ReFlex

найди себя в спорте!
⠀
⠀⠀возможно, спорт - это именно то, чего тебе так не хватало!
раскрой свою личность, покажи характер и то, на что ты способна.
забудь, что такое стеснение, неуверенность в себе и низкая самооценка.
⠀
⠀⠀в нашей студии ReFlex есть различные направления, которые помогут тебе достичь всего вышеперечисленного и даже больше:
💪🏼pole sport
💃🏻pole dance
👠pole exotic
🤸🏻‍♂️stretching
🩰barre
🧘🏻‍♀️здоровая спина
⠀
⠀⠀для всех учеников тренировки в нашей студии это:
🔸быть в отличной спортивной форме
🔹быть на высоте, узнавать новое
🔸интересная жизнь, яркие эмоции
🔹опытные, творческие и профессиональные преподаватели
🔸уютная стадия с тёплой, дружеской атмосферой
🔹приятные скидки и выгодные тренировки
⠀
⠀⠀надеемся, что замотивировали вас по полной🔥
⠀
⠀⠀записывайся на занятия и совершенствуйся вместе с нами💜
⠀
🔸все группы рассчитаны на обучение с нуля
🔸физическая подготовка не важна
🔸посещение по предварительной записи
🔸пробное занятие всего 300 рублей.
⠀
⠀⠀по всем вопросам обращайтесь к нам в:
1️⃣Директ
2️⃣WhatsApp: 8-931-382-29-91
3️⃣📲 8-931-382-29-91 с 7 до 24
⠀
⠀⠀наш адрес: г.Пушкин, Новодеревенская, 4 (1 мин. от ж/д вокзала Царское Село)
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ тренируйся
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ вместе с ReFlex♥️
⠀
#фитнесвпушкине #растяжкавпушкине #растяжка #растяжкапушкин #фитнеспушкин #пилонвпушкине #пилонпушкин #пилатес #шпагат #фитнесмама #здоровоетело #гибкость #пилон #зож #спортпушкин #пушкин #полдэнс #полдэнспушкин
#нашпагат #здороваяспина #полдэнс #пушкинскийрайон #спортивнаямама #полспорт #мамыпушкина #фитнес

коротко о pole sport junior👧🏻
⠀
☀️летние каникулы, не время, когда стоит забывать о спорте!
⠀
⠀⠀есть местечки в группу pole junior с Настей,
тренировки по понедельникам
и четвергам в 18:00/19:00🙌🏼
⠀
⠀⠀🔹для интересного и весёлого времяпрепровождения
⠀⠀🔹для всестороннего развития вашего ребёнка - физического, коммуникативного и т.д.
⠀⠀🔹прекрасная спортивная база, которая поможет в дальнейшем освоить любой вид спорта, танцев
⠀⠀🔹больше времени, проведенного с пользой, меньше времени, проведённого с телефоном
⠀⠀🔹гибкость, ловкость, хорошая осанка!
⠀
⠀⠀из чего состоит тренировка:
⠀⠀✔️разминка/суставная гимнастика;
⠀⠀✔️упражнения общей физической подготовки;
⠀⠀✔️базовые крутки на пилоне;
⠀⠀✔️обучение акробатике на пилоне;
⠀⠀✔️растяжка
⠀
⠀⠀ничего страшного, если ребёнок до этого не занимался танцами, акробаткой или гимнастикой, мы всему научим с нуля!
⠀
приходите на пробное занятие всего за 300 рублей!
⠀
🔸физическая подготовка не важна
🔸посещение по предварительной записи
⠀
⠀⠀записывайтесь скорее, места ограничены⏳👇🏼
⠀
⠀⠀по всем вопросам обращайтесь к нам в:
1️⃣Директ
2️⃣WhatsApp: 8-931-382-29-91
3️⃣📲 8-931-382-29-91 с 7 до 24
⠀
⠀⠀наш адрес: г.Пушкин, Новодеревенская, 4 (1 мин. от ж/д вокзала Царское Село)
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ваш ReFlex♥️
⠀
#фитнесвпушкине #растяжкавпушкине #растяжка #растяжкапушкин #фитнеспушкин #пилонвпушкине #пилонпушкин #пилатес #шпагат #фитнесмама #здоровоетело #гибкость #пилон #зож #спортпушкин #пушкин #полдэнс #полдэнспушкин
#нашпагат #здороваяспина #полдэнс #пушкинскийрайон #спортивнаямама #полспорт #мамыпушкина #фитнес

