EMS FIT studio

Знакомство с нашей студией всегда начинается с ПРОБНОЙ ТРЕНИРОВКИ😌

Что же Вас ждёт на пробной тренировке?
☑Презентация технологии EMS. Наш тренер доступно объяснит, что такое электромиостимуляция и как она действует на Ваши мышцы.
☑Диагностика состава тела (Биоимпедансный анализ тела).
☑Подбор индивидуальной программы тренировок исходя из Ваших возможностей и пожеланий.
☑Персональная полноценная EMS-тренировка 20 минут.
☑EMS-лимфодренажный массаж 5 минут(после каждой тренировки)
☑Рекомендации по питанию.

Самое важной, Вам с собой нужно на тренировки взять только носочки или кроссовки.
✅Специальный нательный костюм (вместо спортивной формы).
✅Полотенца и прочие предметы личной гигиены также входят в стоимость тренировок, и находятся в свободном доступе в раздевалке нашей студии.

За всеми подробностями по т. +7913 532 20 01 WhatsApp/Viber
Или оставляйте свою заявку www.emsfit24.com

#красивоетело #тренировкикрасноярск #стройноетело #мотивация #спорт #скидка #емстренировки

Готовимся к новогоднему столу😉
Салат с омлетом и креветками 🍤

Список ингредиентов:

-Мороженные креветки 250 гр.
-Салат Айсберг 200 гр.
-Зеленый лук 1 пучок.
-Редис 7-8 шт.

Для омлета:
-Яйца 2 шт.
-Тертый сыр 3 ст.л.
-Сливки 1 ст.л.

Для заправки:
-Не жирная сметана 3 ст.л.
-Черный молотый перец и соль по вкусу.

Приготовление:
-Отварите креветки, подержите их в кипящей воде 1 минуту, сполосните холодной водой и откиньте на сито.
-Салатные листья порвите руками, затем нарежьте редис и зеленый лук.
-Положите все ингредиенты в салатницу и займитесь приготовлением омлета.
-Для этого смешайте все ингредиенты и поджарьте омлет на сливочном масле с обеих сторон. Остудите его и порежьте небольшими кубиками или полосками. Добавьте к салату.

Заправка: Сметану посолите и поперчите по вкусу, залейте в салат и перемешайте. Приятного аппетита!💛

Ваша EMS FIT STUDIO💛

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ🔥
⠀
Идеальный способ коррекции фигуры без тренировок - посещение лимфодренажного массажа!
⠀
После тяжелого рабочего дня достаточно трудно настроить себя даже на короткую тренировку, поэтому оптимальный вариант - это расслабляющий 20 минутный массаж!
⠀
Электрические импульсы снимут напряжение в спине и ногах, восстановят силы и положительно повлияют на самочувствие!👍🏻
⠀
#фитнесмассаж #емсмассаж #лимфодренажныймассаж #массажкрасноярск #похудениекрасноярск

ПРИНЦИП НАШИХ ТРЕНИРОВОК✅
⠀
Наши программы персональных тренировок не включают в себя работу с тяжелыми весами🥵
⠀
Мы считаем, что тренировки с собственным весом - это лучший способ сбросить лишний вес и достичь фигуру мечты💪🏼
⠀
Для тренировки с собственным весом не требуется множество тренажёров, а лишь некоторые утяжелители, которые есть в нашей студии: легкие гантели, бодибары и другое🏋🏻‍♀️
⠀
Тренировка с собственным весом + костюм отлично укрепляет мышцы, суставы, сухожилия и нервную систему👍🏻
⠀
Такой принцип наших тренировок помогает вам достичь желаемого результата в короткий срок❗️

ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ🎁
⠀
Приближается пора новогодней радости и ПОДАРКОВ!!!😍
⠀
Не знаете, что подарить близким и друзьям⁉️У нас для вас отличные новости❗️
⠀
В нашей студии вы можете приобрести подарочный сертификат на любую сумму!💵
⠀
Для оформления сертификата доступны следующие услуги👇🏻
⠀
🎁 Пробная тренировка
🎁 Полный абонемент
🎁 Лимфодренажный массаж
⠀
#персональныетренировкикрасноярск #массажкрасноярск #похудение #подаркинановыйгод #фитнескрасноярск #персональныйтренеркрасноярск

ПП ЗАВТРАК🍃СЫРНИКИ
⠀
▫️280 г творога
▫️2-3 ст.л. рисовой муки
▫️1 яйцо
▫️Сахзам по вкусу (можно без него)
⠀
Все ингредиенты смешиваем до липкой массы☑️
⠀
Формируем сырники и обваливаем немного в рисовой муке☑️
⠀
Жарим на антипригарной сковороде или с каплей растительного масла☑️
⠀
Поливка к сырникам: натуральный йогурт или варенье с низким содержанием сахара🍓

#ппрецепты # #полезнаяеда #сырники #ппсырники #ппзавтрак

ПОЧЕМУ ЗАНИМАТЬСЯ
СПОРТОМ ВАЖНО?
⠀
Физическая нагрузка в осенне-зимний период даётся непросто. Но наша команда помогает вам преодолеть себя! Всего пару EMS тренировок, и вы заметите характерные улучшения вашего физического состояния, потому что⬇️
⠀
❇️ Укрепится иммунитет
⠀
❇️ Снизится лишний вес
⠀
❇️ Повысится выносливость
⠀
❇️ Улучшится эмоциональное состояние

Раскрываем вам секрет успешной недели
👇🏻

Если в понедельник прийти на тренировку в EMS FIT STUDIO, то вся неделя пройдёт легко и удачно!☀️

☎️ Записаться на тренировку можно в direct / по номеру +7-913-532-20-01 / оставить заявку на нашем сайте www.emsfit24.com

Мы Дарим ПОДАРКИ!🎁
⠀
👉Условия: приобрести один из абонементов в нашу студию!
⠀
*5 занятий - 20 мин массажа в подарок.
*8 занятий - 1 тренировка в подарок.
*12 занятий - 1 тренировка и 20 мин массажа в подарок🎁
⠀
**Предложение действительно до его отмены**
⠀
Подробнее по т. +7-913-532-20-01 WhatsApp/Viber
Или оставляйте свою заявку www.emsfit24.com

ПОЧЕМУ 25-минутная тренировка эффективна?
⠀
Во-первых, наши комплексы составлены так, что тренировка проходит супер быстро, активно и эффектно!
⠀
Во-вторых, наши тренировки индивидуальные! Вы не отвлекаетесь на лишних людей и посторонний шум.
⠀
В-третьих, 5 минут тренировки занимает расслабляющий лимфодренажный массаж😍
⠀
Все ещё думаете стоит ли записаться? Пора подготовить себя к новому году🔥
⠀
Мы вас ждём💛
⠀
#похудениемотивация #фитнескрасноярск #тренировкикрасноярск #индивидуальныетренировкикрасноярск #персональныйтренер