Natal Yoga

Сегодня состоялся мой дебютный эфир в Инстаграм в кругу поддержки беременных , где я провела практику перинатальной йоги.
Всем тем, кто сейчас находится в чудесном моменте ожидания малыша, и кому актуальна эта тема, рекомендую подписаться на этот аккаунт, т.к. в нем собрана бесценная информация от ведущих специалистов разных областей, по поддержке во время беременности, подготовке к лёгким и естественным родам, психологической адаптации к материнству.
Это будет интересно, как молодым , так и опытным мамам. https://www.instagram.com/tv/CFbbCKplSECCoPoFWGcpit3MrJBA9-H8WCLFpY0/?igshid=1fnhpbjwzelxm

Сегодня 8 января на Руси издревле отмечали Праздник бабьих каш - день повитух и рожениц:

Праздник бабьих каш - день рожениц и повитух | История и традиции праздника Бабьи каши - это праздник чудесный День рожениц и повитух. И в этот день по всюду витает Старины забытый дух.   Праздник Бабьих каш – оригинальное название для честв...

Наукой доказано☝♀️♂️👇:
Процесс оплодотворения яйцеклетки.
Теория о том кто раньше добежал тот и отец устарела. На фото видно, что добегает сразу толпа) Свежие исследования рассказывают, что яйцеклетка сама выбирает сперматозоида с лучшим для неё геномом. Как она это делает? Явно не физически. Она считывает информацию через вибрационную волну, которую сама же и создаёт. А ещё, вибрируя, яйцеклетка вырабатывает кинетическую энергию, которая расходится как круги на воде и помогает сперматозоидам добраться до неё. У каждого сперматозоида тоже есть определенная высота и качество вибраций. Так и общаются))) Космос внутри нас.
Фото позаимствовано у Render Burger без использования в коммерческих целях - это его иллюстрация от 2018 года сделанная для медицинской книги 3FX Inc.

Интересно о физиологии родов: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2636321569771237&id=799267843476628

Знаете ли вы, что роды - это в меньшей степени про раскрытие шейки, но в большей степени про толщину матки и силу схваток, продвигающих ребёнка вниз и наружу?

Мы думаем картинками и нам следует рисовать точные картинки.

Шейка матки - это не распускающийся цветок во влагалище. Шейка - это не сумка на молнии. Цель родов не в создании раскрытия или прохода. Целью родовых схваток является создание мощного дна матки (дно матки в родах находится наверху, в районе солнечного сплетения - примечание переводчика), которое, когда будет готовым, просто вытолкнет малыша как поршень.

Без мощного дна в матке нет силы, шейка не открывается вширь. Она открывается, подтягиваясь наверх, как результат усилий матки по подтягиванию мышц внутрь, чтобы вытолкнуть их вверх до дна. Открытие шейки матки вторично при этом. Шейка подтягивается вверх как результат утолщения дна. Степень раскрытия не имеет особого значения, и мы делаем огромную ошибку, интерпретируя прогресс родов или предполагая сколько времени ещё будут идти роды, основываясь на раскрытии. Любая опытная акушерка может сказать вам, что по раскрытию шейки нельзя судить о прогрессе родов, и что у женщины с раскрытием в 7 см, например, ребёнок может появиться через несколько минут или через несколько часов. Если бы больше авторитетных специалистов знали правду о физиологии родов, это изменило бы многое и в восприятии родов обычными женщинами.

Что является важным в родах, так это хорошая поддержка женщины, создание условий для биохимии родов, для природного окситоцина, а также физическая помощь на схватках, чтобы сохранить силу в её мышцах. И конечно, необходима вера в нее. Мы должны поддерживать роженицу так, чтобы физиология её и ребёнка не нарушалась, так, чтобы они смогли закончить то, что они и начали. Нам не следует измерять и интерпретировать роды женщины.

Эти знания о родах могут принести большие перемены для женщин, которые визуализируют, что происходит с их телом во время родов. Насколько больше сил, должно быть, они будут иметь, если у них будет правильное представление?

