Fundacja Feniks

📢 Радісна новина! 🎉

Проєкт "Дихай вільно" офіційно стартував! 🎊 Всі, хто зареєструвався, отримають безкоштовний доступ до онлайн-курсу "Шлях до спокою: як швидко позбутися панічних атак!" 🧘‍♀️💙

✅ Що далі?
📩 На вашу електронну пошту надійде лист із запрошенням, посиланням, логіном та паролем до особистого кабінету. Лист буде надісланий з [email protected].
📌 Якщо не бачите листа у вхідних, перевірте папку "Спам" або "Промоакції". Якщо листа немає – напишіть нам на пошту [email protected] !

📅 Через два тижні відбудеться зустріч із психологом-травматерапевтом, тож рекомендуємо пройти курс до цього часу.

Не відкладайте — зробіть перший крок до внутрішнього спокою вже сьогодні! 💙

#ДихайВільно #ПодолатиПаніку #ПсихологічнаПідтримка #ШляхДоСпокою

🔥 Останній шанс приєднатися до проєкту "Дихай вільно"! 🔥

Друзі, у нас залишилося всього 4 вільні місця у безкоштовному проєкті Fundacji Feniks для українців з подолання панічних атак!

📅 Дедлайн подачі заявок – 15.02.2025! Поспішіть, адже кількість місць обмежена! 🚨

📋 Як подати заявку?
Заповніть анкету за посиланням:
🔗 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdiHb-EnOVg6iDHok700QvSPxHC9Xk1pyPQk_rKgQR6llbLPA/viewform?usp=sf_link

💙 Не проґавте можливість отримати фахову підтримку у безпечному середовищі!

#панічніатаки #панічнаатака #психологічнадопомога #українськийпсихологонлайн #безкоштовнапсихологічнапідтримка #психологічнапідтримка #стоппанічніатаки #стоппанічнаатака @читачі

Przyjaciele, mamy dla Was wspaniałą wiadomość! 🌟
Zespół Fundacji Feniks uruchamia bezpłatny projekt dla Ukraińców na pokonywanie ataków paniki "Oddychaj swobodnie"!

W ramach projektu odbędzie się 8 spotkań online z psychologiem w języku ukraińskim, z których każde będzie obejmować wykład i część praktyczną. 🖥️ Projekt jest bezpłatny i przeznaczony dla dorosłych Ukraińców powyżej 18. roku życia, którzy przebywają w Ukrainie 🇺🇦 lub za granicą 🌍.

📝 Warunki udziału:

1. Wiek – od 18 lat.
2. Obywatelstwo ukraińskie.
3. Spełnienie przynajmniej jednej z poniższych kategorii:

- Masz doświadczenie życia pod okupacją lub w strefie aktywnych działań wojennych;
- Doświadczyłeś/aś strat materialnych związanych z wojną (mienia ruchomego lub nieruchomego);
- Jesteś żołnierzem/weteranem lub członkiem rodziny żołnierza/weterana (mąż/żona, ojciec/matka, dziecko, brat/siostra żołnierza/weterana);
- Straciłeś/aś bliską osobę w wojnie (możesz podać, czy zmarły był żołnierzem);
- Masz bliską osobę, która zniknęła bez wieści w czasie wojny (możesz podać, czy zaginiony był żołnierzem);
- Byłeś/byłaś w niewoli;
- Masz członka rodziny, który był lub jest w niewoli;
- Posiadasz orzeczenie o niepełnosprawności (z podaniem przyczyny);
- Masz na utrzymaniu członka rodziny z niepełnosprawnością (dziecko, mąż/żona, ojciec/matka, brat/siostra itp.).

📋 Aby zapisać się, prosimy wypełnić ankietę pod tym linkiem:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdiHb-EnOVg6iDHok700QvSPxHC9Xk1pyPQk_rKgQR6llbLPA/viewform?usp=sf_link

📅 Daty spotkań zostaną ogłoszone wkrótce. Uczestnicy projektu otrzymają tę informację bezpośrednio po zakończeniu rekrutacji.

Nie przegap okazji na wsparcie i rozwój w bezpiecznym środowisku! 💪 Liczba miejsc ograniczona! 🚨
------------------------------------------------------

Друзі, ми до вас з чудовою новиною! 🌟 Команда Fundacji Feniks запускає безкоштовний проєкт для українців з подолання панічних атак "Дихай вільно"!

У рамках проєкту відбудеться 8 онлайн-зустрічей із психологом українською мовою, кожна з яких включатиме лекцію та практичну частину. 🖥️ Проєкт є безкоштовним і призначений для дорослих українців віком від 18 років, які перебувають в Україні 🇺🇦 або за кордоном 🌍.

