Kosmoz

MENTORIA ESPIRITUAL

Há momentos em que precisamos de parar, olhar para dentro e compreender melhor o caminho que estamos a viver.

A Mentoria Espiritual, conduzida por Luís Paulo Mathombe, é um acompanhamento personalizado que apoia processos de cura emocional, reequilíbrio energético, fortalecimento espiritual e desenvolvimento da consciência, respeitando a individualidade e o momento de cada pessoa.

As sessões abordam temas como cura da criança interior, libertação de bloqueios emocionais, proteção espiritual, desenvolvimento da mediunidade e alinhamento com o propósito de vida.

Um espaço de escuta, orientação e transformação para quem procura viver com mais clareza, equilíbrio e sentido.

Sessões presenciais e online

Segunda a Sábado
09h00 às 18h00

📍 Kosmoz Holistik Center – Maputo
Av. Elias Lucas Kumato, nº 33

📞 +258 84 833 0833
📲 .holistik
🌐 www.kosmoz.org

CRIANÇA CRESPA

Cuidar do cabelo é fortalecer a identidade e autoconfiança.

No dia 11 de Julho, o Kosmoz Holistik Center recebe a primeira edição do Criança Crespa, uma experiência criada para ensinar meninas a conhecer, cuidar e valorizar o seu cabelo natural de forma prática, educativa e divertida.

Ao longo da manhã, as participantes irão aprender técnicas de hidratação, cuidados diários, penteados e formas de proteger o cabelo crespo, desenvolvendo autonomia, confiança e uma relação mais positiva com a sua identidade. Cada criança receberá ainda um kit de produtos para dar continuidade aos cuidados em casa.

Uma iniciativa do Crespo Cresce, um espaço dedicado ao cuidado, à saúde e à valorização do cabelo natural.

11 de Julho
10h00 – 13h00

📍 Kosmoz Holistik Center – Maputo
Av. Elias Lucas Kumato, nº 33 – Sommerschield

📞 +258 84 833 0833
📲 .holistik
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YOGA — PRANAYAMA & MEDITAÇÃO

Um reencontro com a sua essência

As sessões de Pranayama e Meditação são um convite para desacelerar e redescobrir a força que existe na respiração consciente. Através de técnicas respiratórias e práticas meditativas, criamos espaço para restaurar energia, cultivar presença e encontrar maior equilíbrio interior.

A sessão proporciona um encontro consigo próprio, ajudando a silenciar o ruído mental, libertar tensões e fortalecer a ligação entre corpo, mente e espírito.

Com orientação de Olú Mwenku.

Terças e Quintas
06h00

📍 Kosmoz Holistik Center
Av. Elias Lucas Kumato, nº 33 – Maputo
📞 +258 87 833 3833
📲 .holistik
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WORKSHOP DE PINTURA & DESENHO
Pais & Filhos

Criar juntos também é crescer juntos.

No dia 06 de Junho, o Kosmoz recebe uma edição especial alusiva ao Dia da Criança, conduzida por Eugénio Saranga, artista plástico moçambicano com um percurso marcado pela criação, formação artística e participação em exposições nacionais e internacionais.

O workshop propõe um espaço interactivo de criatividade, presença e partilha entre pais e filhos, através de actividades de pintura, desenho, colagem e expressão artística.

Uma experiência pensada para estimular a imaginação, fortalecer vínculos e criar memórias através da arte.

📍 Kosmoz Holistik Center – Maputo
📞 +258 848 330 833
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ARTETERAPIA — CURA CRIATIVA INTUITIVA

Há emoções que nem sempre encontram palavras. Às vezes, encontram cor, movimento, textura e expressão.

A Arteterapia no Kosmoz é um espaço de criação consciente onde a arte se transforma em ferramenta de autoconhecimento, libertação emocional e reconexão interior.

Facilitada por Lara Pacheco Faria, terapeuta e fundadora da Quantum Vitae – Terapias Quânticas, esta prática integra expressão artística e abordagens terapêuticas intuitivas para apoiar processos de equilíbrio, consciência e transformação pessoal.

Um convite para criar sem julgamentos, sentir com liberdade e permitir que o processo revele o que precisa ser visto.

Quintas-feiras
18h – 19h30

📍 Kosmoz Holistik Center – Maputo
📞 +258 848 330 833
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REIKI
A energia que ativa a inteligência natural de autocura!

Há momentos em que o corpo pede pausa, a mente pede silêncio e a energia pede equilíbrio.

O Reiki é uma prática terapêutica que promove relaxamento, consciência e bem-estar através da harmonização da energia vital. Um espaço de reconexão interior, escuta e presença.

Facilitado por Sheila Evelina Baptista, terapeuta integrativa com abordagem voltada para o desenvolvimento humano, equilíbrio emocional e processos de cura consciente.

Uma experiência para quem procura desacelerar, restaurar energia e reencontrar o seu centro.

📍 Maputo
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MANHÃ MINDFUL
Respire: tira um momento para regressar a casa

Num mundo onde tudo corre, criar espaço para respirar também é cuidado.

A próxima Manhã Mindful no Kosmoz será um momento de pausa, presença e reconexão através de uma meditação guiada focada na respiração, no corpo e nos 5 sentidos.

Um convite para desacelerar, libertar tensões, acalmar a mente e regressar ao momento presente.

Datas
Sábado | 23 de Maio & 06 de Junho

Horário
09h30

Local
Kosmoz Holistik Center – Maputo

Contacto:
+258 84 833 0833
holistik
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AULAS DE ARTES PLÁSTICAS NO KOSMOZ HOLISTIK CENTER

Um espaço para criar, experimentar e dar forma ao que vive dentro de ti.

As aulas de Artes Plásticas no Kosmoz Holistik Center são um convite à expressão livre, onde a arte é usada como linguagem de descoberta, sensibilidade e imaginação.

Mais do que aprender técnica, trata-se de confiar no processo criativo e deixar que cada traço revele algo único em cada pessoa.

As sessões são orientadas por Nilzo Mota (Chicken), artista plástico com um percurso dedicado à criação e ao ensino, guiando crianças, jovens e adultos a explorarem o seu potencial criativo com liberdade e autenticidade.

📍 Maputo | 📞 +258 848 330 833
📲 .holistik | 🌐 www.kosmoz.org

Comunicado Importante: Alteração da data do Workshop 'Injeção de Consciência'

Queridos participantes e interessados,

Por motivos alheios à nossa vontade, o Workshop 'Injeção de Consciência', inicialmente previsto para dia 26 de Abril de 2026, foi reagendado para 16 de Maio de 2026 (sábado), das 09 às 13h.

As inscrições já realizadas mantêm-se válidas, não sendo necessária qualquer ação adicional.

Para quem deseja participar, as inscrições continuam abertas até 13 de Maio e as vagas são limitadas.

Agradecemos a vossa compreensão e esperamos encontrar-vos em breve para esta profunda injeção de consciência, com a nossa querida e inspiradora Lígia de Noronha.

Com carinho,
Equipa Kosmoz