Czas Relaksu Rumia

Ciało pamięta tempo, w jakim żyjesz

Ciało pamięta dni, kiedy od rana do wieczora jesteś w biegu. Pamięta godziny spędzone przy komputerze, napięte ramiona, zaciśniętą szczękę, płytki oddech i wieczory, kiedy naprawdę trudno się rozluźnić. I czasami przypomina o tym bardzo cicho.
Można przyzwyczaić się do napięcia. Do tego, że kark jest twardy. Że plecy są zmęczone. Że trudno znaleźć chwilę dla siebie. Nie zauważamy, że żyjemy na wysokich obrotach. A przecież ciało potrzebuje również momentów, w których nie musi być gotowe do działania.
Lubimy myśleć o masażu nie tylko jako o pracy z napiętymi mięśniami. To również czas, w którym możesz na chwilę się wyłączyć. Nie musisz odpowiadać. Nie musisz planować. Nie musisz nigdzie się spieszyć.
Spokojny dotyk, rytm ruchów i chwila bez codziennych bodźców mogą pomóc Ci skierować uwagę z powrotem na ciało. Może wtedy zauważysz, jak mocno zaciśnięta była Twoja szczęka. Jak wysoko były uniesione ramiona. Jak płytki był Twój oddech. A potem poczujesz, że coś zaczyna odpuszczać.
Nie musisz nagle prowadzić idealnie spokojnego życia. Nie musisz całkowicie rezygnować z intensywnego tempa. Chodzi o coś znacznie prostszego. O pamiętanie, że Ty również jesteś częścią swojego dnia.
Jeśli czujesz, że ostatnie tygodnie były dla Ciebie intensywne, a ciało coraz częściej przypomina Ci o zmęczeniu i napięciu, zapraszamy Cię do Gabinetu Czas Relaksu. Ciało pamięta tempo, w jakim żyjesz. Warto więc czasem podarować mu również pamięć o spokoju.

CZAS RELAKSU
Gabinet Masażu i Terapii Holistycznych
ul. Kosynierów 80d/2, 84-230 Rumia
Godziny otwarcia 10 – 21 od poniedziałku do soboty.
Rezerwacja wizyt: +48 607 107 702; +48 609 107 773,
www.czasrelaksu.pl
Rezerwacja online: http://gabinetmasazuczasrelaksu.booksy.com/h/
Salon czynny, od poniedziałku do soboty w godzinach 10-21.
fb/czas relaksu rumia
Zachęcam także do rezerwacji do: Alexa i Juli.

https://magazynuroda.pl/firma/czas-relaksu/

Czas Relaksu - Magazyn Uroda - Twoje źródło informacji Czas Relaksu – miejsce, które uwalnia od migren i napięć dnia codziennego Masz dość pulsującego bólu głowy, który wraca jak bumerang? Jeśli tak, to jesteś we […]

Kilometry, kolejne adresy, terminy, korki i wiele godzin spędzonych za kierownicą. Praca kierowcy zawodowego, kuriera czy pracownika transportu mocno obciąża ciało – szczególnie plecy, kark, barki i odcinek lędźwiowy.

W Czasie Relaksu w Rumi pomagam rozluźnić mięśnie przeciążone długotrwałym siedzeniem i jednostajną pozycją. Odpowiednio dobrany masaż dla kierowców to chwila regeneracji dla ciała, które każdego dnia pokonuje razem z Tobą setki kilometrów.

🌿 mniej napięcia w plecach i karku
🌿 rozluźnienie zmęczonych mięśni
🌿 większy komfort po wielu godzinach za kierownicą
🌿 chwila wyciszenia po intensywnym dniu

Nie musisz czekać, aż ciało zacznie głośno domagać się odpoczynku.

Ty dbasz o to, żeby wszystko dotarło na czas. Ja pomogę Ci zadbać o ciało, które Cię tam dowozi.

📍 Czas Relaksu – Gabinet Masażu, Rumia
Kosynierów 80d/2
📞 607 107 702
🕙 poniedziałek–sobota, 10:00–21:00
🌐 www.czasrelaksu.pl

