Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/674009219284100/

Poprawiamy figurę

Udostępnij

Strona poświęcona kształtowaniu sylwetki poprzez zwiększenie aktywności fizycznej w połączeniu ze zmianą sposobu odżywienia.

Anna Dyś - instruktor fitness i doradca żywieniowy.

14/05/2017

712 followers

03/01/2016

Jak to robić dobrze!

21/10/2015

Zacznij od kuchni...

19/09/2015

Każdy z nas z pewnością wiele razy w swoim życiu słyszał stwierdzenie „sport to zdrowie”. Ludzie aktywni fizycznie są postrzegani jako osoby zdrowe, pełne wigoru i chęci do życia.
Co nam daje sport:
- mocne serce
- silne mięśnie, zdrowe kości
- głębszy oddech
- odpowiedni poziom cholesterolu
- brak cukrzycy
- zwiększona odporność
- i wreszcie...ENDORFINY Emotikon smile
W zdrowym ciele zdrowy duch. Ćwicząc regularnie dbasz o swoje ciało, zgrabną sylwetkę, a co za tym idzie – dobre samopoczucie.

STRONGER Month 2 Plyometric Workout: EXPLOSION

16/09/2015

Popraw swoją figurę. Ćwiczenia na dziś to Trening Plyometryczny.
Plyometria jest techniką, która łączy siłę z szybkością aby wytworzyć moc. Trening Plyometryczny pozwala mięśniom uzyskać maksymalną siłę w najkrótszym czasie. https://www.youtube.com/watch?v=Oak29N93yX4

STRONGER Month 2 Plyometric Workout: EXPLOSION Sign up at: http://www.livestrong.com/stronger/faster/ EXPLOSION is STRONGER's 31-minute high intensity plyometrics workout created by LIVESTRONG and Nicky H...