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El quedarse dormido o permanecer dormido muchas veces es un problema cuando hay estres, cambios en la vida o viajes, entre otras razones.​​​​​​​​​​​​​​​​​​Si bien es cierto que hay miles de opciones alla afuera para lograr dormir, no todas son beneficiosas para tu salud y YO estoy aqui para dejarte saber cómo incorporar soluciones naturales a tu vida que no te cuesten la salud en unos años.

Hoy te comparto algo que uso ocasionalmente cuando necesito levantarme temprano, tengo un dia muy importante el próximo dia, e incluso cuando viajo.

Sin fragancias artificiales, sin químicos peligrosos, sin crear dependecia y sin dañar tu salud puedes g***r de un sueño rico y reparador.

Comenta la palabra "SUEÑO" para recibir recomendaciones de como lograr el sueño de manera natural.

Este cambhio estacional a temperaturas mas frias usualmente trae mucho "achú achú" jaja alergias y todo eso. Es por esto que hoy te quiero compartir varias formas que tienes para combatir esto usando con aceite esencial de Limón, Lavanda y Menta.​​​​​​​​​​​​​​​​​​¿Haz probado alguna de estas opciones en el pasado? ¿Como te ha ido?

El árbol del té o Tea tree es una pequeña planta que crece en climas tropicales y tiene propiedades antibacterianas, es antiviral, fungicida, cicatrizante y repelente de insectos. ​​​​​​​​​Es reconocida tambien por sus propiedades de limpieza y purificación, especialmente para personas con piel grasa y propensa a imperfecciones o acné, no solo reduce la apariencia de las imperfecciones, sino ayuda a que no aparezcan. ​​​​​​​​​Tambien puedes añadirlo al shampoo, para combatir los piojos y mejorar la caspa, o al jabón de manos, si buscas una desinfección más profunda.

¿Cuentame, tu para qué usas comunmente el aceite de Tea tree? Si aun no lo tienes octubre es un buen mes para comenzar. Escribeme para dejarte saber todo lo que te puedes llevar gratis este mes con tu compra!

Recuerda que para todo siempre tendras...

¡Guarda este post para cuando lo necesites!​​​​​​​​​El bienestar del estómago es crucial para una vida saludable y plena. Sin embargo, todos hemos experimentado ocasionalmente molestias estomacales, como indigestión, acidez, hinchazón, náuseas, vómitos, diarreas. Ya tu debes saber que estos le dañan el dia a cualquiera y pueden afectar incluso nuestro estado de ánimo. ​​​​​​​​​Si buscas soluciones naturales, los aceites esenciales son una opción efectiva para aliviar diversos problemas digestivos.

DigestZen en nuestra mezcla digestiva SUPER EFECTIVA y conocida como Tummy tamer o domadora de barriga. Tiene aceites como la menta, genjibre, cardamomo, hinojo, entre otros que ayudan con estos malestares. Si quieres potenciar tu mezclita te comparto esta recetita sencilla para que la prepares cuando necesites! :)

Recuerda que para todo siempre tendras...

Es muy importante destacar que cada aceite esencial porta las propiedades específicas de su planta de origen, por lo que la mayoría son capaces de tener diferentes utilidades como actuar como antibióticos, como antiinflamatorios, regeneradores celulares, tonificantes y relajantes.​​​​​​​​​​​​​​​​​​Vetiver, Sandalo, Lavanda, Melisa, Manzanilla romana, Bergamota y Neroli son solo algunos ejemplos que tienen propiedades relajantes que te pueden ayudar incluso con un mejor descanso. Recuerda que puedes usarlos de forma aromatica, tópica (sobre la piel) y de manera interna (verifica con tu Consultora antes)

Tener una rutina diaria en donde incluyas uno o varios de estos ayudara mucho a que tu cuerpo entre en esta sintonía.
Recuerda que para todo siempre tendras...

Te comparto esta mezcla para cuando estas demasiado drenanda y necesitas “un break”, mi

🪻Serenity es demasiado bueno para relajarse o tener un buen dormir.
🧘🏽‍♀️Balance, una de mis mezclas favoritas. Relaja y calma, ademas de que huele divino😍

Guarda este post para cuando lo necesites😉 y recuerda que para todo siempre tendras…

¡GUARDA ESTE POST PARA CUANDO LO NECESITES!​​​​​​​​​​​​​​​​​​Hoy te comparto esta receta SALVAVIDAS para cuando comienzan los malestares en los oidos. Muchas veces con esto no sera necesario recurrir a nada mas y es segura para niños y adultos😉

¡Si la usas me escribes y me cuentas como te fue!

