Vidalenta Studio
Udostępnij
🍃Vidalenta to miejsce na Bielanach, gdzie spotykają się joga, kawa i ludzie. Zatrzymaj się. Poczuj. Bądź. 🧡
Czekają na Ciebie kawa, matcha, domowe ciasta, lody, sezonowe napoje oraz warsztaty, koncerty i wyjątkowe wydarzenia w naszym zielonym ogrodzie.
Jesień brzmi najlepiej w ogrodzie Vidalenty. 🍂🎵
A podczas Zwierzo Śpiewów brzmi wyjątkowo radośnie! 🐾
To muzyczna zabawa słowem, rytmem i dźwiękiem dla dzieci w wieku 0–3 lata. Wspólnie śpiewamy, tańczymy, gramy, naśladujemy zwierzęta i wyruszamy w pełną wyobraźni podróż po świecie melodii. 🐦🦊🐻
Raz jest szalenie i głośno, innym razem spokojnie, miękko i ciepło. Wszystko po to, by poprzez zabawę rozwijać poczucie rytmu, wrażliwość słuchową i kreatywność najmłodszych.
A rodzice? Wychodzą z zajęć nie tylko z uśmiechem, ale też z nowym repertuarem piosenek do wspólnego śpiewania w domu. 🤍
Zwierzo Śpiewy w ogrodzie Vidalenty — bo jesień też ma swój rytm. 🍁🎶
03/09/2026
SANDHYĀ — Between Sun & Moon
20.09.2026 · Równonoc Jesienna
Sandhyā — the sacred in-between.
Moment, w którym dzień jeszcze nie odszedł,
a noc jeszcze nie nadeszła.
Przestrzeń pomiędzy światłem i cieniem,
ruchem i ciszą,
końcem i początkiem.
20 września spotkamy się właśnie w tej przestrzeni — pomiędzy.
Po to, żeby wrócić do siebie. Do ciała. Do oddechu. Do tego, co prawdziwe.
Z intencją — sankalpą — która poprowadzi nas przez cały wieczór.
Energia Słońca i miękkość Księżyca spotkają się w ruchu.
Surya Namaskar i Chandra Namaskar staną się dwiema jakościami jednej praktyki — działaniem i przyjmowaniem, światłem i ciszą.
Przez art therapy nadamy intencji formę.
Stworzymy własny labirynt — osobisty symbol drogi do centrum. Do miejsca bliżej prawdy.
Później wejdziemy do wspólnie stworzonego labiryntu.
Powoli. Z uważnością.
Krok po kroku, bardziej czując niż szukając odpowiedzi.
A kiedy zapadnie wieczór, spotkamy się przy ogniu i wypijemy SANDHYĀ Infusion — ciepły, jesienny napar z jabłka, imbiru, cynamonu, goździków, pomarańczy i odrobiny róży.
Zostawimy to, co jest gotowe odejść.
Zrobimy miejsce na to, co chce się narodzić.
Wejdziemy w nowy sezon bliżej siebie.
🐦🔥Early Bird — 220 zł do 06.09
🦉Cena regularna — 280zł od 07.09
Rezerwacja miejsca: 40 zł zadatku
Pozostała kwota płatna na miejscu.
🗓️ 20 września 17:30-21:30 /4h
📍 Vidalenta Studio, Pułkowa 46
SANDHYĀ
Between Sun & Moon.
Wróćmy do centrum.
JogaWarszawa
01/09/2026
Nowość w Vidalenta Studio — Strength & Mobility z Kamą.
To godzina świadomej pracy z ciałem, łącząca elementy jogi, ćwiczeń wzmacniających i mobility.
Podczas zajęć pracujemy nad siłą całego ciała, zakresem ruchu, stabilnością, koordynacją i kontrolą, po to, żeby poruszać się swobodniej i pewniej.
Zajęcia są odpowiednie dla każdego poziomu zaawansowania — zarówno dla osób, które dopiero zaczynają, jak i dla tych, które regularnie trenują i chcą uzupełnić swoją aktywność o mobilność oraz bardziej świadomą pracę z ciałem.
Zajęcia poprowadzi K**a — dyplomowana nauczycielka jogi akredytowana przez British Wheel of Yoga oraz International Integral Yoga Institute, instruktorka stretchingu i rolowania Blackroll, a także certyfikowana trenerka CrossFit Level 1.
Sport towarzyszy jej od dzieciństwa. Przez 8 lat trenowała wyczynowo pływanie i była zawodniczką kadry narodowej. Dziś łączy doświadczenie sportowe z jogą, mobilnością i pracą nad jakością ruchu.
Strength & Mobility z Kamą
środa • 17:30
Vidalenta Studio
Pułkowa 46, Warszawa Bielany
Do zobaczenia na zajęciach.
BACK TO YOGA 🐚🌊
Stęskniliśmy się za Wami i za naszymi spotkaniami na macie. 🤍
Po wakacjach dobrze wraca się do tego, co daje nam spokój, energię i lekkość.
