Osteopat

🤧 Грипп и ОРВИ позади, а слабость, заложенность и кашель всё ещё с вами?
Это нормально. Но это не значит, что так должно оставаться.

👐 Остеопатия мягко помогает телу восстановиться после болезни, запуская естественные механизмы саморегуляции.

Как именно можно помочь после гриппа и ОРВИ:

👃 Работа с пазухами
При гайморите и затяжной заложенности — улучшаем дренаж, снимаем отёк, помогаем организму избавиться от остаточного воспаления.

👂 Кости черепа при отите
Мягкая остеопатическая работа с височными костями и черепными структурами улучшает отток, снижает давление и дискомфорт в ушах.

🫁 Диафрагма и грудная клетка
После болезни дыхание часто остаётся поверхностным. Работа с диафрагмой и рёбрами улучшает экскурсию лёгких, насыщение кислородом и общее восстановление.

🤲 Глубокие зажимы после длительного кашля
Кашель перегружает шею, грудной отдел, межрёберные мышцы. Остеопатические методики помогают снять глубокие мышечно-фасциальные напряжения, которые могут сохраняться неделями.

💆🏼‍♀️Если после болезни вы чувствуете, что тело всё ещё не в ресурсе — это повод позаботиться о нём.

🔥 Теперь вы можете записаться на массаж и получить максимум пользы!

🌟 НОВОСТЬ!
В нашу команду присоединился опытный массажист из Киева, окончивший Международную школу массажа Евгении Радионовой– теперь у вас есть возможность испытать профессиональный подход, адаптированный под ваши индивидуальные потребности.

Мы предлагаем комплексный подход к вашему здоровью:
👐 Массаж + Остеопатия – идеальное сочетание для:
✔ снятия боли в спине, шее и суставах
✔ устранения мышечных зажимов и напряжения
✔ улучшения осанки и подвижности
✔ избавления от головных болей и усталости
✔ общего оздоровления и релакса

💆‍♂ Преимущества массажа:
✨ Улучшает кровообращение и лимфоток
✨ Снимает стресс и усталость
✨ Расслабляет мышцы и улучшает тонус тела
✨ Способствует восстановлению после травм и нагрузок
✨ Повышает общий уровень энергии

👨‍⚕ Преимущества остеопатии:
✅ Мягко устраняет причину боли
✅ Восстанавливает баланс в теле
✅ Корректирует осанку и улучшает подвижность суставов
✅ Снижает частоту мигреней и хронического напряжения

💎 После массажа тело расслабляется, а остеопатическая коррекция работает глубже и эффективнее.

📍Lisboa, Arroios.

#массаж #остеопатия #релакс #здоровьетела #массажвлюбомместе #новыйчленкоманды

🚶‍♀️ Многие считают, что главная проблема осанки — это сколиоз. Но, по статистике, лишь 5-9% детей сталкиваются с выраженными формами сколиоза. На самом деле, большинство взрослых и детей страдают от других нарушений осанки: изменения кифозов, лордозов, плоской спины, ротации таза и плеч, сутулости, плоскостопия. Все эти отклонения часто остаются без внимания, хотя они могут серьезно влиять на здоровье!

💡 Признаки здоровой осанки:
1. Плечи, таз и голова находятся на одной вертикальной линии.
2. Позвоночник имеет естественные изгибы: до 5 см в поясничном отделе и до 2 см в шейном.
3. Плечи слегка развернуты, лопатки не выступают.
4. Грудная клетка умеренно выпуклая, живот плоский или слегка округлый.

🤔 Почему важно следить за осанкой?

Нормальная осанка помогает органам и тканям работать эффективно. Если она нарушена:
- 🔄 Создается мышечный дисбаланс, что ускоряет износ суставов и может привести к артриту, артрозу и остеохондрозу.
- 💨 Нарушается дыхание, организм недополучает кислород, особенно страдает мозг.
- 🚶‍♂️ Появляются проблемы с пищеварением, повышается риск грыж и застойных явлений в области малого таза.

