Anatomy Touch - studio masażu

💆‍♀️ Kim właściwie jest technik masażysta? 💆‍♀️

(już od jakiegoś czasu chodzi mi po głowie ten post) 😊

Technik masażysta to zawód medyczny, do którego przygotowuje 2-letnia szkoła zakończona państwowym egzaminem zawodowym MED.10 🎓

W trakcie nauki zdobywa się wiedzę z anatomii, fizjologii, patologii, fizjoterapii, masażu, kinezyterapii, wskazań i przeciwwskazań oraz uczy się pracy z ciałem w sposób bezpieczny i świadomy 🤲

Technik masażysta wykonuje szeroki zakres masaży, w tym lecznicze w różnych jednostkach chorobowych. Pracuje z osobami zdrowymi i chorymi, sportowcami oraz osobami wymagającymi regeneracji i profilaktyki. Może zalecać proste ćwiczenia wspomagające. Wykonuje ocenę ruchomości stawów. Może wykonywać ćwiczenia ze szpitalnymi pacjentami po udarze. Do technika-masażysty przychodzi JUŻ wcześniej zdiagnozowany przez lekarza lub fizjoterapeutę pacjent i postępuje zgodnie z ich zaleceniami! 🩺

💆‍♀️💆‍♀️ Technik masażysta a masażysta 💆‍♀️💆‍♀️
Masażysta po krótkim kursie najczęściej zna jedną lub kilka technik i działa głównie w obszarze relaksu, beauty lub wellness ✅ Masażysta nie ma potwierdzonej kwalifikacji MED.10 ani przygotowania medycznego, dlatego nie powinien pracować z pacjentem bólowym czy chorobowym (masaże lecznicze) 🩺

💆‍♀️💆‍♀️ Technik masażysta a fizjoterapeuta 💆‍♀️💆‍♀️
Fizjoterapeuta po 5-letnich studiach może diagnozować funkcjonalnie, planować cały proces fizjoterapii, prowadzić rehabilitację i fizykoterapię. Do tych działań technik-masażysta nie ma uprawnień! 🩺

Jeśli więc ktoś mówi o techniku-masażyście: „o, będziesz fizjoterapeutą" – nie ma racji, ale kiedy ktoś mówi mu: „ja nie lubię takiego relaksacyjnego macania" – też nie mówi do końca o nim 😊

Warto znać różnice, bo za każdym z tych tytułów stoi inny poziom edukacji, odpowiedzialności i uprawnień ✨

Kontuzja. I co teraz?🫣

W sporcie zawodowym zawodnik ma zwykle dostęp do fizjoterapeutów, lekarzy, trenerów czy psychologów sportowych. Doświadczone zespoły wiedzą, że dbanie o ciało, regenerację, rehabilitację i głowę realnie wpływa na wynik. Sportowcy amatorscy, którzy także trenują dużo, ambitnie i z pasją, nie mają takiego zaplecza.

Jeśli więc pojawi się kontuzja:

Po pierwsze: nie panikuj 🧘‍♀️

Wiem, łatwo powiedzieć. Zawody, turnieje, plany i cele trzeba odłożyć. Sama po swojej kontuzji przeżyłam szok — to był scenariusz, którego kompletnie nie brałam pod uwagę.
Jeśli trenujesz dużo i regularnie, warto choć dopuścić do siebie myśl, że kiedyś kontuzja może się wydarzyć. Nie po to, żeby się bać — tylko żeby mieć trochę lepiej przygotowaną głowę.

Po drugie: znajdź naprawdę kompetentną osobę, która Cię pokieruje 🔎

Nie biegnij od razu do pierwszego dostępnego specjalisty (chyba że to sytuacja emergency). Zanim umówisz się na wizytę — pytaj, sprawdzaj, szukaj kogoś, kto specjalizuje się w Twoim typie problemu albo konkretnej części ciała! To pozwoli uniknąć straty czasu, pieniędzy i nerwów!

Po trzecie: pamiętaj, że ogromna większość kontuzji to coś, co jest do naprawienia 💪

Coś, co da się usprawnić, poprawić, przejść, pokonać. Najprawdopodobniej Twój przypadek nie jest „najtragiczniejszy na świecie”, nawet jeśli po drodze usłyszysz przerażające komunikaty od ortopedów. Potrzebujesz tylko mądrego planu działania.

Po czwarte: kontuzja nie musi oznaczać końca rozwoju 🌱

Ok, stało się. Już wiesz, że będzie przerwa, może nawet dość długa. Może na chwilę zatrzymać trenogi, ale czasem otwiera przestrzeń na rzeczy, na które wcześniej nie było czasu: inne ćwiczenia, poprawę mobilności i motoryki, trening siłowy pozostałych części ciała, regenerację, może technikę, oddech, świadomość ciała, medytację czy sportowy trening psychiczny. To cały ocean kompetencji, dzięki którym wrócisz mocniejszy!

Kontuzja nie musi być końcem drogi.

Czasem jest początkiem mądrzejszej pracy z ciałem ✨

🏐 Życie sportowca to potworne poświęcenie.
Sport zawodowy intensywnie eksploatuje ciało i głowę 💪🧠

Przy okazji ciała – mamy do czynienia z młodym i zdolnym zawodnikiem, który musiał podjąć bardzo ważną decyzję ❗
➡️ czy oddać grę w reprezentacji, aby ratować swoje zdrowie?

