Trycholog Rzeszów Patrycja Tabian

Łojotokowe zapalenie skóry (ŁZS) to przewlekła, nawrotowa choroba zapalna skóry, która często dotyczy skóry głowy, ale może pojawiać się również w okolicy brwi, nosa, uszu czy brody.
🔎 Najczęstsze objawy:
• zaczerwienienie i podrażnienie skóry
• świąd i pieczenie
• nadmierne przetłuszczanie skóry
• drobne lub tłuste, żółtawe łuski
• łupież, który może być bardziej nasilony
• w okresach zaostrzenia – stan zapalny i zwiększona wrażliwość skóry
🧬 Skąd się bierze ŁZS?
Na rozwój choroby wpływa kilka czynników. Istotną rolę odgrywa nadmierna aktywność gruczołów łojowych oraz reakcja skóry na drożdżaki z rodzaju Malassezia.
Znaczenie mogą mieć:
- predyspozycje indywidualne,
- antybiotykoterapia,
- stres,
- cukier,
- dieta wysokowęglowodanowa,
- zaburzenia bariery skórnej
- czynniki środowiskowe, chodzenie spać z mokrymi włosami, nie suszenie włosów.
⚠️ ŁZS ma charakter nawrotowy – okresy poprawy mogą przeplatać się z zaostrzeniami. Dlatego ważne jest nie tylko łagodzenie objawów, ale również odpowiednia, regularna pielęgnacja skóry głowy.

⚠️ Boli Cię skóra głowy? To może być sygnał, którego nie warto ignorować.
Trichodynia to uczucie bólu, pieczenia, szczypania, tkliwości lub nadwrażliwości skóry głowy.
Co ważne, trichodynia może pojawić się w okresie poprzedzającym lub towarzyszącym nasileniu wypadania włosów. U części osób może występować m.in. przy wzmożonym wypadaniu włosów, dlatego warto potraktować ją jako sygnał do dokładniejszej obserwacji skóry głowy i kondycji włosów.
Jeśli zauważasz jednocześnie:
🔸 większą ilość włosów na szczotce lub podczas mycia,
🔸 tkliwość lub pieczenie skóry głowy,
🔸 nadmierną wrażliwość przy dotyku,
🔸 przerzedzenie włosów,
nie czekaj, aż problem się nasili.
🩺 Warto poszukać przyczyny wypadania włosów, zamiast skupiać się wyłącznie na jego objawie.

Dlaczego pojawia się łysienie plackowate? 🤔
I tutaj odpowiedź wcale nie jest taka prosta.
Do dziś nie ma jednej, jednoznacznie potwierdzonej przyczyny, która odpowiadałaby za rozwój łysienia plackowatego.
Wiemy natomiast, że dużą rolę może odgrywać układ odpornościowy, który zaczyna nieprawidłowo reagować na mieszki włosowe.
Na pojawienie się lub zaostrzenie zmian mogą wpływać również różne czynniki, m.in. predyspozycje genetyczne, stres, infekcje czy inne czynniki środowiskowe.
Ale ważne jest jedno: łysienie plackowate nie ma jednej uniwersalnej przyczyny.
U jednej osoby początek choroby może pojawić się po określonym wydarzeniu, a u innej trudno wskazać jakikolwiek konkretny czynnik.
Dlatego zamiast szukać jednej odpowiedzi dla wszystkich, warto spojrzeć na problem indywidualnie. 🧡
Jeśli zauważasz u siebie nagłe, okrągłe ogniska utraty włosów, warto skonsultować je z dermatologiem lub trychologiem.

🍂 Wypadanie włosów po lecie — skąd się bierze?

Zwiększone wypadanie włosów obserwowane pod koniec lata i na początku jesieni jest częstym zjawiskiem. Na kondycję włosów mogą wpływać m.in. ekspozycja na promieniowanie UV, przesuszenie, kąpiele w słonej i chlorowanej wodzie oraz obciążenie skóry głowy.

Warto jednak pamiętać, że nadmierne wypadanie włosów nie zawsze można tłumaczyć samą zmianą pory roku. Jeśli utrzymuje się przez dłuższy czas, jest wyraźnie nasilone lub towarzyszą mu inne objawy, warto poszukać przyczyny.

🔎 W diagnostyce bierze się pod uwagę m.in. stan skóry głowy, sposób pielęgnacji, dietę, stres, przebyte infekcje, gospodarkę hormonalną oraz niedobory żywieniowe.

Składniki diety, które mogą pogarszać stan włosów i skóry głowy
✨️ cukier- może nasilać stany zapalne i sprzyjać łysieniu androgenowemu
✨️fast food- dostarczają dużo kalorii, ale niewiele składników odżywczych ważnych dla włosów,
✨️zbyt dużo kofeiny- może utrudniać sen i wpływać na gospodarkę magnezem. A dobry sen to podstawa regeneracji
✨️nadmiar soli- może niekorzystnie wpływać na mikrokrążenie również w obrębie skóry głowy
✨️ alkohol- odwadnia organizm i może sprzyjać niedoborom witamin z grupy B, żelaza oraz cynku

Dwa powody nadmiernego wypadania włosów u dzieci:
✨️1. Zbyt rzadkie mycie włosów np. 1 raz w tygodniu co prowadzi do rozwoju łupieżu i nadmiernego wypadania włosów - myj włosy dziecku co najmniej 2x w tygodniu
✨️2. Zbyt ciasne uginanie kucuków- naciąganie włosów może prowadzić do wypadania włosów trakcyjnego
Upnij dziecku warkocz, wiąż niski koczek bądź pozwól na rozpuszczone włosy

Wypadanie włosów po porodzie
✨️to normalny proces fizjologiczny. Proces ten rozpoczyna się między 2-4 miesiącem po porodzie. W ciąży mamy wysoki poziom estrogenów, które zatrzymują włosy w fazie wzrostu to dlatego włosy są piękne i gęste. Po porodzie poziom estrogenów gwałtownie spada i te włosy które powinny wypaść opuszczają skórę głowy. Ile to trwa? Z reguły od 6 do 9 miesięcy. To nie jest trwałe łysienie tylko wyrównywanie cyklu włosa.
✨️Jak można sobie pomóc?
Zadbaj o diete i suplementacje dobraną do wyników badań i odpowiednią pielęgnację skóry głowy. Jeśli nie widzisz efektu odrostu włosów skontaktuj się ze specjalistą