🤕 Кроме того, плохая осанка повышает риск травм во время физической активности и негативно сказывается на внешнем виде.

❗️Регулярно следите за своей осанкой и обращайтесь к специалисту для диагностики и коррекции!

#остеопатия #здоровье #осанка #осанказдоровья #профилактика

🚶‍♀️Многие считают, что главная проблема осанки — это сколиоз. Но, по статистике, лишь 5-9% детей сталкиваются с выраженными формами сколиоза. На самом деле, большинство взрослых и детей страдают от других нарушений осанки: изменения кифозов, лордозов, плоской спины, ротации таза и плеч, сутулости, плоскостопия. Все эти отклонения часто остаются без внимания, хотя они могут серьезно влиять на здоровье!

💡 Признаки здоровой осанки:
1. Плечи, таз и голова находятся на одной вертикальной линии.
2. Позвоночник имеет естественные изгибы: до 5 см в поясничном отделе и до 2 см в шейном.
3. Плечи слегка развернуты, лопатки не выступают.
4. Грудная клетка умеренно выпуклая, живот плоский или слегка округлый.

🤔 Почему важно следить за осанкой?

Нормальная осанка помогает органам и тканям работать эффективно. Если она нарушена:
- 🔄 Создается мышечный дисбаланс, что ускоряет износ суставов и может привести к артриту, артрозу и остеохондрозу.
- 💨 Нарушается дыхание, организм недополучает кислород, особенно страдает мозг.
- 🚶‍♂️ Появляются проблемы с пищеварением, повышается риск грыж и застойных явлений в области малого таза.

🤕 Кроме того, плохая осанка повышает риск травм во время физической активности и негативно сказывается на внешнем виде.

❗️Регулярно следите за своей осанкой и обращайтесь к специалисту для диагностики и коррекции!

#остеопатия #здоровье #осанка #осанказдоровья #профилактика

📖 В остеопатии есть универсальный для большинства случаев подход.
Именно его как базу нарабатывают в Европейской школе остеопатии в Англии, и уже позже она дополняется различными техниками.
У него даже есть свой термин: «Общее остеопатическое лечение».

💬 Сначала остеопат проводит консультацию, на которой вы рассказываете о своих проблемах и жалобах.
Врач оговаривает есть ли показания к лечению.

🔎 Потом доктор проводит осмотр, чтобы точно определить проблему и выявить скрытые нарушения.
Так как у меня есть тридцатилетний опыт работы неврологом, я на этом этапе также провожу неврологические тесты.

💁🏼‍♀️ Диагностика включает в себя проверку осанки, подвижности суставов и органов, а также оценку работы систем организма. �В частности, проверяет как костно-мышечная система влияет на работу кровеносной, нервной и других систем.�Если у вас нет противопоказаний и не нужно дополнительное обследование, то остеопат объяснит, как он может помочь и приступит к лечению.

🌿 Первым этапом идет работа с осанкой, особенно с тазом, так как он передает усилие с ног на позвоночник.
Остеопат проходится по ключевым зонам, которые влияют на осанку: стопы, коленный сустав, тазобедренный сустав, грудная клетка, голова.

💪 Наибольший упор делается на проблемные зоны. Цель - добиться «гармонии» в суставе, восстановить баланс между мышцами, участвующими в функции сустава: разгибателями и сгибателями.

🌬️ Остеопат также работает с раскрытием грудной клетки, чтобы улучшить дыхание.
В частности, расслабляет межрёберные мышцы: их напряжение, которое может быть вызвано кашлем или травмой, до одной трети ограничивает глубину вдоха.

🕺 Для того, чтобы восстановить подвижность внутренних органов и костей черепа используется специальная техника. Доктор следует за микродвижением органа или кости во время выдоха и удерживает это положение во время вдоха.

🚗 После общего остеопатического лечения организм настраивается на правильную работу, примерно как автомобиль после технического обслуживания.