Ciało też potrzebuje postoju. 🚚🌿

Z troską,
Tomasz

Kiedy ciało potrzebuje wsparcia, warto go posłuchać
Nazywam się Tomasz Marciniak. Od 10 lat prowadzę Gabinet Czas Relaksu i pracuję z ludźmi, którzy przychodzą do mnie z bardzo różnymi potrzebami.
Czasem jest to konkretny ból. Czasem napięcie, które trwa od miesięcy. Czasem problemy związane z kręgosłupem, przeciążeniem czy ciężkością ciała. A czasem stres, który tak długo towarzyszy człowiekowi, że zaczyna być odczuwalny niemal w każdym mięśniu.
Przez lata pracy nauczyłem się, że masaż nie powinien być wykonywany automatycznie. Dlatego przed rozpoczęciem pracy chcę wiedzieć, z czym do mnie przychodzisz. Co Cię boli? Od kiedy? Jak wygląda Twój dzień? Czy napięcie pojawia się cały czas, czy tylko w określonych sytuacjach?
Te pytania są ważne, bo pozwalają spojrzeć na człowieka szerzej. Nie pracuję z samym karkiem. Pracuję z człowiekiem, który ten kark nosi.
Nie traktuję masażu jako magicznego rozwiązania wszystkich problemów. Wiem natomiast, jak wiele może dać dobrze dobrana, uważna praca z ciałem i jak ważne jest poczucie bezpieczeństwa podczas takiego spotkania.
Prowadzenie Gabinetu Czas Relaksu od 10 lat utwierdziło mnie w przekonaniu, że ta praca ma sens. Każde spotkanie jest inne. Każdy człowiek przychodzi z inną historią. Każde ciało inaczej reaguje. I właśnie to sprawia, że nadal mam w sobie ciekawość i pasję do tego, co robię.
Jeśli czujesz, że Twoje ciało od jakiegoś czasu prosi o uwagę, zapraszam Cię do Gabinetu Czas Relaksu. Czasem pierwszy krok nie musi być wielki.
CZAS RELAKSU
Gabinet Masażu i Terapii Holistycznych
ul. Kosynierów 80d/2, 84-230 Rumia
Godziny otwarcia 10 – 21 od poniedziałku do soboty.
Rezerwacja wizyt: +48 607 107 702; +48 609 107 773,
www.czasrelaksu.pl
Rezerwacja online: http://gabinetmasazuczasrelaksu.booksy.com/h/
Salon czynny, od poniedziałku do soboty w godzinach 10-21.
fb/czas relaksu rumia
Zachęcam także do rezerwacji do : Dawida, Alexa i Juli.

Czas Relaksu
Gabinet Masażu I Terapii Holistycznych
Rumia ul Kosynierów 80d lok 2
Rezerwacja terminów 607 107 702
Rezerwacja online gabinetmasazuczasrelaksu.booksy.com Serdecznie zapraszam także do umawiania się do masazystow: Alexa, Dawida, Juli.

Z pozdrowieniami Tomasz Marciniak

Ciało, które słyszy więcej krytyki niż wsparcia
Jak często zatrzymujesz się, aby zauważyć wszystko, co Twoje ciało robi dla Ciebie? I jak często zamiast wdzięczności pojawia się krytyka? Za wygląd. Za zmęczenie. Za niedoskonałości.
Wiele osób przez lata uczy się patrzeć na swoje ciało przede wszystkim przez pryzmat tego, co trzeba zmienić. Porównujesz się z innymi, skupiasz się na tym, czego nie akceptujesz, i zapominasz, że ciało każdego dnia jest z Tobą.
W naszej pracy często spotykamy osoby, które przychodzą z różnymi oczekiwaniami wobec swojego ciała. Chcą coś poprawić, zmienić, rozluźnić, poczuć się lepiej. Jednak bardzo często pierwszą potrzebą nie jest kolejna rzecz do naprawienia, ale chwila, w której można poczuć się dobrze we własnym ciele.
Czasami jedna sesja daje moment ulgi i przypomnienia sobie, jak przyjemne może być rozluźnienie. Innym razem potrzeba kilku spotkań, aby spokojnie zbudować większe zaufanie do własnego ciała i lepiej zrozumieć jego potrzeby.
Dlatego tak ważny jest czas i indywidualne podejście. Rozmowa, uważność i kolejne sesje pozwalają lepiej poznać historię danej osoby oraz dobrać sposób pracy, który będzie dla niej najbardziej wspierający.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz spokojnej przestrzeni, w której możesz na chwilę odłożyć wymagania i po prostu zadbać o siebie, zapraszamy Cię do Gabinetu Czas Relaksu. Poprzez uważny dotyk, rozmowę i indywidualne podejście pomagamy tworzyć warunki, w których ciało może poczuć więcej spokoju, akceptacji i lekkości.
CZAS RELAKSU
Gabinet Masażu i Terapii Holistycznych
ul. Kosynierów 80d/2, 84-230 Rumia
Godziny otwarcia 11 – 21 od poniedziałku do soboty.
Rezerwacja wizyt: +48 607 107 702; +48 609 107 773,
www.czasrelaksu.pl
Rezerwacja online: http://gabinetmasazuczasrelaksu.booksy.com/h/
Salon czynny, od poniedziałku do soboty w godzinach 10-21.
fb/czas relaksu rumia

