hottwerk39
Share
гОРЯЧИЕ танцы.Прокачиваем орех.Тянем шпагаты,Супер-пр?
10/06/2020
Апплодирую стоя💥👏👏
Мы это сделали!!!!
Малышка-ты крутая!!!! 👌✌️🤸♂️
За два месяца и такой результать☝️✌️💯💣
Всех ждём на наших супер-крутых занятиях ✌️
#калининградскаяобласть
#тверк
#танцы
#растяжка
#силовыетренировки
#тренировкикалининград
#пресс
#танцули
#калининградроссия
#стрейчинг
#горячийорех
#спорт
#калининград
#калининградновости @ Генерал-Лейтенанта Озерова ул.
02/06/2020
Доброе утро-должно быть добрым☝️👌😆
А сделать его добрым и получить заряд позитива на весь день-помогут тренировочки!!🏃♀️💃
Сделать тело гибким-поможет растяжка, сильным, красивым, выносливым-силовая программа✌️
Всё это у нас есть на тренировочках👏
#тверк
#танцы
#растяжка
#силовыетренировки
#тренировкикалининград
#пресс
#танцули
#калининградроссия
#стрейчинг
#горячийорех
#спорт
#сестьнашпагат
#калининград
#калининградновости
27/04/2020
Не смотря на карантин, мы стараемся поддерживать своих спортсменов!!! ☝️
Всегда на связи 📱
Поддерживать тонус и растяжку мышц можно занимаясь дома🙈
Но на занятиях и в хорошей
компании, конечно веселее😆💪🤸♂️
#калинининградроссия
#калининградонлайн
#калининград
#калининградновости
#танцы
#растяжка
#силовыетренировки
#тренировкикалининград
#пресс
#танцули
#тверк
#спорт
12/04/2020
Кто молодцы?!
Мы молодцы☝️👌💪
Ну не можем мы вовремя закончить тренировку!!!😆🙈
Вот такие у нас результаты 👏
Кто хочет так же?
Калининград, Мусоргского 10
Вроде все есть на тренировках!!!
И силовые и растяжка, и танцы! 👌
Но, моих девчуль, ничем не возьмёшь, сплошной заряд позитива 😆🙈
А на шпагат-сядем, но.. СО временем☝️
Мусорского-10
Калининград
#калинининградроссия
#калининградонлайн
#калининградскаяобласть
#калининградобучение
#стрейчинг
#горячийорех
#спорт
#сестьнашпагат
#калининград
#калининградновости
#танцы
#растяжка
#силовыетренировки
#тренировкикалининград
#пресс
#танцули
Спасибо, мои девчули , за такой позитивный отзыв🥰🥰🥰
Только вперёд и ни шагу назад☝️💪
Мусорского-10
23/03/2020
Несмотря на общую панику и нагнетание ситуации, мы продолжаем тренить! 💪👌
Хорошая разминочка, растяжка, силовые, не только разбудят ваше тело и сбросят негативные эмоции☝️
Но и придадут на весь день позитив и заряд бодрости🏋️♂️😆
Приходите, потреним, потанцуем - и все ваши проблемы убегут из вашей головы!!! 😉
Мусорского-10
Небольшое видео с наших безгранично позитивных тренировок! 👌😆
Девчули, я вас всех люблю! 🥰
Тренировки с вами, просто огонь💪☝️💥💢
#калининградскаяобласть
#калинининградроссия
#калининградонлайн
#тверк
#танцы
#растяжка
#силовыетренировки
#калининград
#калининградновости
#жопотряс
#качаемпресс
#горячийтверк
#горячийорех
#спорт
#сестьнашпагат
18/02/2020
Качаем пресс правильно☝️
Самое главное - учесть первое!
Не существует (нижнего, верхнего пресса) это все одна мыщца, которая крепится к груди и к тазобедренным костям.
При работе на пресс, не ждём мгновенных результатов☝️Худеет весь организм в целом, а не отдельная его часть не устану повторять на тренировках снова и снова.
Хорошо прижимает подбородок, не тянем вверх(во избежание травм) Зажимаем внутри около пупка пуговицу, но, при этом дышим!!!(образно)
И САМОЕ ГЛАВНОЕ!
Когда работаем на пресс, должны ощущаться мыщцы пресса, а не спины и шеи! Если ощущаете, значит работа идёт неправильно🙄
Всё должно быть под чутким руководством тренера!
Мусоргского, 10
Category
Website
Address
Kaliningrad
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when hottwerk39 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.