Varanda Serena

✨ O seu bem-estar começa com um passo.

Na Varanda Serena acreditamos que cuidar do corpo é também cuidar da mente.

O Pilates ajuda a melhorar a postura, fortalecer a musculatura, aumentar a flexibilidade e reduzir tensões do dia a dia, promovendo mais qualidade de vida e bem-estar.

Temos aulas de:

🌿 Pilates Solo
🌿 Pilates Clínico
🌿 Pilates Máquinas

Escolha o horário que melhor se adapta à sua rotina e venha experimentar os benefícios de um corpo mais forte, equilibrado e consciente.

📍 Rua Alexandre Herculano, 2A Loja Esquerda
2690-342 Santa Iria da Azóia

📲 WhatsApp: 933 884 130
📧 [email protected]

✨ A melhor altura para cuidar de si é agora.

— Varanda Serena
Equilíbrio do corpo e da mente 💜

A dor lombar não é algo que tenha de aceitar como normal.

Se sente desconforto ao levantar-se da cama, após muitas horas sentado(a) ou durante tarefas simples do dia a dia, pode estar na altura de cuidar melhor da sua coluna.

Nos dias 15 e 16 de Junho, teremos Consulta de Quiropraxia na Varanda Serena. Com o nosso Quiropata .quiropractico

A quiropraxia pode ajudar a melhorar a mobilidade, aliviar tensões musculares, reduzir dores e promover um maior equilíbrio do corpo.

✨ Algumas vagas ainda disponíveis.

📩 Para informações ou marcações, envie mensagem privada.

— Varanda Serena