Ajurweda pl

Naucz się czytać przestrzeń zgodnie z zasadami Vastu Shastra.
Zapraszamy na kompleksowy Kurs Vastu Shastra, podczas którego nauczysz się analizować domy, mieszkania i miejsca pracy oraz świadomie wykorzystywać zasady Vastu w praktyce.
Kurs jest dla Ciebie, jeśli chcesz:
→ lepiej projektować własną przestrzeń,
→ zdobyć nową kompetencję zawodową,
→ połączyć Vastu z architekturą, projektowaniem wnętrz, jogą, Ajurwedą lub swoją obecną pracą.
Kurs poprowadzi prof. Paritosh Banerjee z Kalkuty – specjalista Vastu i numerologii wedyjskiej z ponad 20-letnim doświadczeniem, wykładowca Dhakuria Institute of Astrological Sciences, prowadzący kursy Vastu w wielu krajach Europy.
Level I - zajęcia online na żywo
Level II - praktyczne zajęcia stacjonarne w Łomiankach
Całość jest tłumaczona na język polski.
Po ukończeniu obu poziomów i zdaniu egzaminów otrzymasz certyfikat Konsultanta Vastu Shastra.
🌿 Zostało 8 miejsc.
Do końca sierpnia obowiązuje cena promocyjna.
Program, terminy i zapisy: vastu.pl
https://vastu.pl/
Vastu • Vastu Shastra • konsultant vastu • wiedza wedyjska • nowe kompetencje • rozwój • harmonijna przestrzeń • spokój w domu • dobrostan • wellbeing See less

Karna Purna – ajurwedyjskie olejowanie uszu
Karna Purna /Karna Poorna (karna oznacza „ucho”, a purna – „wypełnienie”) to ajurwedyjska praktyka polegająca na wprowadzeniu do przewodu słuchowego ciepłego, ziołowego oleju.
Często jest stosowana jako element Panchakarmy – tradycyjnego systemu ajurwedyjskich terapii oczyszczających i regeneracyjnych.
Ajurweda wykorzystuje zasadę przeciwieństw w celu przywracania równowagi.
Ponieważ Vata charakteryzuje się suchością, lekkością i chłodem, tradycyjnie równoważy się ją poprzez zastosowanie substancji
o właściwościach ciepłych, odżywczych i stabilizujących, takich jak oleje wzbogacone leczniczymi ziołami.
Podczas zabiegu Karna Purna niewielką ilość ciepłego oleju delikatnie wprowadza się do przewodu słuchowego zewnętrznego. W tradycyjnym ujęciu olej ma pomagać nawilżać tkanki oraz uspokajać układ nerwowy.
Korzyści z olejowania uszu według Ajurwedy
W Ajurwedzie Karna Purna jest stosowana w celu pielęgnacji delikatnych tkanek ucha oraz wspierania wyciszenia układu nerwowego. Ponieważ uszy są tradycyjnie ściśle związane
z Vata dosha, olejowanie może być stosowane jako praktyka pomagająca przywrócić równowagę w sytuacjach, gdy występują suchość, stres lub nadmierna stymulacja.
Do tradycyjnie przypisywanych korzyści z olejowania uszu należą:
• natłuszczanie i nawilżanie przewodu słuchowego,
• wspieranie prawidłowego tworzenia woskowiny usznej,
• wyciszenie i uspokojenie układu nerwowego,
• łagodzenie bólów głowy związanych tradycyjnie z zaburzeniem Vata,
• zmniejszenie napięcia w okolicy szczęki i szyi,
• wspieranie relaksu i spokojnego snu,
• budowanie poczucia uziemienia, stabilności i wewnętrznego spokoju.
Jakie oleje wykorzystuje się tradycyjnie?
Jednym z najczęściej kojarzonych z Vata jest olej sezamowy – Tila Taila.
W określonych tradycyjnych zastosowaniach mogą być również wykorzystywane oleje ziołowe przygotowane zgodnie z recepturami ajurwedyjskimi.
Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa
Nie należy wykonywać olejowania uszu, jeśli występuje:
• aktywna infekcja ucha,
• obrzęk ucha,
• perforacja lub uszkodzenie błony bębenkowej,
• znaczne nagromadzenie woskowiny powodujące zatkanie przewodu słuchowego.
Jeśli nie masz pewności, czy olejowanie uszu jest dla Ciebie odpowiednie, przed wykonaniem zabiegu skonsultuj się z lekarzem lub wykwalifikowanym terapeutą Ajurwedy.

Naucz się klasycznych masaży ajurwedyjskich

Czy chcesz nauczyć się klasycznych masaży ajurwedyjskich i zdobyć praktyczne umiejętności, które możesz wykorzystać w pracy
z klientami?

