Om.energie

🌿 Ravie de faire partie de cette belle aventure humaine ! 🤍

Avec Giovanny Vaïtinadapoulé, nous serons présents pour célébrer les 3 ans des Colibris du Bien-Être en Soi ! ✨

Une belle occasion de se rencontrer, d’échanger et de vous faire découvrir nos univers autour du corps, des émotions, de la reconnexion à soi et du mieux-être.

Un moment de partage et de bienveillance, sans jugement ni recherche de perfection. 🌸

📅 Samedi 7 novembre
📍 Espace Bocage – Sainte-Suzanne

Au plaisir de vous y retrouver ! 💚

Stéphanie & Giovanny

Dans 15 jours, le Festival bien-être des Colibris du bien-être en soi vous ouvre ses portes pour une journée de découvertes, de douceur et de belles rencontres ! 💚

🌿 Praticiens, conférences et ateliers vous attendent dans le cadre verdoyant du Bocage. Venez éveiller votre curiosité, vous détendre et prendre du temps pour vous !

✨ Pensez à vous inscrire aux ateliers et à réserver vos séances dès maintenant avec ce lien
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdyKK7v_eNt3nCbJ-t7o1owGvCYJ7NTZNhfthJHt-SZkFqIwg/viewform?usp=header

Aujourd'hui ,allons à la rencontre de Stéphanie!
✨ Découvrez Stéphanie Zafera — OM Énergie
Body Wellness Coach • Conseillère en image

🌿 Se reconnecter à son corps, se réconcilier avec son image et retrouver confiance en soi.
Fondatrice d’OM Énergie à Saint-Denis, Stéphanie associe mouvement, pratiques corporelles et conseil en image pour vous accompagner vers un mieux-être, à votre rythme, sans jugement ni recherche de perfection ou de performance.

🌸 Son parcours
Passionnée de sport et de mouvement, elle a enrichi son expérience par des formations aux pratiques traditionnelles chinoises et thaïlandaises, au yoga, à l’accompagnement sportif, à l’esthétique et au conseil en image.

🤍 Sa philosophie
Le corps est le compagnon de toute une vie. Apprendre à l’écouter, à l’accepter et à en prendre soin, c’est aussi porter un regard plus doux sur soi.

Lors de notre journée bien-être, venez rencontrer Stéphanie, découvrir son univers et échanger sur son accompagnement autour du corps et de l’image de soi.

📅 Samedi 7 novembre 2026 — de 9h à 17h30
📍 Espace Bocage, terrain B — Sainte-Suzanne
tel : 0693 520196

💚 Retrouvez-la lors du 3ᵉ anniversaire des Colibris du Bien-Être en Soi, sur le thème « Reconnexion à soi m’aime ».

Nos praticiens bien être de la journée du 07/11/2026 vont prendre soin de vous pour un moment magique
Merci de vous inscrire au
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdyKK7v_eNt3nCbJ-t7o1owGvCYJ7NTZNhfthJHt-SZkFqIwg/viewform?usp=header

� Découvrez Giovanny Vaïtinadapoulé – Coach en libération émotionnelle & accompagnement au mieux-être
✨ Se libérer de sa charge émotionnelle, dépasser ses blocages et retrouver la liberté d’être soi.
Giovanny accompagne les personnes qui ressentent le poids de leurs émotions, de leurs blessures ou de schémas répétitifs qui les empêchent d’avancer sereinement dans leur vie.
Son intention est de les aider à déposer leur charge émotionnelle, à prendre conscience de leurs mécanismes de survie et à se libérer progressivement de ce qui les freine, pour retrouver davantage de légèreté, de sérénité et de liberté intérieure.
� Son approche
À travers le coaching émotionnel, Giovanny propose un accompagnement humain, fondé sur l’écoute, la bienveillance et le respect du rythme de chacun.
Il s’appuie sur différentes pratiques complémentaires :
• Le biodécodage, pour explorer les liens symboliques entre le vécu émotionnel et les difficultés rencontrées.
• La Trame, une pratique vibratoire visant à favoriser la détente et le rééquilibrage ressenti.
• Les constellations systémiques et familiales, pour explorer les dynamiques
relationnelles et les schémas qui peuvent se répéter au fil des générations.
• L’alchimie, comme chemin de transformation intérieure et de connaissance de soi.
• La communication bienveillante, au cœur de sa manière d’écouter, d’échanger et d’accompagner.
� Sa philosophie
Pour Giovanny, chacun porte en lui la possibilité de transformer son rapport à ses émotions et à son histoire.
Animé par un profond amour de l’humain et une véritable envie d’aider, il accueille chaque personne avec le cœur, sans jugement et sans chercher à lui imposer un chemin.
Son objectif n’est pas d’effacer le passé, mais d’aider chacun à ne plus en porter tout le poids, pour avancer plus librement et retrouver le plaisir de vivre pleinement.
� Retrouvez Giovanny lors de la journée des Colibris !
À l’occasion du 3ᵉ anniversaire des Colibris du Bien-Être en Soi, Giovanny sera heureux de vous rencontrer, d’échanger avec vous et de vous faire découvrir son univers et son approche de la libération émotionnelle.

