Equil TM PL

Cukrzyca to nie tylko wyniki.​

Liczenie węglowodanów. Monitorowanie glikemii. Planowanie posiłków. Reagowanie na spadki i wzrosty poziomu glukozy. Podejmowanie wielu decyzji każdego dnia. Życie z cukrzycą to nie tylko kwestia leczenia, ale również emocje, które mogą pojawiać się podczas codziennego zarządzania chorobą.​

W diabetologii istnieje pojęcie distressu cukrzycowego (ang. diabetes distress). ​
To emocjonalne obciążenie związane z życiem z cukrzycą. Może obejmować m.in.:​

▪️ zmęczenie ciągłym myśleniem o cukrzycy,​

▪️ poczucie przeciążenia związane z wynikami glikemii,​

▪️ obawy związane z możliwymi powikłaniami cukrzycy,​

▪️ przytłoczenie codziennymi obowiązkami związanymi z leczeniem.​

Takie emocje nie muszą oznaczać braku zaangażowania w terapię. Są doświadczeniem wielu osób żyjących z cukrzycą i mogą wpływać na samopoczucie oraz codzienne funkcjonowanie. Dlatego współczesna opieka diabetologiczna zwraca uwagę nie tylko na wyniki badań, ale również na dobrostan psychiczny pacjentów.​

A jak wygląda Twoja codzienność z cukrzycą?​

​
Informacje zawarte w niniejszym materiale mają charakter wyłącznie edukacyjny i nie stanowią porady medycznej ani psychologicznej. W przypadku wątpliwości lub pogorszenia stanu zdrowia należy skierować się do lekarza lub innego wykwalifikowanego specjalisty.​

​
[autopromocja]​

​
Źródła:​

American Diabetes Association Professional Practice Committee for Diabetes. “5. Facilitating Positive Health Behaviors and Well-being to Improve Health Outcomes: Standards of Care in Diabetes-2026”. Diabetes Care. 2026; 49(Supplement_1): S89-S131.​

Young-Hyman D, et al. “Psychosocial Care for People With Diabetes: A Position Statement of the American Diabetes Association”. Diabetes Care. 2016; 39(12): 2126-2140.​

Polskie Towarzystwo Diabetologiczne. „Zalecenia kliniczne dotyczące postępowania u osób z cukrzyca –2026. Stanowisko Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego”. Curr Top Diabetes. 2026; 6(1): 39-42.​

Jaser SS, et al. “Psychosocial and Behavioral Health Among Youth and Adults With Diabetes”. In: Lawrence JM, Casagrande SS, Herman WH, Wexler DJ, Cefalu WT, eds. Diabetes in America. Bethesda (MD): National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK); 2025; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK612770/ [dostęp: 23.07.2026]

✨ Marzenia zaczynają się od odwagi.
Jeśli jeszcze nie widzieliście naszego filmu Equil Dynamic's – Nie bój się marzyć to idealny moment, aby to nadrobić. Poznajcie historie bohaterów i przekonajcie się, że warto uwierzyć w swoje możliwości. 💙🎥

https://www.youtube.com/watch?v=pS3A80GaGO8&t=4s

Utrzymanie poziomu glukozy w prawidłowym przedziale często wymaga dużego nakładu pracy i zaangażowania, co może przekładać się na ogromne obciążenie psychiczne. Stres związany z cukrzycą może utrudniać przestrzeganie zaleceń lekarskich. Badania pokazują, że cukrzyca może wiązać się z występowaniem zaburzeń depresyjnych, niepokoju czy zaburzeń odżywiania, co może pogarszać kontrolę glikemii i zwiększać ryzyko powikłań.

Zaburzenia nastroju
Objawy depresyjne i lękowe występują u osób z cukrzycą typu 1 częściej niż u osób bez cukrzycy. Szacuje się, że objawy depresji i lęku są około dwukrotnie częstsze u osób z cukrzycą typu 1 niż w populacji bez cukrzycy. Na pojawienie się obniżonego nastroju mogą wpływać m.in. przewlekłe obciążenie związane z codziennym leczeniem, poczucie przytłoczenia wymaganiami samokontroli, obawy dotyczące powikłań oraz długotrwały stres związany z chorobą.