Zapraszamy na kameralny certyfikowany kurs masaży ajurwedyjskich, podczas którego krok po kroku poznasz tradycyjne techniki:

🤲 Abhyanga – olejowy masaż całego ciała
💆 Shiro Abhyanga – masaż głowy
✨ Mukha Abhyanga – ajurwedyjski masaż twarzy

Dużą część kursu stanowi praktyczna nauka technik, podczas której możesz ćwiczyć, zadawać pytania i otrzymywać indywidualne wskazówki.

👥 Kameralna grupa pozwala na bezpośredni kontakt z prowadzącąi i dokładne opanowanie poszczególnych technik.

🌿 Poznasz podstawy klasycznej Ajurwedy
💆 Nauczysz się techniki masażu całego ciała, głowy i twarzy
📜 Otrzymasz certyfikat ukończenia kursu

To propozycja dla osób, które chcą poznać Ajurwedę poprzez praktykę, rozwinąć swoje umiejętności lub wzbogacić ofertę swojego gabinetu.

Mała grupa. Dużo praktyki. Klasyczna Ajurweda.
Zapraszam do SamoDobro Studia Jogi i Ajurwedy w Łomiankach
19-20 Września 2026 , [email protected]
Informacja o kursie
https://ajurweda.pl/kurs-masazy-ajurwedyjskich/

Chcesz poznać Vastu i zobaczyć, jak ta wiedza patrzy na przestrzeń, w której żyjemy?
Przygotowaliśmy bezpłatny e-book „Wprowadzenie do Vastu”, który możesz pobrać i przeczytać w swoim tempie.
Znajdziesz w nim m.in.:
✨ czym jest Vastu i skąd pochodzi,
✨ znaczenie kierunków i pięciu żywiołów,
✨ czym jest Vastu Purusha Mandala,
✨ jakie znaczenie mają działka i wejście do domu,
✨ czym jest Vastu Dosha,
✨ podstawowe zasady dotyczące kuchni.
To dobre miejsce, żeby zacząć poznawać Vastu i spojrzeć na swój dom z zupełnie innej perspektywy.
📖 E-book jest bezpłatny.
Pobierz go i zacznij swoją przygodę z Vastu.
Chcesz poznać Vastu i zobaczyć, jak ta wiedza patrzy na przestrzeń, w której żyjemy?
Przygotowaliśmy bezpłatny e-book „Wprowadzenie do Vastu”, który możesz pobrać i przeczytać w swoim tempie.
Znajdziesz w nim m.in.:
✨ czym jest Vastu i skąd pochodzi,
✨ znaczenie kierunków i pięciu żywiołów,
✨ czym jest Vastu Purusha Mandala,
✨ jakie znaczenie mają działka i wejście do domu,
✨ czym jest Vastu Dosha,
✨ podstawowe zasady dotyczące kuchni.
To dobre miejsce, żeby zacząć poznawać Vastu i spojrzeć na swój dom z zupełnie innej perspektywy.
📖 E-book jest bezpłatny.
Pobierz go i zacznij swoją przygodę z Vastu.

Newsletter Vastu.pl - odbierz e-book „Vastu dla początkujących” Zapisz się do newslettera i poznaj podstawowe zasady Vastu Shastra.

Ajurwedyjskie oleje do masażu głowy – właściwości i zastosowanie
W ajurwedzie masaż głowy (Shiro Abhyanga) jest jednym
z najważniejszych zabiegów pielęgnacyjnych.

Odpowiednio dobrany olej nie tylko odżywia włosy i skórę głowy, ale – zgodnie z zasadami ajurwedy – pomaga również utrzymać równowagę dosz oraz wspiera relaks i dobre samopoczucie.

Olej kokosowy

Olej kokosowy jest naturalnie chłodzący i szczególnie polecany osobom z dominującą lub podwyższoną doszą Pitta.
Właściwości według ajurwedy
• działa chłodząco i uspokajająco,
• pomaga zmniejszyć uczucie przegrzania organizmu,
• odżywia skórę głowy,
• wspiera utrzymanie odpowiedniego nawilżenia włosów,
• pozostawia włosy miękkie i lśniące.
Kiedy stosować?
• latem i podczas upałów,
• przy uczuciu gorąca w obrębie głowy,
• gdy skóra głowy jest wrażliwa lub sucha,
• przy włosach przesuszonych i zniszczonych.