� Samedi 7 novembre 2026
� Espace Bocage, terrain B – Sainte-Suzanne

✨ Pour déposer ce qui pèse, comprendre ce qui se répète et s’ouvrir à une vie plus libre et plus apaisée.
tel :0692 707880 pour prendre RDV

🤍 Après plusieurs semaines de réflexion… il est temps de vous dévoiler le thème de notre prochain atelier OM-Énergie.

Un thème qui nous concerne tous, sans exception.

Parce qu’il touche nos relations de couple…
Nos relations avec nos enfants…
Nos parents…
Nos amis…
Et même la relation que nous entretenons avec nous-mêmes.

✨ L’AMOUR & L’ATTACHEMENT

On croit souvent que c’est la même chose.

Pourtant…

Il y a des liens qui nous font grandir.

Et d’autres qui, sans que nous en ayons conscience, nous enferment.

Par peur de perdre.
Par peur d’être abandonné.
Par peur de ne plus être aimé.
Ou simplement parce que nous avons appris à confondre l’amour… avec l’attachement.

L’amour est libre.

Il accueille.
Il respecte.
Il fait confiance.

L’attachement, lui, cherche souvent à rassurer nos blessures.
Il contrôle, il attend, il s’accroche… parfois avec les meilleures intentions du monde.

Et cela ne concerne pas uniquement le couple.

Nos liens avec nos enfants, nos parents, nos amis, notre famille… ou même avec nous-mêmes peuvent être teintés d’attachement sans que nous nous en rendions compte.

✨ Et si aimer ne consistait pas à retenir… mais à permettre à l’autre d’être pleinement lui-même ?

Le 29 août, nous vous invitons à vivre une journée d’exploration, de compréhension et de transformation.

Une journée pour apprendre à reconnaître ce qui nourrit véritablement nos relations… et ce qui les enferme.

Parce que lorsqu’on comprend la différence entre l’amour et l’attachement, c’est toute notre manière d’aimer qui peut se transformer.

🤍 Et si le plus beau cadeau que l’on puisse offrir à ceux que l’on aime… était de les aimer libres ?

📅 Samedi 29 août 2026
📍 OM-Énergie – Saint-Denis

Les places sont limitées. Nous avons hâte de vivre cette journée avec vous. 🌿

✨ LE PIÈGE LE PLUS SUBTIL SUR LE CHEMIN SPIRITUEL… ✨

Le chemin spirituel est une magnifique aventure. Il nous invite à nous connaître, à guérir nos blessures et à ouvrir notre cœur.

Mais il comporte aussi un piège, souvent invisible.

Celui de croire que parce que nous avançons… nous sommes arrivés.

À mesure que nous découvrons de nouveaux enseignements, de nouvelles pratiques ou de nouvelles compréhensions, il peut être tentant de penser que notre vision est la bonne, que notre vérité est plus juste ou que notre éveil est plus grand que celui des autres.

Pourtant, la spiritualité n’a jamais été une course.

Elle n’est ni un statut, ni une identité, ni une supériorité.