📝 Умови для участі:

1. Вік – від 18 років.
2. Громадянство України.
3. Відповідність будь-якій категорії з нижче перелічених:

- Ви маєте досвід життя під окупацією або в зоні активних бойових дій;
- Ви зазнали матеріальних втрат через війну (рухомого чи нерухомого майна);
- Ви є військовослужбовцем/ветераном або членом родини військовослужбовця/ветерана (чоловік/дружина, батько/мати, дитина, брат/сестра військовослужбовця/ветерана);
- Ви втратили близьку людину через війну (можете вказати, чи був загиблий військовослужбовцем);
- У вас є близька людина, яка зникла безвісти під час війни (можете вказати, чи був зниклий військовослужбовцем);
- Ви були в полоні;
- У вас є член родини, який був або перебуває в полоні;
- У вас є посвідчення про інвалідність (із зазначенням причини);
- Ви маєте на утриманні члена сім'ї з інвалідністю (дитина, чоловік/дружина, батько/мати, брат/сестра тощо).

📋 Щоб записатися, будь ласка, заповніть анкету за посиланням:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdiHb-EnOVg6iDHok700QvSPxHC9Xk1pyPQk_rKgQR6llbLPA/viewform?usp=sf_link

📅 Дати проведення зустрічей будуть оголошені додатково. Учасники проєкту отримають цю інформацію безпосередньо після завершення набору.

Не пропустіть можливість підтримки та розвитку в безпечному середовищі! 💪 Кількість місць обмежена! 🚨

#панічніатаки #панічнаатака #психологічнадопомога #психологукраїнською #українськийпсихологонлайн #безкоштовнапсихологічнапідтримка #психологічнапідтримка #стоппанічніатаки #стоппанічнаатака
@читачі

👩‍🎓 Zajęcia dla dzieci w wieku 5-12 lat, które pomogą przezwyciężyć trudności w nauce!
Twoje dziecko straciło zainteresowanie nauką, ma trudności z koncentracją lub często odczuwa stres podczas wykonywania zadań? Nasze specjalne zajęcia z neuropsychologiem mogą pomóc!

Co oferujemy:
✅ Zwiększymy motywację do nauki. Dziecko zrozumie wartość wiedzy, nauczy się stawiać własne cele i czerpać radość z nauki.
✅ Obniżymy poziom lęku i stresu. Korzystamy ze sprawdzonych metod stabilizacji układu nerwowego, aby dziecko czuło się spokojnie i pewnie w szkole.
✅ Pomożemy przezwyciężyć strach przed niepowodzeniami. Nauczymy dziecko, by nie bało się błędów i próbowało ponownie, bez presji i lęku.
✅ Poprawimy koncentrację i uwagę. Nasze ćwiczenia rozwijają umiejętności poznawcze, co pomoże dziecku lepiej koncentrować się na nauce.
✅ Wsparcie dla rodziców. Opracowujemy indywidualne zalecenia dla rodziców, aby wspierać dziecko w domu i uczynić naukę przyjemniejszą.

Nasze zajęcia są skierowane do dzieci, które mają trudności z uwagą, pamięcią, motywacją oraz odczuwają lęk, obawy lub przeżyły traumatyczne doświadczenia. Stosujemy nowoczesne metody neuropsychologicznej korekcji, integracji sensoryczno-motorycznej, praktyki mindfulness oraz terapii traumy ukierunkowanej na ciało.

Szczegóły i zapisy na zajęcia: Napisz do nas w wiadomości prywatnej.

🌱Гармонія в хаосі: нейропсихологія та травматерапія для дітей під час війни🌱
У сучасній психології все більше визнання отримує інтеграція різних підходів для глибшого розуміння та лікування проблем, пов’язаних із травмами і стресом. Я інтегрую нейропсихологію та травматерапію, використовуючи полівагальну теорію Стівена Порджеса для роботи з тілесними аспектами травми.
Що таке нейропсихологія?
Нейропсихологія вивчає зв'язки між функціями мозку та психічними процесами людини. Вона досліджує, як різні ділянки мозку відповідають за вищі психічні функції, такі як:
Увага
Пам'ять
Мислення
Емоційна регуляція
Соціальні навички
Травми і стрес можуть негативно впливають на ці функції, значно погіршуючи їх.
Полівагальна теорія пояснює, як нервова система реагує на стресові ситуації, визначаючи три основні стани:
Соціальна взаємодія та спокій.
Реакція "бийся або тікай".
Дисоціація або завмирання.
Ця теорія допомагає краще зрозуміти, чому люди можуть реагувати на стрес або травму по-різному.
Як я інтегрую нейропсихологію та травматерапію?
🔹 Вивчення впливу травми на мозок: Нейропсихологія дозволяє визначити, як стрес впливає на когнітивні функції.
🔹 Тілесно-орієнтовані методи: Я використовую техніки, засновані на полівагальній теорії, які допомагають заспокоїти нервову систему.
🔹 Індивідуальний підхід: Це дозволяє створити програми, які враховують унікальні потреби кожної дитини і дорослого.
💬 Приклад: Уявімо дитину, яка пережила сильний стрес через травматичний досвід, як, наприклад, переїзд до нового місця під час війни. Вона має труднощі з концентрацією уваги в школі, постійну втому і втрату мотивації до навчання. Через це дитині стає важко встигати за навчальною програмою, що лише підсилює почуття тривоги та стресу.
Завдяки інтегративному підходу, через травматерапію ми допомагаємо дитині відновити внутрішній спокій та ресурс, а нейропсихологічні вправи сприяють покращенню уваги, завдяки чому навчальний процес стає менш виснажливим і більш ефективним. Як результат, дитина знову починає знаходити радість у навчанні та покращує свої академічні успіхи.
Я розробила авторську методику індивідуальних та групових занять, яка реалізується командою Fundacja Feniks у Вроцлаві. Ця методика дозволяє створити безпечний простір для дітей, де вони можуть досліджувати свої емоції, навчатися новим навичкам і знаходити підтримку у важкі часи.