Olej Amla

Amla (Emblica officinalis) jest jedną z najbardziej cenionych roślin
w ajurwedzie. Olej przygotowywany z owoców amli od wieków wykorzystywany jest do pielęgnacji włosów.
Właściwości według ajurwedy
• odżywia cebulki włosów,
• wspiera zdrową kondycję skóry głowy,
• pomaga zachować naturalny połysk włosów,
• działa chłodząco i łagodząco,
• wspiera równowagę doszy Pitta.
Kiedy stosować?
• przy włosach cienkich i osłabionych,
• gdy włosy są matowe i pozbawione blasku,
• jako element regularnej pielęgnacji

Olej Bhringaraj

Bhringaraj (Eclipta alba) w klasycznych tekstach ajurwedy nazywany jest „królem włosów”. Jest jednym z najbardziej znanych olejów stosowanych do masażu skóry głowy.
Właściwości według ajurwedy
• intensywnie odżywia skórę głowy,
• wspiera prawidłową kondycję włosów,
• działa kojąco na układ nerwowy,
• pomaga wyciszyć umysł przed snem,
• sprzyja głębokiemu relaksowi.
Kiedy stosować?
• przy napięciu i stresie,
• wieczorem przed snem,
• podczas okresów intensywnej pracy umysłowej,
• jako element ajurwedyjskiej pielęgnacji włosów.

Olej migdałowy (Badam Taila)

Olej ze słodkich migdałów jest delikatny, odżywczy i szczególnie polecany przy zwiększonej doszy Vata.
Właściwości według ajurwedy
• głęboko odżywia skórę głowy,
• pomaga utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia,
• pozostawia włosy miękkie i elastyczne,
• wspiera regenerację przesuszonych włosów,
• działa łagodnie i relaksująco.
Kiedy stosować?
• jesienią i zimą,
• przy suchej skórze głowy,
• przy łamliwych i przesuszonych włosach,
• u osób z dominacją doszy Vata.

Korzyści z regularnego masażu głowy

Według ajurwedy regularny masaż głowy:
• wspiera odprężenie organizmu,
• pomaga zmniejszyć napięcie psychiczne,
• sprzyja spokojnemu snu,
• odżywia skórę głowy i włosy,
• wspiera zdrowy wygląd włosów,
• poprawia komfort skóry głowy,
• stanowi ważny element codziennej rutyny pielęgnacyjnej (Dinacharya).
Zapraszamy na certyfikowany kurs masaży i zabiegów ajurwedyjskich.
Program kursu
https://kursyajurwedy.pl/
Zobacz wideo o kursie
https://www.youtube.com/watch?v=q33nf2bnz7o&t=2s

Kuchnia to serce domu ❤️
To właśnie tutaj spędzamy dużą część dnia: przygotowujemy posiłki, rozmawiamy z bliskimi i tworzymy wspomnienia.
Nie bez powodu mówi się, że najlepsze spotkania i najciekawsze rozmowy odbywają się właśnie w kuchni.
Co zrobić, aby energia tego miejsca wspierała zdrowie, harmonię |
i dobrostan domowników?
O tym opowie prof. Paritosh Banerjee podczas bezpłatnego webinaru:
📅 1 sierpnia 2026 r.
🕘 godz. 9:00
💻 online
Aby wziąć udział, wystarczy zapisać się na newsletter na Vastu.pl/ .

Po zapisie otrzymasz link do webinaru

Z okazji Guru Purnima pragnę z całego serca podziękować moim Nauczycielom – dr Partapowi Chauhanowi oraz dr Satyanarayanowi Dasa. 🙏
Dziękuję za przekazaną wiedzę, mądrość i inspirację, które od lat są dla mnie drogowskazem.
Dziękuję za możliwość poznawania autentycznej ajurwedy.
Jestem również głęboko wdzięczna za naukę prawdziwej duchowości – opartej na pokorze, współczuciu, służbie
i nieustannym rozwoju wewnętrznym.
To zaszczyt móc uczyć się od tak wyjątkowych Nauczycieli
i przekazywać tę wiedzę dalej.
Z głęboką wdzięcznością i szacunkiem.
Happy Guru Purnima! 🌕🙏

