GymWitch - Studio treningu personalnego

Pilates to nie „lekkie ćwiczenia na macie”.
To konkretna praca nad całym ciałem. 🖤

Podczas zajęć wzmacniamy, pracujemy nad postawą, mobilnością, równowagą i świadomością ruchu. Dużo uwagi poświęcamy technice, kontroli ruchu i oddechowi.

To dobra opcja zarówno wtedy, gdy dopiero zaczynasz, jak i wtedy, gdy regularnie trenujesz i chcesz uzupełnić swój plan o spokojniejszą, bardziej świadomą pracę z ciałem.

Poniedziałek 20:00 — Sylwia Kamińska
Piątek 7:00 — Weronika Kosik

Chcesz dołączyć? Napisz do nas i zapytaj o wolne miejsce. 🖤

Ostatnio trochę Was podpytywaliśmy. 👀

O zajęcia, godziny i o to, czego potrzebujecie. Nie robiliśmy tych ankiet tylko po to, żeby po prostu coś wrzucić na Stories.

Wasze odpowiedzi pomagają nam rozwijać grafik i ofertę GymWitch.
Część zmian już możecie zobaczyć. A jeśli nadal czegoś Wam brakuje... to śmiało, mówcie lub piszcie!

Naprawdę chcemy wiedzieć, czego potrzebujecie. ❤️

Poznajcie ludzi, którzy dziś tworzą GymWitch. 🖤

Sylwia, Antek, Weronika, Kacper i Natalia.

Każde z nas ma trochę inną drogę, doświadczenie i obszary, w których czuje się najlepiej. I właśnie o to chodzi.

Bo nie każdy potrzebuje tego samego treningu, tego samego tempa ani tego samego podejścia.
Łączy nas jedno: chcemy, żeby osoba, która wchodzi do GymWitch, była naprawdę zauważona.

Bez anonimowości. Bez wciskania wszystkich w jeden schemat.

A jeśli nie wiesz jeszcze, z kim albo od czego zacząć - śmiało, napisz do nas! Pomożemy Ci dobrać odpowiednią osobę i formę treningu.

Treningi grupowe w GymWitch Studio 🖤

Pilates, joga czy trening ogólnorozwojowy? Wybierz to, czego potrzebujesz - albo połącz różne formy ruchu w swoim tygodniu.

PILATES
poniedziałek 20:00 — Sylwia Kamińska
piątek 7:00 — Weronika Kosik

JOGA
wtorek 20:00
środa 20:00
prowadzi Kacper Jaszczyszyn

TRENING OGÓLNOROZWOJOWY
środa 19:00
piątek 17:00 i 18:15
prowadzi Natalia Balaszczuk

Nie musisz mieć doświadczenia ani być „w formie”, żeby zacząć. Zajęcia prowadzimy tak, żeby można było dopasować poziom do swoich możliwości.

📍 Wrocław, Prądzyńskiego 47/u4
📩 Chcesz dołączyć albo nie wiesz, które zajęcia wybrać? Napisz do nas . Pomożemy!

Zapisz ten post, żeby mieć aktualny grafik zawsze pod ręką. 🖤

GymWitch Studio znajdziesz przy ul. Prądzyńskiego 47/u4 we Wrocławiu.
Kameralne miejsce na treningi personalne, duo, trio i pilates.
Bez przypadkowego planu. Bez tłumu. Z opieką dopasowaną do Ciebie.
Napisz do nas i zapytaj o aktualne terminy.

Na treningu możesz mówić.
O zmęczeniu, bólu, wątpliwościach i tym, że czegoś nie rozumiesz.
To nie przeszkadza nam w prowadzeniu treningu. To pomaga dopasować go jeszcze lepiej.

Nie każde ćwiczenie musi pasować do każdej osoby.
Możemy zmienić wariant, zakres ruchu albo wybrać zupełnie inne rozwiązanie.
Liczy się efekt, który chcemy osiągnąć. Nie przywiązanie do jednego ćwiczenia.

Powtarzanie ćwiczeń nie oznacza braku pomysłu.
Dzięki niemu możemy poprawiać technikę, zwiększać obciążenie i realnie oceniać postępy.
Nowe nie zawsze znaczy lepsze. Czasem lepsze jest to, co robisz coraz lepiej.

Pilates wygląda spokojnie.
Spokojne tempo nie oznacza lekkiej pracy.
Pilates to kontrola, stabilizacja, oddech, siła i precyzja. Bez pośpiechu, ale bardzo konkretnie.
W GymWitch prowadzimy pilates indywidualny i grupowy.

Same ćwiczenia znajdziesz wszędzie.
Ale dobór, technika, obciążenie i sensowny progres to już coś więcej niż przypadkowy zestaw z internetu.
Trener ma prowadzić cały proces. Nie tylko liczyć do dziesięciu.