Hay opciones para descubrir el poder terapéutico de los aceites esenciales para tener un alivio de forma natural y transformar tu rutina diaria en un oasis de bienestar.😊 ​​​​​​​​​​​​​​​​​​Algunos aceites esenciales tienen propiedades analgésicas que te ayudarán a aliviar molestias y dolores de manera efectiva y natural.

🍃MENTA – es perfecta para calmar malestar en la cabeza y/o migrañas. Su frescura vigorizante alivia la tensión y te da una sensación refrescante en las zonas afectadas, liberando la molestia y revitalizando tu mente.

🍃LAVANDA – tan beneficiosa… aplica sobre el área afectada y podrás sentir alivio instantáneo para dolores musculares y tensiones.

🍃EUCALIPTO – tiene propiedades analgésicas y descongestionantes que te brindan alivio inmediato para la congestión nasal y dolores de garganta, permitiendo una respiración más clara y cómoda.

🍃JENGIBRE – este es otro con el que puedes sentir alivio rápido para dolores articulares y musculares. Su efecto revigorizante aumenta la circulación y reduce la inflamación, brindando una sensación de comfort y movilidad.

Otras opciones son: Romero, Canela, Tea tree o Árbol de te, Hierbabuena, Tomillo, Incienso.

¿Haz usado aceites esenciales para manejo del dolor o malestares? Dejame en los comentarios cuales usas y que tal te ha ido! Me encatara leerte!
Mi opcion #1 casi siempre es de

¡No me canso de repetirlo! Los aceites esenciales cuando SE ELIGEN BIEN tienen una eficacia que te sorprenderia.

La naturaleza guarda en las plantas tanto PODER… y ese poder puedes usarlo a tu favor y sin dañar a tu cuerpo, cuando usas correctamente estas botellitas.🧡

Si haz estado pensandolo pero tienes dudas, quieres mas informacion o quieres tener un uno a uno, enviame un DM y te ayudo a encontrar eso que estas necesitando!

Si las personas supieran lo que impacta un sistema digestivo fortalecido creo que prestaríamos más atención a este tema para asegurarnos de estar bien.

💔Depresión, cambios de humor, problemas en la piel, antojos de azúcar o de comidas no muy buenas, entre otros están relacionados al microbiota intestinal.

Cuando tus bacterias buenas predominan puedes experimentar sentimientos de felicidad y estabilidad, pero cuando son las bacterias malas las que predominan entonces se desencadenan cosas que podríamos desconocer.

Es por esto que hoy te comparto 5 pasos sencillos para cuidar de TU microbioma y por ende de tu bienestar😉

⭐️Come fibra- necesitamos 25 a 40g por dia
⭐️Come vegetales – una variedad de vegetales son necesarios porque sus componentes inhiben el crecimiento de bacterias malas
⭐️Come alimentos fermentados – estos son probióticos naturales necesarios para reducir inflamación
⭐️Come Omegas – los Omega 3 ayudan con funciones metabólicas y la absorción de nutrientes
⭐️¡Elimina en gran medida alimentos ultra procesados y escoge alimentos reales! – trata de hacer cambios y por ejemplo cambia los enlatados por congelados, deja las azucares simples como cereales de niños, papitas, etc. No es grave comerlos una vez cada vaaaarios meses pero comerlos constantes, casi como un habito es FATAL.

¿Tu estas en el camino de tratar de cuidarte mejor? Dejame un 🙌🏽 en los comentarios si andas en estas!
Te cuento que yo estoy buscando mi propio camino de bienestar en diferentes ámbitos de mi vida y te confieso… me hubiese gustado comenzar antes!

Otra forma de trae bienestar y que no te cuesta nada es cambiar algunos de tus productos a “sin fragancia”. Esto disminuira la carga tóxica de la que tanto hablo.

Sabes que no todo lo que venden en las tiendas es bueno o seguro para ti? Debes saber que el gobierno juega un papel muy pequeño porque no tiene el mandato legal de proteger al público de las sustancias nocivas que las empresas y los fabricantes venden en sus productos.

Somos los unicos responsables de cuidar por nosotros. La buena noticia es que no todo te cuesta. Muchas veces no es comprar cosas sino RETIRAR cosas.

Si quieres saber mas formas de traer bienestar a casa enviame un mensaje y te comparto mas!