CIK MIERA

🌶️ Resepi Ayam Masak Merah Simple

Bahan-bahan:

½ ekor ayam – potong kecil dan digoreng separuh masak

3 ulas bawang putih

5 ulas bawang merah

1 batang serai – diketuk

3 sudu besar cili kisar

2 sudu besar sos tomato

1 sudu besar sos cili

½ sudu kecil gula

Garam secukup rasa

Sedikit air

Cara-cara:

Tumis bahan kisar (bawang merah, bawang putih & serai) hingga naik bau.

Masukkan cili kisar, tumis hingga pecah minyak.

Tambah sos tomato & sos cili, kacau sebati.

Masukkan sedikit air, kemudian masukkan ayam yang telah digoreng.

Perasakan dengan garam & gula, gaul rata.

Masak hingga kuah pekat dan sebati dengan ayam.

🍽️ Siap untuk dihidang!
Sedap dimakan dengan nasi putih panas, nasi minyak, atau nasi tomato 😋

📌: *Tips Pudarkan Jeragat dan Kurangkan Whitehead*

Bahan-bahan

💙 Sebiji buah limau tak kesah kasturi/purut/lemon ( kalau lemon maybe kena hiris halus sebab kita perlukan jusnya sahaja )

💙 1 sudu kecil tepung gandum/kalau takda tepung gandum/tepung beras boleh asalkan berasaskan tepung.

💙 Perahkan jus limau dan campurkan ke atas tepung.

💙 Gaul sebati.

💙 Pastikan sebelum lumur di muka , bersihkan muka terlebih dahulu. Barulah tepek pelan-pelan lembut lembut pada muka

💙 Amalkan 3 kali seminggu dan konsistenkan pemakaian, lelama akak akan tengok whitehead berkurangan, jeragat memudar plus lama-kelamaan kulit jadi bersih

Selamat Mencuba

*awalnya pedih sikit, lama lama tunggu sehingga 15 minit/ kalau pakai waktu malam sebelum tido teruskan pakai hingga pagi pun takde masalah*

*Cara Menghilangkan Jerawat Semalaman 😍*

Assalamualaikum kak sayang. Apa khabar kak? Sihat ke? Siti harap akak dalam keadaan sihat-sihat aje ya. Hehe harini siti nak kongsikan 5 bahan untuk hilangkan jerawat semalamam. Selamat mencuba 🌹

1. Ubat Gigi

Ada mereka yang sumpah bahawa ubat gigi amat mujarab dan salah satu cara menghilangkan jerawat yang baling berkesan. Cuma sapukan ubat gigi atas jerawat!

2. Minyak Pati (Essential Oil)

Penggunaan minyak pati atau essential oil seperti Frankincense, peppermint, lavender, lemon, tea tree, grapeseed, Primrose dan lemongrass juga amat pop**ar sebagai cara menghilangkan jerawat. Disebabkan oleh kepekatan essential oil, ia adalah lebih baik digunakan apabila dicairkan dengan air atau dicampur dengan minyak pembawa lain.

*3. Minyak Argan atau Kastor*

Selain daripada minyak pati, anda juga boleh menggunakan argan oil atau castor oil pada kulit muka. Biarkan selama sejam kemudian sapu bersih dengan tuala yang direndam air suam. *Haaa yang ni memang dah ada dalam Kandungan ZS FOUNDATION* taw kak

4.Cuka Epal Sidar (Apple Cider Vinegar)

Gaulkan cuka epal sidar (Apple cider vinegar) dan air dalam nisbah 1:1 kemudian rendamkan kapas ke dalam campuran tersebut. Dengan lembut sapukan kapas tersebut ke atas kawasan berjerawat selama beberapa minit. Selepas itu basuhkan muka dengan air sejuk.

5. Vaseline atau Vicks Vaporub

Vaseline ataupun Vicks Vaporub juga agak pop**ar sebenarnya sebagai cara menghilangkan jerawat. Cuma sapukannya ke atas jerawat dua kali sehari untuk beberapa jam.