🇵🇱 Marcin Janusz zmaga się ze zwłóknieniem wątroby II stopnia 🩺
Jego lekarz oznajmił mu, że wynika to z dużych dawek leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych 💊, które przyjmował w trakcie ważnych międzynarodowych rozgrywek, szczególnie Igrzysk Olimpijskich 🏅

Konieczność przyjęcia leków wynikała z potwornego bólu kręgosłupa 😣, z którym się wtedy zmagał.
Nie znał wtedy konsekwencji, jednak nie żałuje tego teraz, bo spełnił swoje największe marzenia ✨

Doszedł jednak potem do momentu, w którym żaden medal, nawet olimpijski 🥇, nie zwróciłby mu zdrowia.

Musiał więc podjąć trudną decyzję:
❌ rezygnacja z gry w reprezentacji Polski
✅ kontynuacja gry klubowej

🔥 Marcin Janusz to bardzo zdolny rozgrywający, którego Nikola Grbić chwalił za mądrą i dojrzałą grę 👏

https://przegladsportowy.onet.pl/siatkowka/reprezentacja-polski/lider-reprezentacji-nikoli-grbicia-oglasza-koncze-z-kadra-straszny-powod/bq4p4xz?utm_term=autor_8&utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=przegladsportowy-page-post

Czasem nie wiem, czy to Wy bardziej relaksujecie się podczas masażu, który wykonuję, czy ja😄

Jest taki moment podczas wizyty, kiedy robi się naprawdę spokojnie… Cicha, kojąca muzyka w tle, delikatne światło i słońce wpadające przez okno, tworzące spokojną atmosferę ☀️

Na początku często czuję, że jeszcze jesteście spięci – pierwsze 10–15 minut to taki czas, kiedy ciało powoli „puszcza”, a głowa jeszcze gdzieś biegnie. Ale potem… coś się zmienia. Oddech się pogłębia, mięśnie odpuszczają i pojawia się ten prawdziwy relaks.

I wiecie co? Ja też wtedy zwalniam. Dostrajam się do tego samego rytmu i tej samej ciszy. Dlatego czasem naprawdę nie wiem, kto bardziej korzysta z tej chwili – Wy czy ja ✨😄

Dziękuję Wam za zaufanie i za to, że mogę być częścią tych momentów zatrzymania ❤️

W swojej pracy szczególnie lubię to, że mogę pomóc Wam redukować napięcia i przywracać ciału stan równowagi. 😊

Tkanki oraz mięśnie, które przed masażem są przeciążone, twarde i mało elastyczne, po masażu odzyskują miękkość, sprężystość oraz prawidłowe ukrwienie.

🩺 Ale... proces regeneracji nie kończy się na stole masażysty.

W warunkach przewlekłego stresu i ciągłej stymulacji układu nerwowego kluczowe staje się świadome zatrzymanie, nauka odpoczynku oraz regulacja tempa życia — zarówno na poziomie ciała, jak i umysłu. I częściej niż tylko raz w tygodniu.

🌿 Wsparciem dla procesów regeneracyjnych mogą być:
✔️ praktyki oddechowe i medytacyjne 🧘‍♀️
✔️ pogłębianie świadomości umysłu i ciała 🧠
✔️ regularna, umiarkowana aktywność fizyczna oraz pasje🚶‍♀️
✔️ ekspozycja na ciepło (termy, sauna, whirlpool bath) ♨️
✔️ ograniczanie nadmiaru bodźców cyfrowych 📵

📊 Jednak badania z zakresu neurobiologii i psychoneuroimmunologii wskazują, że nawet najlepiej dobrane strategie regeneracyjne nie zadziałają w izolacji.

Bezpieczne relacje interpersonalne, realne wsparcie i poczucie bycia zauważonym stanowią istotny czynnik wspierający regulację układu nerwowego oraz procesy adaptacyjne organizmu. 🤍

Od lutego zapraszam na wieczorne, relaksacyjne sesje masażu 🌙✨
W otulającej atmosferze 🕯️🌿 i przy kojącej muzyce 🎶 pomożemy ciału uwolnić się od napięć 💆‍♀️💆‍♂️ i stresu 🤍

📅 Czwartki i soboty
⏰ godz. 17:00–20:00

📩 Zapisy w wiadomości prywatnej lub mailowo: [email protected].

Przychodzicie do mnie z różnymi problemami. Cieszę się, że mogę pomóc Wam je rozwiązać. Ktoś kiedyś nie potrafił rozwiązać mojego. Dlatego czuję powołanie, aby to zmienić. Pielęgnuję Wasze ciała, daję Wam wskazówki, jak dbać o ciało i psychikę. Tworzę również białą listę lekarzy i fizjoterapeutów, aby pomóc Wam ominąć poszukiwania odpowiedniego specjalisty, który NAPRAWDĘ umie zdiagnozować problem i NAPRAWDĘ pomoże. O takich specjalistów jest dziś trudno ❤️

Nie zwlekajcie długo, aby zaopiekować się sobą i przyjdźcie do mnie 🥰