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ В REFLEX⚡️
⠀
в нашей студии доступны индивидуальные занятия по следующим направлениям:
⠀⠀💠пилон (pole sport/exotic/dance)
⠀⠀💠stretching
⠀⠀💠barre
⠀
⠀⠀преимущества таких тренировок:
⠀⠀🔹отличная возможность овладеть всеми хитростями выбранного направления в совершенстве
⠀⠀🔹индивидуальный подход тренера, все внимание нацелено на вас
⠀⠀🔹подходит для занятых дам
⠀⠀🔹возможность подобрать удобное время для тренировок
⠀
⠀⠀развиваем все группы мышц своего тела, грацию, улучшаем походку, гибкость, осанку и поражаем окружающих своей фигурой и мастерством.
⠀
⠀⠀стоимость за одно занятие (55 минут):
пилон - 2000 рублей
stretching - 2000 рублей
barre - 1500 рублей
⠀
⠀⠀любые вопросы можете задать нам:
1️⃣Директ
2️⃣WhatsApp: 8-931-382-29-91
3️⃣телеграмм-канал: https://t.me/reflex_pushkin
4️⃣по телефону: 8-931-382-29-91 с 7 до 24
⠀
🔸все группы рассчитаны на обучение с нуля
🔸физическая подготовка не важна
🔸посещение по предварительной записи
🔸пробное занятие всего 300 рублей.
⠀
⠀⠀наш адрес: г.Пушкин, Новодеревенская, 4 (1 мин. от ж/д вокзала Царское Село)
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ тренируйся
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ вместе с ReFlex♥️
⠀
#фитнесвпушкине #растяжкавпушкине #растяжка #растяжкапушкин #фитнеспушкин #пилонвпушкине #пилонпушкин #пилатес #шпагат #фитнесмама #здоровоетело #гибкость #пилон #зож #спортпушкин #пушкин #полдэнс #полдэнспушкин
#нашпагат #здороваяспина #полдэнс #пушкинскийрайон #спортивнаямама #полспорт #мамыпушкина #фитнес

глоток свежего воздуха🤍
⠀
⠀⠀лето радует нас жаркими деньками и в такое время мало хочется куда-то выходить и заниматься спортом🥵
⠀
⠀⠀но в нашей студии ReFlex вы сможете в прохладе позаниматься любимыми тренировками❄️
⠀
⠀⠀также лето—время отпусков, и мы даём нашим тренерам немножко отдохнуть и с новыми силами приступить к прекрасным занятиям с вами!
⠀
⠀⠀НО НЕСМОТРЯ НА ЭТО МЫ ПРОДОЛЖАЕМ РАБОТУ!
⠀⠀будут небольшие вариации в расписании, обязательно следите за сторис, о любых изменениях мы будем сообщать там!
⠀
⠀⠀все направления доступны:
🔹barre с Юлей
🔹pole exotic/stretching с Катей
🔹pole sport/stretching с Олей
🔹pole sport/dance/stretching с Настей
🔹здоровая спина с Настей
🔹детский пилон с Настей
⠀
⠀⠀по возможности не пропускайте тренировки, чтобы не потерять прогресс!
⠀
⠀⠀любые вопросы можете задать нам:
1️⃣Директ
2️⃣WhatsApp: 8-931-382-29-91
3️⃣телеграмм-канал: https://t.me/reflex_pushkin
4️⃣по телефону: 8-931-382-29-91 с 7 до 24
⠀
🔸все группы рассчитаны на обучение с нуля
🔸физическая подготовка не важна
🔸посещение по предварительной записи
🔸пробное занятие всего 300 рублей.
⠀
⠀⠀наш адрес: г.Пушкин, Новодеревенская, 4 (1 мин. от ж/д вокзала Царское Село)
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ тренируйся
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ вместе с ReFlex♥️
⠀
#фитнесвпушкине #растяжкавпушкине #растяжка #растяжкапушкин #фитнеспушкин #пилонвпушкине #пилонпушкин #пилатес #шпагат #фитнесмама #здоровоетело #гибкость #пилон #зож #спортпушкин #пушкин #полдэнс #полдэнспушкин
#нашпагат #здороваяспина #полдэнс #пушкинскийрайон #спортивнаямама #полспорт #мамыпушкина #фитнес

доступный фитнес в ReFlex💓
⠀
собрали все доступные акции в один пост:
⠀
☀️наша летняя акция: -10% абонемент
⠀⠀🔹приходи к нам на любое пробное занятие всего за 300 рублей
⠀⠀🔹приобретай абонемент в день пробного занятия с 10% скидкой
⠀
👯‍♀️ приведи подругу и получи скидку на абонемент -15%🔥
⠀⠀🔹взять с собой на пробное занятие подругу, которая ранее не посещала нашу студию;
⠀⠀🔹ваша подруга приобретает любой абонемент;
⠀⠀🔹вы получаете скидку 15% на следующий абонемент, который можно активировать в течении месяца с момента покупки;
⠀⠀🔹количество подруг и абонементов по акции не ограничено😁
⠀
⠀⠀🎁день рождение!
сообщите нам, что у вас день рождение и мы сделаем скидку -15% за 7 дней до и после
⠀
⠀⠀💌приобретайте новый абонемент в день окончания старого и он будет дешевле на -10%
⠀
⠀⠀записывайся на занятия и совершенствуйся вместе с нами💜
⠀
🔸все группы рассчитаны на обучение с нуля
🔸физическая подготовка не важна
🔸посещение по предварительной записи
🔸пробное занятие всего 300 рублей.
⠀
⠀⠀по всем вопросам обращайтесь к нам в:
1️⃣Директ
2️⃣WhatsApp: 8-931-382-29-91
3️⃣📲 8-931-382-29-91 с 7 до 24
⠀
⠀⠀наш адрес: г.Пушкин, Новодеревенская, 4 (1 мин. от ж/д вокзала Царское Село)
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ тренируйся
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ вместе с ReFlex♥️
⠀
#фитнесвпушкине #растяжкавпушкине #растяжка #растяжкапушкин #фитнеспушкин #пилонвпушкине #пилонпушкин #пилатес #шпагат #фитнесмама #здоровоетело #гибкость #пилон #зож #спортпушкин #пушкин #полдэнс #полдэнспушкин
#нашпагат #здороваяспина #полдэнс #пушкинскийрайон #спортивнаямама #полспорт #мамыпушкина #фитнес