Zaburzenia lękowe
W przypadku lęku jednym z najczęściej zgłaszanych problemów jest strach przed hipoglikemią, który może wpływać na codzienne funkcjonowanie i decyzje związane z terapią. Dla części osób z cukrzycą typu 1 samo monitorowanie glikemii może być źródłem stresu. Wysokie lub niskie wartości poziomu glukozy mogą wywoływać frustrację, lęk lub poczucie winy, co może wpływać na codzienne funkcjonowanie i podejście do samokontroli.

Zaburzenia odżywiania
Tak zwana diabulimia to celowe manipulowanie dawkami insuliny w celu kontroli masy ciała. Objawia się to szybką utratą wagi, utrzymującą się hiperglikemią i wysokimi wartościami HbA1c, skłonnością do kwasicy
metabolicznej, nieprawidłowym odżywianiem oraz silnym skupieniem na wielkości i kształcie ciała oraz poczuciem niezadowolenia z własnego wyglądu. W ramach zaburzeń odżywiania wyróżniamy jadłowstręt psychiczny (anoreksja), bulimię czy napadowe objadanie się.

Gdzie szukać pomocy?
Warto zacząć od rozmowy z lekarzem diabetologiem lub lekarzem rodzinnym, a także rozważyć wsparcie psychologa lub psychoterapeuty. Pomocne mogą być również grupy wsparcia i kontakt z osobami w podobnej sytuacji. Nie obwiniaj się za swoje emocje. Skup się na teraźniejszości, bo tylko na nią masz realny wpływ. Każdy może doświadczać czasami trudniejszych momentów.

Informacje zawarte w niniejszym materiale mają charakter wyłącznie edukacyjny i nie stanowią porady medycznej ani psychologicznej. W przypadku wątpliwości lub pogorszenia stanu zdrowia należy skierować się do lekarza lub innego wykwalifikowanego specjalisty.

[autopromocja]

Żródła:
Holt RIG, et al. “The management of type 1 diabetes in adults. A consensus report by the American Diabetes Association (ADA) and the European Association for the Study of Diabetes (EASD)”. Diabetologia. 2021; 64(12): 2609-2652.
Juruć A, et al. „Psychologiczne i medyczne problemy w profilaktyce i leczeniu zaburzeń odżywiania u osób z cukrzycą typu 1”. Diabet ologia Praktyczna. 2016; 2(1): 31-37.
Niezborała P, Stanisławska-Kubiak M. „Zaburzenia psychosomatyczne w cukrzycy”. Pielęgniarstwo Polskie. 2010; 4(38): 195-201.
Ziembińska A, Cyganek K. „Cukrzyca na obcasach. Poradnik cukrzycowy dla kobiet”. Wydawnictwo Lekarskie PZWL; 2019: 149 -150.

Wakacje z mikro pompą insulinową marki Equil? Dobre przygotowanie jest istotne. Zobacz o czym powinnaś/powinieneś pamiętać także podczas wakacji! ⛱️

Lato to dla wielu z nas czas urlopów, podróży i odpoczynku.
W trakcie wakacji często przebywamy nad wodą - morzem, rzeką czy basenem. Pamiętaj, że mikro p***a insulinowa marki Equil nie jest wodoodporna. Posiada stopień ochrony IPX4, co oznacza, że jest odporna na zachlapania, jednak nie należy zanurzać jej w wodzie.

Przed pływaniem lub kąpielą wstrzymaj podawanie insuliny i zdejmij mikro pompę z uchwytu mocującego. Po wyjściu z wody ponownie ją załóż i kontynuuj terapię.