Oddech, który nie może się przebić – o zmęczeniu, które zostaje w układzie nerwowym
Znasz to uczucie, kiedy pijesz kolejną kawę, próbujesz zmobilizować się do działania, a energii nadal brakuje? Gdy ciało wydaje się ciężkie, a oddech płytki, choć teoretycznie wszystko powinno być w porządku?
Wiele osób myśli wtedy, że potrzebuje więcej snu, jednak często źródło zmęczenia znajduje się gdzieś głębiej. W układzie nerwowym, który od dawna nie miał okazji naprawdę odpocząć.
Układ nerwowy nie rozróżnia, czy uciekamy przed realnym zagrożeniem, czy po prostu od wielu tygodni żyjemy pod presją czasu, odpowiedzialności i ciągłych bodźców. Dla niego jedno i drugie może oznaczać konieczność pozostawania w stanie gotowości.
Jednym z pierwszych sygnałów jest właśnie oddech. Staje się płytszy. Częściej zatrzymujesz go nieświadomie podczas pracy, stresującej rozmowy czy wykonywania codziennych obowiązków. Klatka piersiowa pracuje intensywniej, a brzuch przestaje swobodnie uczestniczyć w oddychaniu.
W naszej pracy obserwujemy, jak wiele zmienia się w ciele, kiedy pojawia się spokojny, świadomy oddech. Nie ten wymuszony, ale naturalny, który wraca wtedy, gdy organizm przestaje walczyć z napięciem. Nagle barki opadają niżej. Szczęka przestaje być zaciśnięta. Mięśnie miękną.
Zapraszamy Cię do Gabinetu Czas Relaksu. To miejsce stworzone po to, by choć na chwilę zwolnić, poczuć bezpieczny dotyk, odzyskać głębszy oddech i przypomnieć swojemu ciału, że nie musi już przez cały czas być w stanie gotowości.
CZAS RELAKSU
Gabinet Masażu i Terapii Holistycznych
ul. Kosynierów 80d/2, 84-230 Rumia
Godziny otwarcia 11 – 21 od poniedziałku do soboty.
Rezerwacja wizyt: +48 607 107 702; +48 609 107 773,
www.czasrelaksu.pl
Rezerwacja online: http://gabinetmasazuczasrelaksu.booksy.com/h/
Salon czynny, od poniedziałku do soboty w godzinach 10-21.
fb/czas relaksu rumia

Oddech, ciepło, dotyk – naturalne sposoby na zimowe wyciszenie
Zimą ciało bardzo wyraźnie zwalnia i domaga się innego rytmu. Krótsze dni, mniej światła i niskie temperatury sprawiają, że możesz częściej odczuwać zmęczenie, napięcie i potrzebę wycofania. Zamiast z tym walczyć, warto wsłuchać się w sygnały, które wysyła ciało, i odpowiedzieć na nie prostymi, naturalnymi sposobami.
Pierwszym z nich jest oddech. Kiedy jesteś w napięciu, oddech staje się płytki i szybki, a ciało pozostaje w stanie czujności. Zatrzymanie się na chwilę i świadome pogłębienie oddechu pozwala układowi nerwowemu zwolnić.
Drugim elementem jest ciepło. Zimą ciało często jest wychłodzone, szczególnie w okolicach stóp, dłoni i dolnych partii pleców. Ciepło działa rozluźniająco na mięśnie i daje poczucie bezpieczeństwa. Może to być ciepły prysznic, otulenie się kocem albo kontakt z ciepłymi olejami podczas masażu.
Trzecim, niezwykle ważnym elementem jest dotyk. Uważny, spokojny dotyk pomaga układowi nerwowemu przejść w tryb regeneracji. To właśnie dzięki niemu ciało dostaje sygnał, że może się rozluźnić i odpuścić nagromadzone napięcia. Masaż, wykonywany w spokojnym tempie i z poszanowaniem Twoich granic, pozwala poczuć się zaopiekowaną i bezpieczną.
Jeśli czujesz, że zimą szczególnie potrzebujesz spokoju, ciepła i uważnego dotyku, zapraszam Cię do mojego salonu. To miejsce, w którym masaż pomaga wyciszyć ciało, uspokoić układ nerwowy i stworzyć przestrzeń na prawdziwy, głęboki odpoczynek.
CZAS RELAKSU
Gabinet Masażu i Terapii Holistycznych
ul. Kosynierów 80d/2, 84-230 Rumia
Godziny otwarcia 11 – 21 od poniedziałku do soboty.
Rezerwacja wizyt: +48 607 107 702; +48 609 107 773
www.czasrelaksu.pl
Rezerwacja online: http://gabinetmasazuczasrelaksu.booksy.com/h/
Salon czynny, od poniedziałku do soboty w godzinach 10-21.
fb/czas relaksu rumia

CZAS RELAKSU Rumia Gabinet Masażu i Terapii Holistycznych - Rumia - Zarezerwuj Wizytę Online - Ceny, opinie, zdjęcia Sprawdź CZAS RELAKSU Rumia Gabinet Masażu i Terapii Holistycznych w Rumia - opinie klientów, cennik usług i rezerwacje online 24/7 w jednym miejscu!