tertentu juga boleh menyebabkan cramp berulang.

Kalau berlaku sekali-sekala selepas penat, biasanya tidak membimbangkan.

Tetapi kalau hampir setiap malam, semakin kerap, kaki bengkak, kebas, lemah atau berubah warna, jangan sekadar sapu minyak dan sambung tidur.

Cramp itu simptom.
Bukan diagnosis “kurang magnesium”.

Dengan FORMULASI BAHARU

LUKANO bukan sahaja membantu mempercepatkan penyembuhan luka malah boleh bantu untuk menghilang parut.
Dengan campuran Green Tea Ekstrak, bukan sahaja boleh membantu menghilangkan parut , tetapi boleh juga melegakan kegatalan, kemerahan & bengkak .

Green Tea Ekstrak juga boleh menjadi agen “Exfoliate” anda kerana ia akan mambantu menghilangkan kulit mati.

Luka atau Melecur ?
Gamodulin & Eucalyptus oil di dalam Lukano sangat membantu untuk mempercepatkan penyembukan luka & mengurangkan keradangan pada kulit anda.

Jerawat?
Luka kemalangan?
Luka Pembedahan?
Parut?

Jangan risau, LUKANO kan ada!
LUKANO atau dikenali sebagai GEL GAMAT dapat membantu menyembuhkan luka luaran dengan pantas secara semulajadi !

Selain daripada menyembuh, LUKANO juga dapat melegakan :-
✅ Gatal-Gatal
✅ Kemerahan
✅ Ruam
✅ Bengkak
✅ Dapat menghilangkan parut baru.

Jangan tunggu sehingga kesihatan mula terjejas.
Ambil langkah lebih awal dengan menjaga pemakanan, kekal aktif dan lakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala.

Kesedaran hari ini boleh melindungi kesihatan pada masa hadapan. 💙

Luka lambat sembuh? Jangan hanya bergantung pada ubat. 🩹

Proses penyembuhan luka juga bergantung pada penjagaan harian yang betul. Dari pemakanan seimbang, menjaga kebersihan luka hinggalah mengamalkan gaya hidup sihat—setiap langkah memainkan peranan penting.

Simpan post ini sebagai rujukan dan kongsikan kepada ahli keluarga atau rakan yang memerlukannya. ❤️

Tahukah anda? Rahsia di sebalik produk Healin bermula dengan satu bahan aktif yang dinamakan Gamodulin.

Bukan semua ekstrak gamat dihasilkan dengan cara yang sama. Inilah yang membezakan Gamodulin.
Dr Hassan Yaakob

GAMOGEN membantu mrngurangkan tekanan darah tinggi ia juga diperkaya dengan Gamodulin/Sea cucumber extract iaitu membantu mempercepatkan proses rejuvenasi badan.
-----------------------------
Pastikan anda mendapatkan produk yang original sahaja!


Shopee : Healin_eShop
https://shopee.com.my/healin_eshop

Whatsapp Kami :
📱https://wa.me/60148342974
📱https://wa.me/60148342974
📱https://wa.me/60148342974

Pos : Seluruh Malaysia

Facebook : Healin eShop
https://www.facebook.com/gamathealineshop

Instagram : Healin eShop
https://www.instagram.com/healin_eshop/

Authorised Distributor
HOUSE OF HEALIN

A scar serves as a lasting reminder or memory of that event.

Eczema, kulit kering dan jangkitan kulat mungkin nampak serupa, tetapi puncanya tidak sama.

Memahami perbezaannya terlebih dahulu agar membantu anda memilih rawatan yang lebih tepat dan mengelakkan penggunaan produk yang tidak sesuai

DERMA-X Nourishing Lotion membantu memberikan kelembapan yang diperlukan sambil menenangkan kulit sensitif. Sesuai digunakan setiap hari untuk membantu mengekalkan kulit yang lebih sihat dan selesa.

❌ Tidak sesuai untuk jangkitan kulat

DM kami untuk mengetahui lebih lanjut tentang DERMA-X.

Dermatitis SkinCare MalaysiaSkincare Dr Hassan Yaakob

Sakit gout bukan semata-mata sebab makan daging.

Kadang-kadang puncanya datang daripada makanan dan minuman yang kita tak sangka.

Gout berlaku apabila paras uric acid dalam darah tinggi. Uric acid ini boleh membentuk kristal tajam dalam sendi. Sebab itu serangan gout boleh jadi sangat sakit, bengkak, merah dan panas terutama di ibu jari kaki, buku lali atau lutut.

Antara makanan dan minuman yang ramai tak sangka boleh mencetuskan gout:

1. Air manis dan minuman berperisa

Teh ais manis, air berkarbonat, minuman boba, cordial dan minuman tenaga boleh tinggi gula. Gula, terutama fructose, boleh meningkatkan uric acid.

2. Jus buah berlebihan

Nampak sihat, tetapi bila diminum banyak, kandungan gula boleh jadi tinggi. Lebih baik makan buah sebenar dalam kuantiti sederhana.

3. Sos, cereal, biskut dan makanan proses

Sesetengah makanan proses ada gula tersembunyi seperti high-fructose corn syrup. Baca label, jangan tengok rasa sahaja.

4. Ikan bilis, sardin dan makanan laut tertentu

Ikan kecil, kerang, kupang, sotong dan beberapa jenis seafood boleh tinggi purine. Purine akan dipecahkan menjadi uric acid.

5. Kuah sup pekat, stok tulang dan gravy daging

Kadang-kadang bukan lauk sahaja yang jadi masalah. Kuah yang pekat daripada rebusan daging atau tulang juga boleh menyumbang.

6. Organ dalaman

Hati, limpa, paru, jantung dan perut memang tinggi purine. Untuk pesakit gout, ini antara makanan yang perlu dikawal dengan serius.

7. Makan daging merah terlalu kerap

Daging lembu, kambing dan organ dalaman bukan perlu dimusuhi semua orang, tetapi kalau ada gout, kekerapan dan portion sangat penting.

Yang penting, jangan salah faham.

Bukan semua makanan “sihat” perlu dipantang. Sayur, kekacang, tempe dan tauhu tidak semestinya perlu dibuang terus daripada diet. Paling penting ialah kenal trigger sendiri, kurangkan minuman manis, kawal berat badan, cukupkan air dan ikut ubat jika doktor sudah mulakan rawatan.

Kalau gout kerap menyerang, jangan sekadar tahan sakit.

Periksa uric acid, fungsi buah pinggang dan bincang rawatan jangka panjang dengan doktor.

Gout bukan sekadar sakit sendi.

Ia tanda sistem badan sedang memberi amaran.