Elle est un retour à soi… pour mieux revenir aux autres.

Être spirituel, ce n’est pas convaincre.
Ce n’est pas imposer.
Ce n’est pas vouloir sauver.

C’est apprendre à écouter, à aimer, à accueillir et à inspirer.

C’est devenir une présence qui éclaire, sans jamais enlever à l’autre la liberté de choisir son propre chemin.

Le chemin spirituel nous met constamment à l’épreuve.

À chaque étape, une question se pose :

Restons-nous enfermés dans notre individualité… ou choisissons-nous de revenir à l’unité ?

Car grandir spirituellement ne consiste pas seulement à s’éveiller pour soi.

C’est comprendre que notre propre lumière prend tout son sens lorsqu’elle permet aux autres de voir un peu plus clair, sans jamais chercher à les diriger.

Nous sommes tous reliés.
Nous avançons tous à notre rythme.
Et chacun est à la fois l’élève et l’enseignant de quelqu’un.

✨ L’ego spirituel aimerait briller…
Mais l’âme, elle, veut éclairer. 🤍🌿

✨ LE POINT SI-2 (QIANGU) : UN PETIT POINT AUX GRANDS BIENFAITS ✨

En Médecine Traditionnelle Chinoise, chaque point d’acupuncture possède une action bien spécifique.

Le SI-2 (Qiangu), situé sur le bord externe de la main, à la base du petit doigt, est traditionnellement utilisé pour disperser la Chaleur présente dans le méridien de l’Intestin Grêle.

Cette Chaleur peut notamment se manifester par :
🔥 une gorge douloureuse ou irritée,
🔥 des yeux rouges ou sensibles,
🔥 certains maux de tête,
🔥 des douleurs ou gonflements des doigts,
🔥 certains inconforts au niveau de l’oreille.

Même lorsque les températures sont fraîches, notre organisme peut présenter un excès de Chaleur interne. En Médecine Traditionnelle Chinoise, celle-ci peut être favorisée par le stress, les émotions, le surmenage ou encore une alimentation inadaptée.

🌿 En stimulant délicatement ce point pendant une à deux minutes sur chaque main, avec une respiration lente et profonde, vous pouvez accompagner naturellement votre corps dans sa recherche d’équilibre.

📍 Où le trouver ?
Le point SI-2 se situe sur le bord externe de la main, juste en avant de l’articulation du petit doigt, à la jonction entre la peau rougeâtre de la paume et la peau du dos de la main. C’est précisément l’emplacement indiqué sur l’illustration.

✨ En Médecine Traditionnelle Chinoise, ce sont parfois les plus petits gestes, réalisés avec régularité et conscience, qui nous aident à retrouver un meilleur équilibre.

🤍 Chez OM-Énergie, nous aimons transmettre des outils simples pour vous permettre de mieux comprendre votre corps et prendre soin de votre énergie au quotidien.

🌾 LA RATE : L’ORGANE QUI NOUS APPREND À TRANSFORMER 🌾

En Médecine Traditionnelle Chinoise, la Rate est bien plus qu’un organe digestif.

Elle transforme les aliments en énergie, mais aussi les expériences de vie en ressources intérieures. Associée à l’élément Terre, elle représente l’ancrage, la stabilité et notre capacité à nous nourrir, autant physiquement qu’émotionnellement.

Lorsque son énergie est harmonieuse, nous nous sentons plus centrés, confiants et capables d’avancer.

À l’inverse, lorsqu’elle s’affaiblit, le mental prend souvent toute la place : on rumine, on doute, on procrastine, on se sent fatigué et tout semble plus lourd.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, la rumination est intimement liée à l’énergie de la Rate. Plus nous ressassons, plus elle s’affaiblit… et plus il devient difficile de retrouver de la clarté.

🌾 La Terre nous rappelle qu’on ne construit pas une vie solide dans l’agitation permanente. Elle nous invite à ralentir, à revenir à l’essentiel et à retrouver notre équilibre.