Dzień dobry, przyjaciele!
Z radością witamy w naszym zespole nową specjalistkę – Marinę Beley https://www.facebook.com/share/yJzqT9TheDtNSuAK/ ! 🎉
Marina to dyplomowana psycholożka z wyższym wykształceniem, arteterapeutka oraz neuropsycholożka. Ma ponad 5 lat doświadczenia w pracy z dziećmi i specjalizuje się w diagnozie i korekcji neuropsychologicznej, a także w korekcji pisma. Jej podejście do konsultacji opiera się na terapii Gestalt, co pozwala stworzyć bezpieczną i wspierającą atmosferę dla każdego dziecka.

Z radością informujemy, że Marina poprowadzi Grupowe zajęcia z neuropsychologii, które pomogą dzieciom rozwijać uwagę, pamięć oraz stabilność emocjonalną. Zajęcia są ukierunkowane na poprawę zachowania oraz motywacji do nauki w przyjaznej, zabawowej atmosferze.

Zapraszamy do zapisów dzieci w wieku od 5 do 12 lat na grupowe zajęcia! Razem z Mariną wasze maluchy zdobędą nową wiedzę i umiejętności, które pomogą im osiągać sukcesy w nauce i codziennym życiu.
Zostawiajcie komentarze lub piszcie do nas w wiadomościach prywatnych, aby uzyskać więcej informacji!

Z najlepszymi życzeniami,
Zespół Fundacja Feniks
-----------------------------------------------------------------------
Доброго дня, друзі!

Ми раді вітати в нашій команді нову спеціалістку – Марину Белей https://www.facebook.com/share/yJzqT9TheDtNSuAK/! 🎉

Марина – дипломований психолог з вищою освітою, арт-терапевт та нейропсихолог. Вона має понад 5 років досвіду роботи з дітьми та спеціалізується на нейропсихологічній діагностиці і корекції, а також корекції почерку. Її підхід до консультацій ґрунтується на гештальт-терапії, що дозволяє створити безпечну і підтримуючу атмосферу для кожної дитини.

З радістю повідомляємо, що Марина буде вести Групові заняття з нейропсихології, які допоможуть дітям розвивати увагу, пам’ять та емоційну стабільність. Заняття спрямовані на покращення поведінки і мотивації до навчання в ігровій та дружній атмосфері.

Запрошуємо вас записувати своїх дітей від 5 до 12 років на групові заняття! Разом з Мариною ваші малюки отримають нові знання та навички, які допоможуть їм досягати успіхів у навчанні та повсякденному житті.

Залишайте коментарі або пишіть нам в директ для отримання додаткової інформації!

З найкращими побажаннями,
Команда Fundacja Feniks

#нейропсихолог #дитячийнейропсихолог #груповізаняттязнейропсихологом #здоровадитина #психологічнадопомогачерезгру

🔴Rozpoczynamy zbiórkę potrzebnych rzeczy dla powodzian ‼️
👉Dary przyjmujemy w Centrum Sektor 3 przy Legnickiej 65. Znacie to miejsce z akcji humanitarnej z 2022roku.
👉Od poniedziałku do piątku w godzinach od 10:00 do 20:00

✅Obecnie przyjmujemy wyłącznie:

☑️Woda i napoje
☑️Żywność z długim okresem przydatności
☑️Żywność dla zwierząt
☑️Naładowane powerbanki z okablowaniem
☑️Baterie i latarki
☑️Płyny do dezynfekcji
☑️Rękawice gumowe
☑️Termosy
☑️Artykuły higieniczne
☑️Środki do sprzątania

Wroclaw [Wroclove] Wrocław rozmawia Renata Granowska - Wiceprezydent Wrocławia Prezydent Wrocławia Jacek Sutryk Centrum Sektor 3 TRATWA Rada Osiedla Pilczyce - Kozanów - Popowice Płn. Wrocławskie organizacje pozarządowe Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego Wrocławski Wolontariat