g_brow_anapa

Это Я, смотрю в след тебе. Ведь ты решите что ты все знаешь и 10.000 шагов спасут твое тело.
Ок….. увидимся в кабинете через пару недель.
Ты придешь и скажешь: начала ходить -заболела поясница.
А я просто выполню свою работу.
Уберу боль и объясню что на «кривых настройках» оздоровления не бывает.
Ты поймешь и начнешь делать правильно.

Почему я в этом уверен? Так я это делаю каждый день.

Уже болит поясница? Значит нам пора увидеться.

И не забудь подписаться на мой ТГ канал ВЛАДИМИР в шапке профиля. Там всю подробно и понятно

Ребята, это не воскресный стендап, это действительно большая проблема.

Если у вас часто болит шея, область шеи или трапеция - возможно, причина в вашем дыхании. 🫁

Когда вы дышите стрессово, при вдохе поднимаются плечи. А значит, каждый раз идёт сигнал на сокращение мышц.

Я часто вижу, как плечи буквально застыли в поднятом состоянии. И это не просто поза - это застывшее напряжение, которое копится день за днём.

Представьте, сколько раз вы вдыхаете за день. Сколько раз работает ваша мышца?

Конечно, она, бедняжка, не выдержит и уйдёт в спазм.

Сохрани этот пост и подпишись - здесь про тело и психику как единое целое. 🤍

Хочешь поговорить о своей боли? Отставь + в комментариях.

«Когда боль описывают метафорой - это не литература. Это диагноз тела.»

«Словно узел на шее завязали».

Когда человек говорит мне про «камень на душе», «ком в горле», «узел завязали» - это не фигура речи. Это язык, на котором тело кричит громче слов.

Это всегда психосоматика. Всегда.

Почему так:
1. Психика не переваривает. Эмоция слишком сильная - мозг вытесняет её в тело. Это защита.
2. Тело включается. Мышцы сжимаются в спазм. Диафрагма замирает. Шея деревенеет. Орган получает сигнал: «работай в режиме тревоги».
3. Мозг ищет объяснение. Боль реальна, но причины «вне» нет. И рождается метафора - мост между бессознательным и сознанием. Тело говорит «узел», потому что мышцы действительно завязаны в узел спазма.
4. Замкнутый круг. Чем дольше эмоция живёт в теле, тем плотнее узел. Чем плотнее узел, тем сильнее боль.
Вывод, который нравится не всем:

Работать нужно и с психикой, и с телом. Одновременно.

Только психолог - эмоцию развяжете, мышца останется в спазме, боль вернётся.

Только массажист - мышцу разомнёте, психика снова загонит туда страх, узел завяжется снова.

Это требует ответственности: нельзя просто «выпить таблетку» или «просто отпустить». Нужно смотреть в корень - в связку «голова - тело�

Я прошла курс массажа а она опять заболела.

Разбираем.
1. Там где болит не причина 90%
2. Там где болит это лишь жалоба и точка входа в проблему
3. Там где болит это просто сигнал тела (обрати внимание и ищи причину)
4. Там где болит это крик помощи (помоги я больше не могу работать за всех)

Будем «мять» там где болит?

Нет будем искать, причину.

Пиши БОЛЬ если узнаешь себя. Нам есть о чем поговорить.

Как вам альтернатива….

Единственный аргумент который звучит сейчас в вашей голове
…. Со мной этого не случиться.

В принципе можно проверить.

А можно исключить!😉

Жду на осенний марафон перед Новым годом.

Пишем в комментариях ТРЕНЯ и мы с вами свяжемся

🍇 Я люблю виноград. Но шкурку я не ем.

А ведь именно в кожице, косточках и стеблях винограда содержится ресвератрол - природный антиоксидант.

Антиоксиданты помогают организму справляться с окислительным стрессом, а ресвератрол давно привлекает внимание именно в контексте защиты клеток и процессов, связанных со старением.

Поэтому я называю его одним из «локомотивов» нашей молодости.

Но есть нюанс: чтобы получить ресвератрол из винограда, не обязательно есть его килограммами вместе с сахаром.

Можно взять то, что действительно нужно, - и получить это в удобной форме капсулы.

Компания наука научилась использовать природу как сырье и помещать самое ценное в капсулу.

А если хотите понять, нужен ли вам ресвератрол и какой вариант выбрать, напишите в комментариях «ВИНОГРАД» 🍇

Я помогу разобраться и сделать выбор.

Чем больше в руках инструментов тем проще делать ремонт.
А ремонт тела очень часто требует именно много инструментов и навыков.
Можно в нее и не верить.

Но тогда и Аристотель шарлатан, ведь это он первый описал работу мышц.

Всем здоровья.

Скорее всего это видео для родителей.

Реальный случай.
Девочка не находила выхода и тогда психика решила подстроиться под состояние.

Она буквально сказала:
Теперь ты замкнутая. Это твой психотип, твой характер.

То что такое решение отрезает человека от общества, от общения, обрекает на одиночество - психике все равно.

Некому обидеть, никто не унизит, не посмотрит с брезгливостью.
ОТЛИЧНО! Это то что нам нужно.

И подросток гордо заявляет - Я ИНТРОВЕРТ.

А что…..
И модно и безопасно.