Dn.Sheeza Noshahi

Turn theory into practical skills! 🥗📚

✨ Topics:
• Basic Calculations
• AMDR & Exchange List
• MNT (GI Disorders, Diabetes, Hypertension)
• Weight Management

👩‍⚕️ Instructors:
Dr. Sheeza Noshahi — Clinical Dietician
Muniba Fatime — Dietician

📍 Physical: New Life Hospital
💻 Online: Zoom

🎓 Case-based learning & hands-on training

🏢 SN Nutrition Center & Academy
📞 0322-4122827

📩 Limited slots — Register now!

Admissions Open at New Life College Institute of Allied Health Sciences!
Build your future in healthcare with our 2-Year Diploma Programs and professional training.
✨ Programs Offered: 🩺 Operation Theater Technician (OTT)
🧪 Medical Lab Technician (MLT)
💊 Dispenser
🩻 Imaging Technician
🫁 Anesthetic Technician
👩‍⚕️ Nursing
👩‍⚕️ LHV
🏃 Physiotherapy

Professional Education
✅ Experienced Faculty
✅ Modern Labs & Practical Training
✅ Career Support
✅ 6-Month Paid House Job
📍 New Life College Institute of Allied Health Sciences
📢 Admissions are open — secure your seat today!
Your Future. Our Mission. 💙
OTT MLT Nursing LHV Physiotherapy MedicalEducation CareerInHealthcare Admissions2026

A small bouquet, but a huge reminder of why I love teaching. 🌸

When students surprise you with flowers, it's not just a gift—it's a reflection of their love, respect, and appreciation. Moments like these make every effort worthwhile.

Thank you for your kindness and trust. May Allah bless you all with success, knowledge, and a bright future. 💙🌷

– Dr. Sheeza Noshahi DrSheezaNoshahi

🍅 ٹماٹر کا چھلکا: اتار کر کھائیں یا ساتھ؟
ماہر غذائیت سے جانیے درست طریقہ

اگر ٹماٹر صاف اور تازہ ہوں تو زیادہ تر لوگوں کے لیے انہیں چھلکے سمیت استعمال کرنا بہتر ہے، کیونکہ یہی حصہ فائبر اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے۔
👩‍⚕️ Dr. Sheeza Noshahi
Clinical Dietitian & Nutritionist
Eat Smart • Stay Healthy • Live Better

اگست کے ڈائٹ پلان اپائنٹمنٹس شروع ہو چکے ہیں
۔
📅 بکنگ صرف 10 اگست تک کھلی رہے گی۔
📲 اپنا سلاٹ آج ہی بک کروائیں اور اپنی صحت مند زندگی کا آغاز کریں۔

Personalized Diet Plans | Weight Loss | Weight Gain | PCOS | Diabetes | Clinical Nutrition

Dr. Sheeza Noshahi
Clinical Dietitian & Nutritionist

NutritionCoach

دوا اپنی جگہ اہم ہے، لیکن جب واقعی ضرورت ہو۔ زیادہ تر بیماریوں کی روک تھام اور بہتر صحت کا آغاز صحت مند طرزِ زندگی سے ہوتا ہے۔

PreventiveHealth ClinicalDietitian DrSheezaNoshahi HealthAwareness LifestyleMedicine

کیا آپ کو بھی نیند آنے میں دیر لگتی ہے؟
اچھی نیند صرف آرام نہیں بلکہ جسم، دماغ اور مجموعی صحت کے لیے ضروری ہے۔ اگر آپ کو روزانہ نیند آنے میں دیر لگتی ہے تو اس کی وجہ صرف ذہنی دباؤ نہیں، بلکہ غلط غذائی عادات، کیفین کا زیادہ استعمال، اسکرین ٹائم یا بعض غذائی اجزاء کی کمی بھی ہو سکتی ہے۔
🥗 اپنی غذا میں میگنیشیم، ٹرپٹوفین، وٹامن B6 اور متوازن غذائیں شامل کریں، کیفین سے پرہیز کریں اور سونے سے پہلے موبائل کا استعمال کم کریں۔ یہ چھوٹی تبدیلیاں آپ کی نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہیں۔
⚠️ اگر بے خوابی 3 سے 4 ہفتوں سے زیادہ برقرار رہے یا روزمرہ زندگی متاثر ہو رہی ہو تو ڈاکٹر یا مستند ڈائٹیشن سے ضرور مشورہ کریں۔
صحت مند غذا، پرسکون نیند اور بہتر زندگی! 🌿

Magnesium VitaminB6 DrSheezaNoshahi HealthAwareness UrduHealth

کیا آپ کے ہاتھ یا پاؤں میں سن ہونا، جھنجھناہٹ یا سوئیاں چبھنے جیسا احساس رہتا ہے؟ 🤲🦶
یہ صرف تھکن نہیں، بلکہ بعض اوقات وٹامن B12، B1، B6، وٹامن D، وٹامن E، میگنیشیم، فولیٹ یا آئرن کی کمی کی علامت بھی ہو سکتا ہے۔
متوازن غذا، بروقت تشخیص اور درست غذائی رہنمائی اعصاب کی صحت کو بہتر بنانے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔
⚠️ اگر یہ علامات بار بار ہوں یا طویل عرصے تک رہیں تو خود علاج کرنے کے بجائے ڈاکٹر یا مستند ڈائٹیشن سے ضرور مشورہ کریں۔
🌿 صحت مند غذا، صحت مند اعصاب، بہتر زندگی!

DrSheezaNoshahi HealthAwareness UrduHealth BalancedDiet

Take the first step toward a healthier lifestyle with the right nutrition guidance🥀

👩‍⚕️ Dr. Sheeza Noshahi
Clinical Dietician & Nutritionist
📞 0322-4122827

📲 Instagram: Sheeza Noshahi 🇵🇰❤️

Dietitian ClinicalNutrition HealthEducation DrSheezaNoshahi NutritionAwareness

اپنی صحت کو نظر انداز نہ کریں، کیونکہ صحیح غذا ہی بہترین دوا ہے۔

#غذائیت #صحت غذائی_آگاہی ڈاکٹر_شیزہ_نوشاہی NutritionAwareness HealthyLifestyle ClinicalDietitian