Berikut tips penjagaan kulit menggunakan bahan semulajadi yang mudah, selamat dan sesuai diamalkan di rumah — terutamanya kalau nak kulit lebih cerah, lembap dan bebas jeragat 🌿👇

🌼 1. Bersihkan muka dengan bahan semulajadi

Gunakan madu asli + sedikit air suam sebagai pencuci muka semula jadi.
➡️ Madu bersifat antibakteria, bantu lembapkan kulit dan kurangkan jerawat halus.
💡 Cara guna: Urut lembut madu di wajah 1-2 minit, bilas dengan air suam.

🍋 2. Skrub lembut untuk buang sel mati

Campurkan gula halus + minyak zaitun / madu untuk skrub ringan.
➡️ Bantu buang sel kulit mati & cerahkan kulit kusam.
💡 Guna seminggu 1–2 kali saja supaya kulit tak kering.

🥒 3. Mask semula jadi untuk jeragat & kulit kusam

Boleh cuba mask yogurt + lemon / kunyit / oatmeal.
➡️ Yogurt bantu mencerahkan dan menenangkan kulit.
➡️ Kunyit bantu kurangkan jeragat & tona tak sekata.
💡 Elak guna lemon terlalu kerap sebab boleh keringkan kulit – cukup 1 kali seminggu.

🥑 4. Pelembap semula jadi

Gunakan aloe vera gel asli atau minyak kelapa dara sebagai pelembap.
➡️ Aloe vera bantu sejukkan kulit, kurangkan radang & jerawat.
➡️ Minyak kelapa dara beri kelembapan semula jadi dan glow cantik.

☀️ 5. Lindungi kulit dari cahaya matahari

Biarpun guna bahan semulajadi, sunblock tetap wajib setiap hari!
➡️ Sinar UV boleh sebabkan jeragat, kedut & tona tidak sekata.
💡 Boleh guna sunblock dari bahan semula jadi seperti zinc oxide atau titanium dioxide.

💤 6. Amalan dalaman pun penting

Minum air kosong secukupnya (8 gelas sehari).

Tidur cukup (6–8 jam).

Banyakkan sayur hijau, buah, dan vitamin C semula jadi.

Elakkan gula & makanan berminyak berlebihan.

🍛 SAMBAL SARDIN SIMPLE MAK-MAK RAJIN!

💬 “Kalau malas nak fikir lauk, ni la penyelamat!” 😆

📋 Bahan-bahan:

1 tin sardin (cap apa pun boleh, janji ada 😜)

3 ulas bawang merah (hiris)

2 ulas bawang putih (hiris)

10 biji cili kering (rebus & kisar)

1 biji bawang besar (hiris bulat)

Sedikit air asam jawa

Garam & gula secukup rasa

🔥 Cara masak:

Tumis bawang merah + bawang putih sampai naik bau.

Masukkan cili kisar, tumis sampai garing dan pecah minyak.

Masukkan air asam jawa, garam & gula. Kacau rata.

Akhir sekali, masukkan sardin dan bawang besar. Gaul perlahan.

Siap! Hidang dengan nasi panas-panas… memang licin pinggan 😋

💡 Tips mak-mak:
Nak pedas kaw? Tambah sikit cili padi masa tumis — confirm berpeluh tapi puas! 🌶️

*Tip Memilih Pencuci Muka Yang Bersesuaian Dengan Kulit*

Nak beli pencuci muka ni bukannya mudah tau. Ingat boleh pergi main ambil je ke. Salah okay. Selalunya orang lelaki jarang nak ambil peduli tentang hal-hal penjagaan muka ni. Cuci muka dengan sabun mandi pun dorang tak kisah.

