Sveta Praleska

Пора начинать прощать, чтобы потом не прощаться.

Не прощая человека, мы думаем, что наказываем его.
Но эту тяжёлую ношу тащим за собой сами.

Непрощение не меняет того, кто причинил нам боль.
Оно постепенно меняет нас.

Мы привыкаем жить с обидой. Привыкаем к своей боли настолько, что начинаем оправдывать ею себя:

«Я такой, потому что меня обидели».
«Я срываюсь, потому что мне сделали больно».
«Я не могу доверять, потому что меня предали».
«Я имею право злиться, потому что со мной так поступили».

И незаметно то, что когда-то произошло с нами, начинает определять то, что мы делаем с другими.

Мы уже не просто помним свою боль — мы используем её как оправдание своего поведения.

Но чужой поступок не должен становиться оправданием твоих поступков.

Да, тебе сделали больно.
Да, это было несправедливо.
Да, эта рана была настоящей.

Но теперь тебе решать, что делать с этой болью дальше.

Прощение не говорит: «Мне не больно».
Прощение говорит: «Я больше не позволю этой боли управлять моей жизнью».

Простить — не значит оправдать того, кто причинил зло.
Простить — значит перестать оправдывать свою жизнь тем, что когда-то сделали тебе.

Потому что пока обида держит тебя, ты продолжаешь жить не своей жизнью, а последствиями чужого поступка.

Пора начинать прощать, чтобы потом не пришлось прощаться.

#прощение #какпростить #психологрпп #тренерваршава

Как и говорила, буду стараться оставлять своих девочек не только в сторис, но и в ленте. 🤍

Моя Боженка Bozhena Baranovskaya , дорогая. К тебе у меня особенно трепетное отношение. Я горжусь тобой выше гор и безумно горжусь тем, чего мы с тобой достигли за эти почти два года вместе.

Тем, как ты выросла. Тем, какие высоты сейчас берёшь — о которых ещё совсем недавно, кажется, даже не могла мечтать.
Тем, как преодолеваешь себя, свои страхи и ограничения и каждый раз доказываешь прежде всего себе, что можешь больше.

И знаешь, что для меня самое ценное?
Видеть те изменения, которые произошли
с тобой за эти почти два года.
Это просто космос. ❤️

Я люблю тебя всем сердцем и радуюсь каждому нашему новому шагу вверх.
Радуюсь, как ребёнок, каждому уходящему килограмму, каждой добавленной нагрузке, каждому маленькому и большому результату. И особенно — тому, как всё это отражается
не только в цифрах, но и в твоей жизни.

Мы с тобой только набираем высоту.
И я невероятно счастлива идти этот путь рядом с тобой. 🫶🏻

Горжусь тобой. Люблю.
И знаю, что впереди у нас ещё очень много высот. 🚀
#тренерваршава #психологрпп

С Днем Рождения,
наша маленькая сладкая девочка 🫶🐶🤍
Благодарю Бога,что ты так вовремя
у нас появилась,
радуешь нас все эти годы
и живёшь свою самую счастливую,прекрасную,
собакусину,жизнь 🙏
Живи ещё долго долго здоровой,счастливой и самой лучшей своей жизнью🫶
Очень очень любим тебя,наш маленький сладкий пирожочек 🤍
#чихуашка #чихуахуа

Многие люди носят в своей душе настолько глубокие раны, что только Бог знает их природу.
Эта скрытая боль не исчезает сама собой.
Она остаётся внутри, напоминая о себе снова и снова.

Если порезать палец, можно заклеить его пластырем.
Но если как следует не очистить рану,
внутри начнётся воспаление,
которое не прекратится,
пока не будет устранено всё,
что мешает ей зажить.

Так же и с душой.

Душевной ране недостаточно «пластыря».
Ей нужно настоящее исцеление.
Только Божье Слово способно проникнуть туда, куда не может проникнуть никто другой, коснуться самой глубины сердца и начать исцелять то,что было ранено.

Я долго жила именно с таким «пластырем».
Я научилась жить со своей болью,
научилась подстраиваться под неё
и никого не впускала в ту глубину своей души, где всё ещё болело.

Но время от времени происходил
какой-нибудь триггер,и тогда я понимала:
эта рана никуда не исчезла.

И только когда Бог прикоснулся к моей израненной душе,
началось настоящее исцеление.

Он не закрыл мою боль.
Он вошёл в неё.

Миллиметр за миллиметром
Он очищал мою рану.
Поднимал то,что было спрятано глубоко внутри.
То,к чему я сама боялась прикоснуться.

Сначала было очень больно.

Но ведь невозможно очистить рану,
не прикоснувшись к ней.

Невозможно исцелить то,что всё время прячешь под пластырем.

И именно вслед за этой болью пришло исцеление.

Мне больше уже не болит.

Потому что Бог не замаскировал мою боль.
Он полностью исцелил её.

Если Вам близко то,о чём я сейчас пишу...
Если Вы годами носите свою боль прошлого,прикрывая её "пластырем"
и эта боль постоянно ноет,болит,
не отпускает ...
Отдайте свою боль Тому,
кто покончит с ней раз и навсегда
и Вы снова начнете дышать полной грудью,спокойно спать и наслаждаться жизнью во всех её цветах!
Ведь мир не состоит только из черного и белого!
Он яркий,красочный и прекрасный!

Если Вы не знаете,как это сделать,
если Вам нужен рядом человек,
который выслушает Вас,ободрит,подскажет,помолится за Вас
или просто выслушает ..,можете мне написать!

Не оставайтесь одни со своей болью!

Бог так сильно любит Вас!

Ему не всё равно то,что Вы чувствуете,
через что проходите!
.....➡️
Вы не одни!
Обнимаю с любовью!
Ваша Светлана 🤍

Надо чаще оставлять в ленте,
а не только в сторис, моих девочек! ❤️

Горжусь каждой из вас!

Порой я задумываюсь: была бы я такой стабильной и регулярной в тренировках,
если бы не была профессиональной спортсменкой и тренером?

Когда ты спортсмен и тренер, дисциплина и профессия обязывают тебя быть стабильной и показывать пример.)))

Но вы… вы делаете это каждый раз.

День за днём, неделя за неделей,
год за годом…
Независимо от настроения, погоды или обстоятельств, вы приходите на тренировку, по крупицам вкладывая в себя, своё здоровье, своё самочувствие и своё будущее.

Каждый день мы делаем выбор
в пользу чего-то.
И именно от этих ежедневных выборов зависят результаты, которые мы получаем.

Только Бог знает, сколько лет нам отведено
на этой земле.
Но то, в каком состоянии здоровья и самочувствия мы проживём эти годы,
во многом зависит от нас — от наших решений и выбора, который мы делаем каждый день.

Я восхищаюсь вами.
За вашу силу, дисциплину и верность себе. ❤️

На фото моя дорогая Анюта Анна Китаевская | Маркетинг и горы !
Ты прекрасна,уникальна и неповторим 🤍
#тренер #тренерваршава #психологрпп

July 2026
Моменты,которые остались в сердце 🤍
#спасибобогу #люблюбесконечно