Afslankcoach

☀️ Nog wat kilo’s kwijt voor de zomer? ☀️

Start eenvoudig met Het 1 op 1 Dieet en ontdek zelf waarom al 30.000 Nederlanders kiezen voor onze aanpak. 💜

🎉 Nu tijdelijk een proefpakket voor slechts €10,- (i.p.v. €19,30)

👉 Bestel jouw proefpakket via de website bij acties.

* Alleen geldig voor nieuwe cliënten of wanneer je langer dan 12 maanden geleden het dieet hebt gevolgd.

Steeds meer mensen die afslankmedicatie gebruiken, merken dat ze minder trek hebben, sneller vol zitten of moeite hebben met gezond eten.

Daardoor ontstaat sneller een risico op tekorten in je dagelijkse voeding.

PortionIQ ondersteunt op die momenten met gerichte voedingsondersteuning:
💪 Ondersteunt de eiwitinname
🔋 Levert essentiële vitamines & mineralen ter ondersteuning van je dagelijkse voeding
🥤 Kleine, praktische porties die eenvoudig passen naast wat je wél eet

Ontwikkeld voor momenten waarop eten minder vanzelf gaat.
Laagdrempelig, praktisch en makkelijk in gebruik. 💛

Ga voor meer info naar https://www.1op1dieet.nl/portioniq

✨ "Ik gaf mezelf nog één kans..." ✨

Toen Maaike een doorverwijzing voor een maagverkleining kreeg, voelde dat als een dieptepunt. Maar in plaats van op te geven, besloot ze zichzelf nog één kans te geven om op eigen kracht af te vallen.

Die keuze veranderde alles. 💜

Met de begeleiding van Het 1 op 1 Dieet bereikte Maaike haar doel en kijkt ze nu met trots terug op haar reis.

Benieuwd naar haar verhaal en hoe zij het heeft aangepakt? Lees haar ervaringsverhaal via de link hieronder. 👇

https://www.1op1dieet.nl/blog/ervaringsverhalen-2/maaike-ik-gaf-mezelf-nog-een-kans-om-af-te-vallen-en-dit-was-de-beste-beslissing-ooit-5931

Dat gevoel wanneer dagelijkse dingen ineens zóveel makkelijker gaan 💪✨

Traplopen zonder buiten adem te zijn, boodschappen tillen zonder moeite of een hele dag op pad met genoeg energie.🙌 Afvallen gaat niet alleen om uiterlijk, maar vooral om hoe fijn je je voelt in het dagelijks leven.

Kleine veranderingen. Groot verschil 💛

Lees meer via https://www.1op1dieet.nl/blog/feiten-en-fabels-4/moet-je-eigenlijk-sporten-om-af-te-vallen-2204🚶‍♀️

🍣 Vandaag is het Sushidag!

Deze komkommer sushi met avocado en tonijn is fris, eiwitrijk en supermakkelijk om te maken. 🥒✨

Bewaar dit recept voor later of bekijk het via onderstaande link.
https://www.1op1dieet.nl/blog/recepten-22/komkommer-sushi-met-avocado-en-tonijn-5858

PortionIQ Vegetable Soup 🥕
Hartige groentesoep met croutons. Warm, voedzaam en makkelijk te nemen.

✔️ 20g eiwit
✔️ Verwarmend & vullend
✔️ Met vezels, vitamines & mineralen

Perfect voor:
→ een aanvulling op je voeding
→ wanneer je behoefte hebt aan iets hartigs

Comfort food met gerichte voedingsondersteuning. 💛

Ga voor meer informatie naar https://www.1op1dieet.nl/portioniq of neem contact op met mij.

Challenge 10: Sta ieder uur even op

Sta op, kom in beweging. Loop even een rondje, pak wat te drinken. Doorbreek het stilzitten.

Doe jij mee? 👀
Laat zien welke wissel jij doet en deel jouw moment via , tag mij en Het 1 op 1 Dieet.📲

Let’s go! 💪☀️

Weinig trek door afslankmedicatie, maar je lichaam heeft nog steeds eiwitten nodig. 💜

PortionIQ Very Berry Bites 🫐
Zachte bites met een frisse bessensmaak. Een praktische en voedzaam product voor tussendoor.

✔️ 20g eiwit
✔️ Compact & makkelijk mee te nemen
✔️ Gerichte voedingsondersteuning in een kleine portie

Perfect voor:
→ momenten waarop (gezond) eten minder vanzelf gaat
→ onderweg
→ een snelle aanvulling tussendoor

Klein van formaat. Groot in voedingswaarde. Precies wat jij nodig hebt. 💛

Challenge 9: doe een snack swap 🍎

Wanneer je in de middag trek hebt in een snack, ruil dan je snack om voor een gezond alternatief. Ga voor fruit, kwark of een handje noten.

Meer weten over gezonde snacks? Ga naar onderstaande link.
https://www.1op1dieet.nl/blog/voeding-7/ongezonde-tussendoortjes-2331

Doe jij mee? 👀
Laat zien welke wissel jij doet en deel jouw moment via , tag mij en Het 1 op 1 Dieet 📲

Let’s go! 💪☀️

Pssst… summer is calling ☀️
En dit is hét moment om in actie te komen 💪

Werk stap voor stap aan een fitter en energieker lichaam. Niet alleen de kilo’s maken verschil, maar vooral hoe jij je voelt én hoe je straks die zomerkleding draagt 😍
Want eerlijk… niets voelt beter dan vol zelfvertrouwen je favoriete zomeroutfit aantrekken.

Ben jij begonnen dankzij een tip van een vriend(in), zus, collega of buurvrouw? Dan krijgen jullie allebei een fashioncheque van €15 🛍️
En het leuke? Inspireer jij daarna weer iemand om te starten, dan loopt jouw beloning gewoon verder op 😉


👉 Meer info & voorwaarden via 1op1dieet.nl/acties