✨ Quelques gestes simples pour prendre soin de votre Rate :
• Privilégier des repas chauds et cuits.
• Limiter les excès de sucre et les boissons glacées.
• Marcher quelques minutes après les repas.
• S’accorder chaque jour un moment de calme.
• L’acupuncture peut également aider à rééquilibrer l’énergie de la Rate et à apaiser le mental.

🤍 Chez OM-Énergie, nous croyons que le corps nous parle en permanence. Apprendre à l’écouter, c’est déjà commencer à prendre soin de soi.

🌿 Et si votre énergie avait simplement besoin de revenir à la Terre ?

❄️ L’hiver austral est là… et avec lui l’envie de se retrouver autour d’un goûter réconfortant. ☕🍎

Les vacances sont le moment idéal pour ralentir, cuisiner avec plaisir et retrouver le goût des choses simples.

Aujourd’hui, on vous partage notre cake moelleux aux pommes, une recette sans gluten, sans sucre raffiné et sans lactose, parfaite à déguster avec un bon thé, une infusion ou un chocolat chaud.

Parce que bien manger peut aussi être un moment de douceur, de partage et de convivialité.

La cuisine est une belle manière de prendre du temps pour soi, de créer avec ses mains et d’offrir à son corps une énergie de qualité, tout en se faisant plaisir.

Alors, profitez de cette saison pour ralentir un peu, allumer la bouilloire, préparer une recette maison… et savourer pleinement l’instant. 🤍

Belle dégustation à tous !

🍎 Dites-nous en commentaire : quel est votre petit plaisir réconfortant de l’hiver austral ?

SansSucreRaffiné SansLactose BienÊtre RecetteMaison Goûter PrendreLeTemps AlimentationVivante

🔥 ET SI LA COLÈRE N’ÉTAIT PAS VOTRE ENNEMIE ?

On nous a souvent appris que la colère est une émotion négative. Qu’il faut la contrôler, la cacher ou la faire disparaître.

Et si, au contraire, elle était un message ?

En médecine traditionnelle chinoise, la colère est associée au Foie, l’organe qui assure la libre circulation de notre énergie vitale (le Qi). Lorsque cette énergie ne circule plus librement, quelque chose cherche à s’exprimer.

La colère n’est pas le début de l’histoire. Bien souvent, elle en est la fin.

Avant elle, il y a souvent une peur.
La peur de manquer.
La peur de perdre.
La peur de ne pas être aimé.
La peur de ne pas être reconnu.

Puis vient le sentiment d’impuissance, celui de ne plus avoir de prise sur ce que l’on vit.

Et lorsque cette énergie ne trouve plus d’espace pour circuler… elle se transforme en colère.

Selon certaines approches de décodage biologique, le Foie est également relié au manque : manque d’amour, manque de sécurité, manque d’argent, manque de reconnaissance… Toutes ces peurs peuvent nourrir une tension intérieure qui finit par demander à être entendue.

La colère n’est donc ni bonne ni mauvaise.

C’est une énergie de mouvement.

Une force qui nous indique qu’une limite a été franchie, qu’un besoin n’est plus respecté ou qu’une partie de nous demande à retrouver sa juste place.

Le véritable travail n’est pas de supprimer cette colère.

Il est de remonter jusqu’à son origine, d’écouter ce qu’elle vient raconter et de permettre à cette énergie de circuler à nouveau.

Car lorsque l’énergie circule, le corps s’apaise.
Et lorsque le corps s’apaise, l’esprit retrouve de la clarté.

🌿 C’est précisément ce que nous explorerons lors de notre atelier “Prospérité & Abondance”. Ensemble, nous irons à la rencontre des peurs inconscientes liées au manque, des croyances qui nous limitent et des émotions qui freinent notre élan de vie, afin de retrouver une circulation plus fluide de notre énergie.

✨ Il reste encore deux dates : le 21 juillet et le 25 juillet.

Si vous sentez que ces sujets résonnent en vous, que vous avez envie de mieux comprendre vos mécanismes intérieurs et d’avancer vers plus de sérénité et d’abondance, cet atelier est peut-être pour vous.

📩 N’hésitez pas à nous contacter en message privé pour plus d’informations ou pour réserver votre place. Nous serons heureux de vous accompagner. 🌿