Tahu kan, muka yang tak dijaga dengan baik senang sangat jerawat nak tumpang berteduh, lepas jerawat jadilah whitehead, blackhead, jeragat dan sebagainya tu bermaharajalela atas muka korang.

Masa tu baru la sibuk nak pakai macam-macam produk. Kalau sekali cuba terus baik bagus la, tapi kalau bertambah hodoh macam mana?

Selain daripada tengok jenama yang berlambak tersusun tu, korang kena tahu jugak muka korang tu jenis yang macam mana. Betul ke produk yang korang pakai sekarang ni sesuai dengan kulit?

Banyak betul persoalannya kan. Takpe jangan bimbang, disini kami akan kongsikan dengan korang semua tips macam mana nak pilih pencuci muka dengan betul.

1. Tahu Jenis Kulit Muka Terlebih Dahulu

Dalam dunia ni ada 5 jenis kulit muka iaitu kulit normal, berminyak, kering, sensitif dan juga kombinasi.

*KULIT NORMAL*

Untuk kulit jenis normal ni bermaksud semuanya seimbang. Kadar kelembapan, minyak dan ketahanan semua sama. Kulit jenis ini sangat senang untuk mencari pencuci muka yang sesuai.

*KULIT BERMINYAK*

Ini p**a sejenis berminyak seluruh muka walaupun baru lepas beberapa jam je cuci muka. Jika kulit korang jenis ini, cari pencuci muka yang mempunyai nilai pH rendah atau tinggi kandungan asid. Ini akan membantu mengurangkan minyak dimuka.

*KULIT KERING*

Kebiasaanya sesiapa yang mempunyai kulit muka kering ni agak susah untuk kelihatan liang romanya selepas mencuci muka. Jika kulit muka kering, jangan guna produk yang mengandungi alkohol. Kulit akan bertambah kering.

*KULIT SENSITIF*

Kalau korang mempunyai alahan, kulit selalu rasa tegang dan gatal-gatal p**a elakkan produk yang mengandungi pewangi, minyak atau bahan kimia lain. Ini akan membuatkan kulit korang bertambah parah.

*KULIT KOMBINASI*

Ini adalah gabungan antara kering dan berminyak. Selalunya kawasan yang akan berminyak hanyalah pada bahagian ‘Zon T’ sahaja manakala di bahagian lain p**a kering ataupun sensitif. Untuk kulit jenis ini sebaiknya elakkan guna sabun mandi buku. Cari pencuci muka yang lembut kemudian cuci dengan air suam.


2. Guna Pencuci Muka Yang Berbuih, Lembut & Halus

Dalam bahasa mudahnya jangan guna pencuci muka yang ada biji-biji kecil tu. Ia akan melukakan kulit muka korang je. Cari pencuci muka yang banyak buih sebab ia lagi mudah untuk mencuci sehingga ke dalam liang roma.

3. Gunakan Air Suam

Jangan gunakan air yang terlampau panas nanti kulit muka akan jadi terlalu kering p**a. Sekadar suam-suam kuku sahaja.

4. Guna Pencuci Muka Yang Sama pH Dengan Muka

Jangan sesekali guna pencuci muka yang beralkali kerana nilai pH kulit muka manusia adalah 5.5 iaitu berasid. Pencuci muka yang beralkali hanya akan merosakkan kulit.

5. Elakkan Pencuci Muka Yang Mempunyai Pewangi & Pengawet

Sebaiknya semak dahulu label dibelakang produk sebelum membelinya. Bahan-bahan ini hanya akan membuatkan kulit anda bertambah parah.

Elakkan membeli pencuci muka yang mengandungi bahan-bahan seperti ini;

Paraben
Imidazolidinyl urea
Queternium-15
DMDM Hydantoin
Phenoxyethanol Methylchloroisonthiazolinone
Formaldehyde
Jadi dah tau kan kenapa masalah jerawat di muka tu tak baik-baik. Manusia mana yang tak buat silap kan. Semoga bermanfaat untuk korang semua.