#биодинамика #кст #обучение #ВЕШО
Карла Хартли
Обучение ⤵️
https://www.facebook.com/events/445153459623291/?ti=cl

Восстановление после родов с помощью практики йоги, адаптированной для молодых мам. Для чего это необходимо?

Постнатальная йога позволяет достичь наилучшего здоровья, используя движения, баланс и релаксацию, позволяя телу матери восстановить свой полный потенциал.

Физиологические преимущества постнатальной йоги:

* Способствует общему оздоровлению
* Включает упражнения для всего тела
* Использование движений для укрепления и выносливости
* Выравнивание позвоночника, поддерживание его гибкости и прямоты
* Достижение тонуса внутренних мышц живота для закрытия после родов
* Избавление от зажатости в плечах
* Укрепление мышц тазового дна совместно с мышцами живота и спины, прикрепленных к диафрагме
* Расширение возможностей дыхания
* Релаксация
* Улучшение тока крови и движения лимфы
* Детоксикации
* Способствует гормональному равновесию
* Стимулирует рост клеток
* Поддержание суставов в здоровом состоянии
А также занятия йогой после родов способствует снятию напряжения нервной системы и привлечению внутренних ресурсов для борьбы с чувством тревоги и депрессией в течение первого года после появления малыша.

Очень интересная статья моей знакомой психолога о влиянии течения родов на психологию рождаемого: https://m.facebook.com/evgeniarahmat/photos/a.1913398195616467/2323478677941748/?type=3

Это схватки. Нормой считается продолжительность схваток от 2 до 12 часов. (Это может зависеть от индивидуальных особенностей, а также от того, первая или последующая это беременность, от психического и физического состояния роженицы и т.д.)

Что такое схватки? Это начало родовой деятельности. Когда ребенок готов родиться, его тело производит гормоны, сигнализирующие организму матери, что пришла пора выпускать его на свет. Схватки — это сжатие матки, при котором еще не открыт выход. Давление достигает 50кг /см. Выход только начинает медленно раскрываться, чтобы потом пропустить ребенка. Итак, комфортная и уютная среда постепенно становится невыносимой. Она давит, буквально гонит прочь, и малыш начинает понимать, что «рай» закончен. Пора выбираться, а куда — пока не понятно.

Казалось бы, в чем смысл этой борьбы? В Америке даже пришли к выводу, что такие мучения не имеют смысла, и стали облегчать задачу роженицам и младенцам проведением операции кесарева сечения. Но через десять лет поколение родившихся таким образом детей назвали «отмороженным», потому что когда приходило время решения какой-то жизненной задачи, они пасовали, не хотели прикладывать усилия.

Позитив БПМ 2 — в опыте пассивной силы. Это внутренняя установка на терпение: «я многое могу выдержать», «сейчас соберусь и найду выход». Это умение выждать, когда появятся благоприятные условия для решения сложного жизненного вопроса. Это совесть: «если что-то хочется поменять в жизни, надо сделать это так, чтобы ничем не повредить окружающим». Это умение решать задачи, искать и находить выход в проблемной ситуации.

Отклонения этого периода проявляются по-разному.

Если схватки длились меньше двух часов:

• стремительные роды закладывают программу очень быстрого преодоления препятствий, без повторной попытки при неудаче, такие люди часто склонны к недостатку терпения и часто не доводят начатое до конца;

• плановое кесарево сечение (без ожидания начала родовой деятельности) может проявляться как отсутствие терпения, «впадение в сон», оцепенение перед препятствием, попытки не замечать его. Проблемы с проявлениями совести, может проявиться тяга к иждивенческому образу жизни. Такие дети входят в группу риска по приему наркотических препаратов, «прелесть» которых вкусили еще при рождении при введении анестезии. Скальпель, вспарывающий живот их матери — это первое, что они увидели в своей жизни. Если схватки длились слишком долго:

