Folga Figa

Figle i zabawy z nowym przyjacielem! Czyż to nie jest najpiękniejsza przytulanka na świecie? Dziękuję za spełnienie marzenia, którego nikt nie rozumiał. Ten słodziak jeszcze nie ma imienia, może pomożecie?

Na ostatnich leśnych zajęciach zaproponowałam dzieciom prostą praktyke medytacyjną. Szczerze mówiąc obawiałam się jak dzieci 4-6 klasa podejdą do propozycji siedzenia w ciszy przez 10 minut. Idąc za tą obawą, dałam opcje wcześniejszego zakończenia praktyki po 5 minutach. Nikt z niej nie skorzystał. To mi pokazało jak bardzo potrzebujemy regulacji układu nerwowego. Potrzebujemy ciszy i regeneracji. Początki bywają trudne, ale potem odczuwasz odpreżenie, rozluźnienie i spokój. A potem rzucaliśmy patyki do wody.

🌿 Zaproszenie na bezpłatną sesję Mindfullness 🌿

Zielony czakram to zaproszenie do wejścia w uważny dialog z otoczeniem – gest otwartości i odpowiedzi na „wołanie” natury, które w codziennym rytmie miejskiego życia często pozostaje niesłyszalne. To doświadczenie koregulacji z naturą jako żywą obecnością i partnerem, wspierające dobrostan psychofizyczny oraz budujące poczucie wspólnoty.

📍 Wyspa Opatowicka, Wrocław

🗓 8 kwietnia

🕒 godz. 15:00

Sesję poprowadzi Dominika Drop, certyfikowana instruktorka Mindfullness®.

🌱 Udział bezpłatny

📩 Zapisy: DM

🌱Projekt współfinansowany z budżetu Samorządu Województwa Dolnośląskiego

Halo Wrocław! Mam niezmierną przyjemność zaprosić Was i Wasze dzieci na stare dobre robienie i topienie Marzanny. Opowiem też o korzeniach tego wcale nie tak niewinnego rytuału. Ta tradycja powoli zanika, a jeszcze w latach 90 nie było przedszkola, które by nie topiło/paliło Marzanny. Pomóżmy tradycji przetrwać z poszanowaniem przeszłości i zrozumieniem skąd do nas przybyła.

Czujesz, że potrzebujesz zwolnić i złapać oddech? 🪫Zapraszam na spokojne spotkanie w lesie – z powolnym spacerem i prostymi ćwiczeniami, które pomagają wyciszyć głowę i naprawdę odpocząć.
Idealny sposób, żeby rozpocząć wiosnę🌸 bliżej natury
Nie trzeba żadnego doświadczenia – wystarczy ciekawość i chęć bycia w naturze.