Dr. aromaterapeut Angela Laur

„Femeile preferă să spună da și să-și piardă ele energia, decât să piardă relațiile.” A spus-o Dr. Sorina Soescu - Educație pentru sănătate în prima zi a summitului, iar când am auzit-o în interviu, i-am răspuns pe loc că mă recunosc.

Ziua 1 a pornit de la întrebarea de unde vine, de fapt, oboseala.
Dr. Sorina Soescu a explicat că ea se adună de la o zi la alta. Te păcălești cu o cafea, tragi de tine, corpul rezistă mult, până când, cm spune ea, într-o dimineață nu te mai ridici. Sfatul ei e cel mai simplu din tot summitul: expiră mai des, expiră prelungit.

Claudia Buneci a vorbit despre hormonii de după 40 și mi-a luat o greutate de pe umeri. Perimenopauza nu vine automat cu mult chin. Cu cât se simte mai intens, cu atât arată că în corp mai sunt și alte lucruri care cer atenție. Primul pas propus de ea pare aproape prea mic: să mănânci toate mesele, la timpul lor.

Daniela Ivan a schimbat întrebarea pe care ne-o punem despre mișcare. Ea întreabă așa: dacă nu pot face mișcare patruzeci de minute, ce pot face? Uneori răspunsul e patru minute între două treburi, făcute chiar și pe tocuri, cm ne-a arătat ea.

Dacă e să rămâi cu un singur lucru din ziua de azi, eu aș rămâne cu: fiecare da spus când voiai să spui nu a fost o retragere din același cont de energie din care trăiești tu.

Mâine intrăm în Ziua 2, „Noaptea care te reface”, cu Andreea Ana Maria Stanescu, Cristina Pătrașcu și Dr. aromaterapeut Angela Laur. Vorbim despre motivul pentru care poți dormi opt ore și tot te trezești obosită. Nu doar orele de somn te odihnesc, ci și ce se întâmplă în ele.

Înscrierile sunt deschise în continuare. Fiecare zi rămâne deschisă, așa că, dacă intri acum, o prinzi și pe cea de azi. Dacă știi deja că săptămâna asta nu ai timp, ai varianta VIP, cu acces 12 luni la toate înregistrările, ca să le asculți în ritmul tău.

ODIHNITĂ — Summit online gratuit pentru femeile 40+

Astăzi la Summit Odihnită ❤️

https://frumusete.nicoletadomnu.ro/summit-odihnita

CORIANDRUL ȘI MICROBIOMUL ORAL: PUTEM CONTROLA BACTERIILE FĂRĂ SĂ PERTURBĂM ECHILIBRUL?
Studiul săptămânii #016

🦠 Știai că nu toate bacteriile din cavitatea bucală sunt dușmanii noștri?

Sute de specii de microorganisme formează microbiomul oral, iar multe dintre ele contribuie la sănătatea noastră. De aceea, contează nu doar eliminarea bacteriilor dăunătoare, ci și păstrarea echilibrului microbian.

🔬 Ce a descoperit un studiu publicat în octombrie 2026?
Cercetătorii au comparat, timp de 14 zile, efectele unei ape de gură cu ulei esențial de Coriandru (Coriandrum sativum), ale clorhexidinei și ale unui placebo, la persoane cu parodontită.

Rezultatele sunt interesante:
🌿 Atât Coriandrul, cât și clorhexidina au demonstrat în laborator activitate împotriva Porphyromonas gingivalis, bacterie implicată în boala parodontală.
🌿 În studiul clinic, apa de gură cu Coriandru nu a produs modificările ample ale microbiomului salivar observate în grupul care a utilizat clorhexidină.

De ce contează această descoperire?

Pentru că viitorul îngrijirii orale ar putea însemna formule care acționează asupra bacteriilor asociate bolilor, respectând în același timp echilibrul microbiomului.

Ca medic și aromaterapeut, urmăresc cu interes aceste cercetări, care ne ajută să înțelegem tot mai bine potențialul moleculelor aromatice.

🌿 Uleiul esențial de Coriandru se regăsește și în colecția Dr. LAUR ❤️

⚠️Uleiurile esențiale concentrate nu se folosesc nediluate pentru clătiri orale, iar aceste rezultate nu reprezintă o recomandare de automedicație.

Natura ne oferă molecule fascinante. Știința ne ajută să descoperim cm le putem folosi responsabil.

📚 Clinical Oral Investigations, 2026, 30(10):502.

Începem săptămâna cu informații despre relaxare 🥰

Vă invit să participați la acest summit, sper să găsiți informații utile pentru voi.

Despre efectele benefice ale uleiurilor esențiale eu voi vorbi mâine.

Link-ul pentru summit - https://frumusete.nicoletadomnu.ro/summit-odihnita

Pentru participante este și o surpriză din partea mea.