• матрица «жертвы» перекрывает все остальные. Такой человек тащит на себе больше всех. И что интересно, окружение каким-то образом ощущает его настроение и грузит, грузит выполнением новых задач — всегда где есть жертва, находится человек, который с радостью выполнит роль агрессора. В результате у «жертвы» есть все основания жаловаться на несправедливость и усиливать этим свое внутреннее ощущение — заколдованный круг

Гроф также подчеркивает связь БПМ 2 и склонности к затяжным депрессиям, испытываемым чувствам безысходности, отчаяния, вины, неполноценности. Отсутствие желания что-либо делать, потеря интереса ко всему на свете и неспособность радоваться жизни — это склонности человека, который испытал трудности при прохождении БПМ 2. В физическом теле эти ощущения сопровождаются головной болью, чувством сдавливания тела, невозможностью дышать полной грудью, сердечной болью и одышкой, потерей аппетита.

Для женщины важно знать, что память о ее собственных родовых муках также может вселять различные депрессивные состояния и фобии (беременности, родов, материнства). Так, память о ее собственном рождении может стать причиной осложнений при родах и плохого контакта с ребенком. Мать, воспитывая ребенка, пройдя травмирующий опыт родов, может проявлять агрессию к нему как к источнику боли в прошлом. Ребенок, в свою очередь, может взаимодействовать с матерью через неосознаваемое чувство вины, ибо он когда-то сделал ей больно. То же справедливо и по отношению к мужчинам — будущим папам. Несмотря на то, что мужчины тщательнее скрывают свои эмоции, их страхи оказывают непосредственное влияние на процесс рождения ребенка.

25 июля впервые отмечался «Всемирный день ВРТ — World ART Day», инициатором которого выступила Российская ассоциация репродукции человека.

Что такое искусственное оплодотворение и опасно ли это 25 июля впервые отмечается «Всемирный день ВРТ — World ART Day», инициатором которого выступила Российская ассоциация репродукции человека.

Очень актуальная статья!) Всегда поражаюсь нашим соотечественникам, которые из-за своих фобий, лишают себя самого главного - воздуха и возможности свободно дышать!
//mel.fm/blog/anastasiya-mironova/78624-pochemu-boyazn-skvoznyakov--nasha-natsionalnaya-cherta-a-v-yevrope-deti-khodyat-bez-shapki

Почему боязнь сквозняков — наша национальная черта (а в Европе дети ходят без шапки) Боязнь сквозняков в России — национальная черта. У нас женщины в июле выписываются из роддомов с младенцем, запакованным в стёганое одеяло. А британского принца Дж...

В Фэйсбуке сняли запрет на фотографии родов!!?

✨ IT'S OFFICIAL ✨

Instagram AND Facebook have officially changed their censorship policies to ALLOW UNCENSORED CHILDBIRTH!!! The campaign I started on 18th March 2015 can be laid to rest. "We did it!!!! Since Facebook owns Instagram and both are governed by the same policies, this change will affect both platforms.
This is truly groundbreaking, world changing news!
Due to the extensive process required to implement this change within FB/IG, there may still be some glitches (i.e. random/accidental censorship) as they train their global team of employees and modify their software to recognize ALL birth related media as acceptable content. FB/IG has been working hard to update their technology and decrease censorship.
Dear … thank you!!!!! Thank you all SO much for your endless support of this cause. There is strength in numbers, and together we have achieved this much needed policy change. This is the cumulative result of many people over many years advocating to end birth censorship.
Together, we have birthed a major shift in the collective consciousness, and now we are free to share uncensored birth in its full expression of glory on two of the biggest online platforms in the world.
All of this just in time for Mother’s Day. I can’t think of a better way to celebrate!!! Share this news everywhere! Thank you, thank you, thank you. We did it!"



PC
Repost

И снова о грудном молоке:

Фотография грудного молока, которая потрясла интернет В современном мире не существует проблемы вскармливания грудных детей. Имея доступ к здоровой пище и хорошей медицинской помощи, почти все дети будут хорошо разви....