Ajurweda oferuje naturalne i długofalowe podejście do pielęgnacji włosów. To znacznie więcej niż stosowanie olejów i ziół – jest to holistyczny system dbania o zdrowie, którego celem jest utrzymanie równowagi ciała, umysłu i ducha. Według ajurwedy zdrowe i mocne włosy są efektem harmonii całego organizmu, odpowiedniej diety, właściwej pielęgnacji oraz spokojnego umysłu, a nie działania jednego kosmetyku.
Ajurweda podkreśla, że kondycja włosów odzwierciedla stan całego organizmu. Włosy są związane z Asthi Dhatu, czyli tkanką odpowiedzialną za kości i zęby, dlatego niedobory odżywcze oraz zaburzenie równowagi organizmu mogą wpływać również na ich wygląd.
Szczególną rolę odgrywa dosza Pitta, odpowiedzialna za procesy trawienia i metabolizmu. Według ajurwedy jej nadmiar może być nasilany przez przewlekły stres, przepracowanie, wysoką temperaturę oraz częste spożywanie ostrych, kwaśnych i bardzo słonych potraw. Tradycyjnie uważa się, że może to sprzyjać pogorszeniu kondycji włosów, ich przedwczesnemu siwieniu
i zwiększonej łamliwości.
🌿Dlatego ajurweda zaleca dietę opartą na produktach o smakach słodkim, gorzkim i cierpkim, które pomagają utrzymać równowagę Pitty. W codziennym jadłospisie warto uwzględniać zielone warzywa liściaste, cukinię, ogórki, brokuły, szparagi, dojrzałe owoce, granaty, kokos, namoczone migdały, ghee, fasolę mung oraz przyprawy, takie jak kolendra, koper włoski i mięta.
Jednocześnie zaleca się ograniczenie nadmiaru potraw ostrych, kwaśnych i bardzo słonych.
🌱Produkty szczególnie cenione przez ajurwedę;
Jedną z zalet ajurwedy jest wykorzystywanie prostych produktów spożywczych, które często znajdują się w naszej kuchni.
Dużą rolę odgrywają zdrowe tłuszcze (Sneha), takie jak ghee, migdały, orzechy włoskie czy nasiona sezamu. Według ajurwedy odżywiają one tkanki organizmu i wspierają utrzymanie zdrowej skóry oraz włosów. Cennym źródłem białka jest fasola mung,
z której przygotowuje się tradycyjne danie khichdi – lekkostrawny posiłek ceniony za swoje właściwości odżywcze.
W kuchni indyjskiej od wieków wykorzystuje się również liście curry (Murraya koenigii), które według ajurwedy wspierają prawidłowe odżywienie organizmu i pielęgnację włosów.
Najważniejsza jest jednak regularność. To codzienna, dobrze zbilansowana dieta oraz zdrowy styl życia stanowią podstawę pięknych włosów.
🌱Zioła wspierające pielęgnację włosów
Ajurweda od tysięcy lat wykorzystuje zioła do pielęgnacji skóry głowy i włosów.
Najbardziej znane jest Bhringaraj (Eclipta alba), określane mianem „Króla Włosów” (Kesharaja). Według ajurwedy pomaga utrzymać równowagę Pitty, odżywia skórę głowy
i wspiera zdrową kondycję cebulek włosowych. Jest jednym
z podstawowych składników ajurwedyjskich olejów do masażu głowy.
Drugą wyjątkową rośliną jest Amla (Emblica officinalis), bogata
w naturalne przeciwutleniacze. Tradycyjnie stosuje się ją do pielęgnacji skóry głowy, poprawy kondycji włosów oraz zachowania ich naturalnego połysku.
Połączenie Amla i Bhringaraj należy do najbardziej klasycznych receptur ajurwedyjskich.
W pielęgnacji włosów wykorzystuje się również kozieradkę (Methi).
Namoczone i zmielone nasiona tworzą odżywczą maseczkę, która pomaga nawilżyć włosy, poprawia ich elastyczność i ułatwia rozczesywanie.
Do mycia włosów ajurweda poleca naturalne środki, takie jak Reetha i Shikakai. Delikatnie oczyszczają włosy, pomagając zachować naturalną warstwę ochronną skóry głowy.
✨Shiro Abhyanga – najważniejszy zabieg pielęgnacyjny
Jednym z najcenniejszych zabiegów ajurwedy jest Shiro Abhyanga, czyli masaż głowy ciepłym olejem. Najczęściej stosuje się oleje: Amla, Bhringaraj, Brahmi, kokosowy oraz sezamowy.
Lekko podgrzany olej delikatnie wmasowuje się w skórę głowy przez około 10–15 minut. Zabieg warto wykonywać dwa lub trzy razy w tygodniu, pozostawiając olej na skórze przez co najmniej godzinę lub – jeśli jest to wygodne – na całą noc.
Według ajurwedy regularny masaż odżywia skórę głowy, pomaga utrzymać jej odpowiednie nawilżenie, wspiera zdrowy wygląd włosów oraz głęboko odpręża organizm.
💚Spokojny umysł – piękne włosy
Ajurweda zwraca uwagę na ścisły związek między stanem psychicznym a kondycją włosów. Przewlekły stres oraz napięcie mogą zaburzać równowagę Vaty i Pitty, co – zgodnie z tradycją ajurwedy – może wpływać na pogorszenie ich kondycji.
🌸Dlatego codzienna pielęgnacja obejmuje także praktykę pranajamy, łagodnej jogi, odpowiednią ilość snu oraz przestrzeganie naturalnego rytmu dnia (Dinacharya).
Szczególnie polecane są techniki oddechowe Anulom Vilom oraz Sheetali Pranajama, które pomagają wyciszyć umysł i wspierają wewnętrzną równowagę.
Certyfikowany kurs masaży i zabiegów ajurwedyjskich
https://kursyajurwedy.pl/