Z kodem RYTM10 otrzymacie 10% zniżki na wszystkie karnety ✨
Pozdrawiamy Was z Costa Blanca ☀️🌊
Już niedługo widzimy się na macie w Vidalenta Studio.
Ta**ra nie zaczyna się od działania.
Zaczyna się od uwagi.
Najpierw pojawia się dhāraṇā — skupienie świadomości w jednym punkcie.
To moment, w którym energia przestaje rozpraszać się na zewnątrz i zaczyna być prowadzona do środka.
Potem przychodzi nāda — dźwięk.
Mantra, wibracja, rezonans.
W tradycjach jogicznych dźwięk nie jest tylko czymś, czego słuchamy — staje się narzędziem koncentracji i sposobem porządkowania umysłu.
A za dźwiękiem pojawia się mauna — cisza.
Przestrzeń, w której oddech zwalnia, myśli tracą swoją intensywność, a obecność staje się wyraźniejsza.
W praktyce Kundalini ta droga prowadzi od rozproszenia do koncentracji,
od koncentracji do subtelniejszego odczuwania,
od dźwięku do ciszy,
od zewnętrznego świata do wewnętrznej świadomości.
Nie chodzi o wymuszanie energii.
Bardziej o stworzenie warunków, w których ciało, oddech, uwaga i dźwięk zaczynają poruszać się w jednym kierunku.
Punkt. Dźwięk. Cisza. Obecność.
I czasem właśnie od tak prostego skupienia zaczyna się najgłębsza praktyka.
Dziekuje za piękne poprowadzenie mnie i innych uczestnikòw Półkolonii z Joga Kundalini w Vidalenta Studio.
,Wczesnym rankiem zmienia się percepcja. W ciszy świtu człowiek jest do końca sobą. Rzeczywistość niczego nie wymaga i nie trzeba się jeszcze bronić.’ M. Johnson Nieodgadniony
Morze. Piasek. Muszle. Wyobraźnia. 🌊✨
Tak powstają najpiękniejsze wakacyjne wspomnienia. 💛
Zapraszamy dzieci na drugą edycję warsztatów Art Kids by Vidalenta. Tym razem przeniesiemy się w nadmorski klimat — będziemy malować na płótnie, tworzyć z piasku i prawdziwych muszli, odkrywać różne faktury, kolory i własną wyobraźnię. A przede wszystkim — dobrze się bawić. 🎨🐚
Warsztaty poprowadzi Marianna — studentka Akademii Sztuk Pięknych i młoda artystka, która pokaże dzieciom, że sztuka może być swobodna, sensoryczna i pełna radości.
📅 5 września, sobota
🕛 14:30–16:00
📍 Vidalenta Studio | Warszawa
💛 Cena: 99 zł
Liczba miejsc jest ograniczona. ✨
SztukaDlaDzieci WarsztatyArtystyczne VidalentaStudio
21/08/2026
Warsztat HANDSTAND 🤸♀️
Jeśli chcesz nauczyć się stania na rękach od podstaw, przestać „wskakiwać” w pozycję i wreszcie zrozumieć, jak budować balans świadomie — ten warsztat jest dla Ciebie.
Podczas 4 godzin popracujemy nad:
• wejściem do pozycji z większą kontrolą
• ustawieniem i pracą centrum ciała
• stabilnością i balansem
• bezpiecznym wychodzeniem z pozycji
• techniką, która pozwala robić progres bez przypadkowości
📅 13 września
🕧 12:30–16:30
📍 Vidalenta Studio, ul. Pułkowa 46
Cena Early Bird: 310 zł
obowiązuje do 31 sierpnia
Cena regularna: 330 zł
Rezerwacja miejsca: zaliczka 50 zł.
Liczba miejsc jest ograniczona, żeby każdy miał przestrzeń na indywidualne wskazówki i realną pracę nad swoim handstandem.
Chcesz dołączyć? Zapisy w BIO
21/08/2026
Warsztat HANDSTAND 🤸♀️
Jeśli chcesz nauczyć się stania na rękach od podstaw, przestać „wskakiwać” w pozycję i wreszcie zrozumieć, jak budować balans świadomie — ten warsztat jest dla Ciebie.
Podczas 4 godzin popracujemy nad:
• wejściem do pozycji z większą kontrolą
• ustawieniem i pracą centrum ciała
• stabilnością i balansem
• bezpiecznym wychodzeniem z pozycji
• techniką, która pozwala robić progres bez przypadkowości
📅 13 września
🕧 12:30–16:30
📍 Vidalenta Studio, ul. Pułkowa 46
Cena Early Bird: 290 zł
obowiązuje do 31 sierpnia
Cena regularna: 330 zł
Rezerwacja miejsca: zaliczka 50 zł.
Liczba miejsc jest ograniczona, żeby każdy miał przestrzeń na indywidualne wskazówki i realną pracę nad swoim handstandem.
Chcesz dołączyć? Zapisy w Bio
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Strona Internetowa
Adres
Pułkowa 46
Warsaw
01-969