Dra. Catarina Borges

A verdadeira sofisticação está nos detalhes!

A definição da mandíbula é um dos elementos-chave de um rosto equilibrado e elegante. Com bioestimuladores à base de hidroxiapatite cálcica, é possível esculpir o contorno mandibular de forma subtil, respeitando a anatomia e a identidade de cada rosto.

Mais do que um efeito imediato, este tratamento atua em profundidade, estimulando a produção de colagénio e promovendo uma melhoria progressiva da firmeza e estrutura da pele.

O resultado?
Uma definição refinada, natural e intemporal.

Para quem valoriza discrição, precisão e resultados que não denunciam intervenção, apenas elevam a sua melhor versão.

Há lábios… e depois há os lábios em forma de M.

São lindos e têm muita personalidade, mas quem trabalha com preenchimento sabe que não são dos mais fáceis de simetrizar.

Porque às vezes o segredo não é colocar mais produto… é colocar exatamente no sítio certo.
E é aqui que está a parte mais desafiante:
trabalhar milímetro a milímetro para que, no final, o resultado pareça natural, simétrico e leve, como se sempre tivesse sido assim.

O que acham deste resultado? 👀

Que tal este resultado? 💋
Gostam? Identif**am-se com isto?

Muitas vezes o que mais ouço é: “Sinto que os meus lábios já não têm o mesmo volume…” e é perfeitamente normal. Com o passar do tempo, vamos perdendo hidratação e definição.

A reposição de volume com ácido hialurónico não é sobre exageros. É sobre devolver suporte e equilíbrio, mantendo sempre a naturalidade.

Lábios que continuam a ser vossos… apenas na sua melhor versão!

Fui recentemente convidada pela , marca do grupo , para um evento muito especial onde ciência, beleza e criatividade estiveram em sintonia.

A noite começou com uma conversa sobre a ciência que está na base das fórmulas da marca, algo que valorizo muito. Falámos sobre eficácia comprovada, ingredientes dermatologicamente testados e sobre a importância de desenvolver produtos que respeitem a sensibilidade da pele, sem comprometer os resultados.

E porque estávamos mesmo a poucos dias do Dia dos Namorados, a experiência terminou da forma mais doce possível: um workshop de cake design! Entre cremes e decoração, criatividade e boa disposição, tivemos oportunidade de pôr as mãos na massa (literalmente) e criar pequenos bolos temáticos, alguns estilo Picasso 😂

Foi um momento de partilha, aprendizagem e celebração da ciência, da beleza e, claro, dos pequenos prazeres.

Obrigada à pelo convite e por proporcionar experiências que vão muito além do skincare ❤️

🔥 A sauna: calor terapêutico com efeitos reais na fisiologia humana

A sauna não é só relaxamento — do ponto de vista médico, é um estímulo térmico intencional, capaz de desencadear adaptações benéf**as no corpo quando usada com critério.

✅ Benefícios fisiológicos da sauna
• Cardiovascular: o calor promove vasodilatação periférica, aumento da frequência cardíaca e melhora da função endotelial — quase como um “treino leve” para o coração e vasos.
• Neuroendócrino: diminui níveis de cortisol e estimula liberação de endorfinas, favorecendo relaxamento, bem-estar e melhora do sono.
• Muscular e articular: melhora a perfusão sanguínea dos tecidos e reduz rigidez, favorecendo recuperação pós-esforço.
• Pele: aumenta a microcirculação cutânea, melhora a nutrição da pele e favorece a limpeza de impurezas através da sudação.
• Imunológico & metabólico: a alternância de temperaturas (sauna + frio, típica em regiões frias) pode ativar mecanismos de adaptação que beneficiam a imunidade e o metabolismo.

💧 Boas práticas para aproveitar a sauna com segurança
• Beber água antes e depois da sauna — hidratação é essencial.
• Ouvir o corpo: sair da sauna antes de sentir tontura, fadiga, palpitações ou desconforto.
• Para quem usa com regularidade, intercalar com períodos de descanso, refrescamento ou até frio (se apropriado), respeitando tolerância e condições de saúde.
• Ter em conta contraindicações: doenças cardíacas, hipotensão, estados febris, gravidez com complicações — nestes casos, consultar um médico previamente.

❄️ Aqui na Lapónia, percebo na pele — literalmente 🤓 — o impacto do frio extremo.
Quando as temperaturas descem para valores negativos e o ar f**a quase sem humidade, a pele começa a reclamar: repuxa, arde, descama. É nestes momentos que percebemos quem são os verdadeiros aliados dermatológicos para sobreviver ao gelo.

Aqui estão três dos meus favoritos nesta viagem:

✨ 1. Sensibio AR + SOS Spray
Um spray calmante e hidratante, perfeito para repor água ao longo do dia sem irritar a pele sensível. No frio polar, pequenas reposições de hidratação fazem toda a diferença.

✨ 2. Triple Lipid Restore 2:4:2
Um creme rico em ceramidas, colesterol e ácidos gordos — a reposição lipídica que a pele tanto precisa quando o vento e o gelo destroem a barreira cutânea.

✨ 3. Smagliature
Apesar de ser conhecido como creme anti-estrias, a sua textura nutritiva e elasticizante é excelente para prevenir fissuras e repor conforto quando a pele f**a rígida pelo frio.

💙 Dica médica: em clima gelado, o segredo é combinar hidratação + lípidos + proteção. É isso que mantém a barreira cutânea íntegra — e que evita irritação, inflamação e desconforto.

🌬️ No gelo, a pele precisa de cuidados tão sérios quanto o resto do corpo. Estes são os meus indispensáveis na Lapónia ⛄️