FIT AND GO Ostrołęka
Udostępnij
SIŁOWNIA | FITNESS | SAUNA
21/09/2026
Opis Zajęć:
🧘♀️ Zdrowy Kręgosłup
Łagodny trening ukierunkowany na wzmacnianie mięśni posturalnych i odciążenie kręgosłupa. Idealny dla osób z bólami pleców oraz tych, którzy rozpoczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną.
🚴♀️ Spinning
Energetyczny trening na rowerach stacjonarnych, łączący jazdę w różnym tempie i przy zmiennym oporze. Wzmacnia mięśnie nóg, poprawia kondycję oraz skutecznie spala kalorie.
💪 Skalpel
Intensywny trening łączący ćwiczenia cardio z elementami treningu siłowego. Doskonale modeluje sylwetkę, zwiększa wytrzymałość i wspiera spalanie tkanki tłuszczowej.
💪 Super Sylwetka
Kompleksowy trening całego ciała, łączący ćwiczenia siłowe i cardio. Wzmacnia mięśnie, poprawia proporcje i ujędrnia ciało.
💃 Zumba
Taneczny trening inspirowany rytmami latino i muzyką światową. Świetny sposób na poprawę kondycji, spalanie kalorii i dobrą zabawę.
🧗 TRX
Trening z wykorzystaniem taśm podwieszanych i masy własnego ciała. Rozwija siłę, równowagę, stabilizację i angażuje całe ciało.
🍑 Brazylijskie Pośladki
Trening skoncentrowany na wzmacnianiu i modelowaniu mięśni pośladkowych oraz dolnych partii ciała.
🔥 Tabata
Dynamiczny trening interwałowy oparty na krótkich, intensywnych seriach ćwiczeń przeplatanych krótkimi przerwami. Poprawia kondycję i wytrzymałość oraz angażuje całe ciało.
⚡ Core
Trening skupiony na wzmacnianiu mięśni głębokich brzucha, pleców i miednicy. Pomaga poprawić stabilizację, równowagę oraz prawidłową postawę ciała.
❗ Rejestracja na zajęcia
Zapisy przyjmujemy z dwutygodniowym wyprzedzeniem:
📞 Telefonicznie: 517 867 177
🌐 Online – dostęp do zapisów udzielany jest przez recepcję.
NOWE ZAJĘCIA ‼️
CZWARTEK 16:15 CORE
SOBOTA 09:30 TABATA
Instruktor: Maksymilian
31/08/2026
📣 Dołącz do zespołu FIT AND GO! 💪
Poszukujemy instruktora fitness, który ma doświadczenie w prowadzeniu zajęć grupowych, lubi pracę z ludźmi i aktywny tryb życia! 🔥
Jeśli fitness to Twoja pasja i chcesz zarażać innych pozytywną energią — czekamy właśnie na Ciebie! 🩷💙
📩 Wyślij swoje CV: [email protected]
27/08/2026
🤍
100 km za nami! 🚴♀️🔥
9 sierpnia wspólnie pokonaliśmy 100-kilometrową trasę, łącząc sportowe wyzwanie, aktywność na świeżym powietrzu i przede wszystkim dobrą atmosferę.
Dziękujemy wszystkim, którzy dołączyli do naszej rowerowej ekipy. 💙
To dopiero początek, przed nami kolejne trasy i kolejne wspólne kilometry.
Ekipa Zumba z Paulą FITANDGO Ostrołęka dziękuje Stowarzyszeniu Sami Swoi z Białobieli za nominację
Do wyzwania zapraszamy:
- Grupę SKALPEL
- Grupę SUPER SYLWETKA
- SPINNING
Na wykonanie zadania macie 48 godzin
1. 10 pompek lub przysiadów (można również zatańczyć)
2. Nominuj 3 kolejne KGW, jednostki OSP organizacje lub firmy do udziału w wyzwaniu
3. Wpłać dowolną kwotę na podany niżej link.
https://www.siepomaga.pl/kacper-musialowski
Razem możemy więcej!
✅ Parking podziemny jest już ponownie dostępny i działa bez przeszkód.
Dziękujemy za cierpliwość i wyrozumiałość! 💪
29/06/2026
12/06/2026
FAMILIADA PART 1
Sprawdziliśmy, jak dobrze nasi trenerzy znają klub, współpracowników i kilka faktów z życia siłowni. 😎
Największe zaskoczenie? Wymienienie wszystkich instruktorów zajęć spinningu okazało się trudniejsze, niż ktokolwiek przypuszczał… 😅
Natalia, obiecujemy!!! już wszyscy pamiętają. ❤️
Dajcie znać, ile odpowiedzi Wy znaliście! 👇
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Kontakt: firmę
Telefon
Strona internetowa
Adres
Fieldorfa Nila 11
Ostrołeka
07-410
Godziny otwarcia
| Poniedziałek | 06:00 - 23:00 |
| Wtorek | 06:00 - 23:00 |
| Środa | 06:00 - 23:00 |
| Czwartek | 06:00 - 23:00 |
| Piątek | 06:00 - 23:00 |
| Sobota | 08:00 - 20:00 |
| Niedziela | 08:00 - 18:00 |
Powiadomienia
Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy FIT AND GO Ostrołęka opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.