💡 Pilot sterujący nie jest odporny na wodę ani zachlapania (stopień ochrony IPX0), dlatego zawsze przechowuj go z dala od wody i wilgoci.
Pamiętaj o temperaturze. Mikro p***a oraz pilot sterujący są przeznaczone do pracy w temperaturze 5-40°C. 📍

Bezdrenowa mikro p***a insulinowa marki Equil została zaprojektowana z myślą o codziennym użytkowaniu. Możliwość odłączenia mikro pompy od uchwytu mocującego za pomocą jednego przycisku stanowi praktyczne rozwiązanie wspierające obsługę wyrobu, np. przed sauną czy kąpielą w wodzie w trakcie wakacyjnych podróży. ☀️🌊

[autopromocja]

Lato to często czas upałów, urlopów i… lodów 😋

To również dobry moment, by przypomnieć, że lody mogą mieć swoje miejsce w diecie osoby z cukrzycą typu 1. Na co warto zwrócić uwagę przy wyborze lodów? 👇

Przy wyborze lodów warto zwracać uwagę nie tylko na zawartość węglowodanów, ale również tłuszczu czy białka. U osób z cukrzycą typu 1 skład posiłku może wpływać zarówno na wartość glikemii, jak i jej wahania po posiłku.
Dodatkowe polewy, syropy, bita śmietana czy posypki zwiększają ilość dostarczanych kalorii i węglowodanów, dlatego warto je uwzględnić przy wyborze porcji.

Jak różne rodzaje lodów mogą wpływać na poziom glukozy we krwi u osoby z cukrzycą typu 1?
🍧 Sorbety zazwyczaj zawierają bardzo mało tłuszczu i białka, a zdecydowanie więcej cukrów prostych, dlatego mogą sprzyjać szybszemu wzrostowi poziomu glukozy.
🍨 Lody śmietankowe zawierają zarówno węglowodany, jak również tłuszcz i białko. Obecność tłuszczu i białka może powodować późniejszy (u niektórych osób nawet o kilka godzin po posiłku) wzrost poziomu glukozy.
🍦 Lody na patyku mogą znacząco różnić się składem i kalorycznością w zależności od produktu, dlatego warto sprawdzić ich wartość odżywczą i energetyczną, w tym ilość węglowodanów i tłuszczu w jednej porcji.
🧁 Lody bez dodatku cukru nadal mogą zawierać węglowodany, dlatego również wymagają uwzględnienia przy planowaniu dawki insuliny.

A Ty jakie lody wybierasz najchętniej? 😎

Informacje zawarte w powyższym materiale mają charakter wyłącznie edukacyjny i nie stanowią porady medycznej, dietetycznej ani żywieniowej. Nie należy ich traktować jako zalecenia do leczenia, diagnozy czy zmiany diety. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia lub żywienia należy konsultować z lekarzem, dietetykiem lub innym wykwalifikowanym specjalistą. W przypadku wątpliwości lub pogorszenia stanu zdrowia należy skierować się do lekarza.

[autopromocja]

Źródła:
Bell KJ, et al. “Impact of fat, protein, and glycemic index on postprandial glucose control in type 1 diabetes: implications for intensive diabetes management in the continuous glucose monitoring era”. Diabetes Care. 2015; 38(6): 1008-1015.
Augustyn P. „Lody w diecie chorego na cukrzycę”. Medycyna Praktyczna. 2017; https://www.mp.pl/cukrzyca/dietaiwysilek/143071,lody-w-diecie-chorego-na-cukrzyce [dostęp: 22.07.2026]
Holt RIG, et al. “The management of type 1 diabetes in adults. A consensus report by the American Diabetes Association (ADA) and the European Association for the Study of Diabetes (EASD)”. Diabetologia. 2021; 64(12): 2609-2652

✨ Czy mieliście już okazję obejrzeć nasze wideo Equil Dynamic’s „Nie bój się marzyć”? 💙

To wyjątkowa opowieść o chłopakach, którzy każdego dnia udowadniają, że warto wierzyć w siebie i odważnie sięgać po marzenia. 🌟

🎥 Jeśli jeszcze nie widzieliście filmu – zachęcamy do nadrobienia!��

Dajcie znać w komentarzu, która historia poruszyła Was najbardziej.�
https://www.youtube.com/watch?v=pS3A80GaGO8&t=4s