pole sport много не бывает, как и растяжки😉
⠀
согласны с нами?
⠀
проводи утро продуктивно и спортивно на тренировках с Олей:
пн 10:00/11:00 - pole sport/stretching
чт 10:00/11:00 - pole sport/stretching
⠀
⠀⠀замотивируем вас на создание спортивного и гибкого тела:
⠀⠀▪️каждое танцевальное движение—это физическое упражнение, которое тренирует ваше тело
⠀⠀▪️за часовое занятие сжигается порядка 250-300 ккал🔥
⠀⠀▪️увеличивается выносливость и координация
⠀⠀▪️ благодаря постоянной работе мышц во время занятий ускоряется метаболизм, что приводит к быстрому сжиганию калорий и улучшению пищеварения.
⠀⠀▪️в соответствии с прогрессом, улучшится самооценка
⠀
⠀⠀и это далеко не все плюсы, приходи на пробное занятие всего за 300 рублей и узнаёшь😍
⠀
⠀⠀совершенствуйся вместе с нами💜
⠀
🔸все группы рассчитаны на обучение с нуля
🔸физическая подготовка не важна
🔸посещение по предварительной записи
🔸пробное занятие всего 300 рублей.
⠀
⠀⠀по всем вопросам обращайтесь к нам в:
1️⃣Директ
2️⃣WhatsApp: 8-931-382-29-91
3️⃣📲 8-931-382-29-91 с 7 до 24
⠀
⠀⠀наш адрес: г.Пушкин, Новодеревенская, 4 (1 мин. от ж/д вокзала Царское Село)
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ тренируйся
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ вместе с ReFlex♥️
⠀
#фитнесвпушкине #растяжкавпушкине #растяжка #растяжкапушкин #фитнеспушкин #пилонвпушкине #пилонпушкин #пилатес #шпагат #фитнесмама #здоровоетело #гибкость #пилон #зож #спортпушкин #пушкин #полдэнс #полдэнспушкин
#нашпагат #здороваяспина #полдэнс #пушкинскийрайон #спортивнаямама #полспорт #мамыпушкина #фитнес

мы к вам с радостной новостью!
⠀
⠀⠀в нашей студии ReFlex открывается новая летняя акция☀️
⠀
⠀⠀тренируйся выгоднее:
⠀⠀🔹приходи к нам на любое пробное занятие всего за 300 рублей
⠀⠀🔹приобретай абонемент в день пробного занятия с 10% скидкой
⠀
⠀⠀к вашим услугам следующие
фитнес-направления:
🩰barre
💃🏻пилон: pole sport/exotic/dance
🤸🏻‍♂️stretching
🧘🏻‍♀️здоровая спина
⠀
⠀⠀записывайся на занятия и совершенствуйся вместе с нами💜
⠀
🔸все группы рассчитаны на обучение с нуля
🔸физическая подготовка не важна
🔸посещение по предварительной записи
🔸пробное занятие всего 300 рублей.
⠀
⠀⠀по всем вопросам обращайтесь к нам в:
1️⃣Директ
2️⃣WhatsApp: 8-931-382-29-91
3️⃣📲 8-931-382-29-91 с 7 до 24
⠀
⠀⠀наш адрес: г.Пушкин, Новодеревенская, 4 (1 мин. от ж/д вокзала Царское Село)
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ тренируйся
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ вместе с ReFlex♥️
⠀
#фитнесвпушкине #растяжкавпушкине #растяжка #растяжкапушкин #фитнеспушкин #пилонвпушкине #пилонпушкин #пилатес #шпагат #фитнесмама #здоровоетело #гибкость #пилон #зож #спортпушкин #пушкин #полдэнс #полдэнспушкин
#нашпагат #здороваяспина #полдэнс #пушкинскийрайон #спортивнаямама #полспорт #мамыпушкина #фитнес

танцуют все💃🏻
⠀
pole dance с Настей
в 11:00 по воскресеньям🔥
⠀
изучай трюки
танцуй от души
тренируй тело
⠀
⠀⠀эта разновидность танца, сочетает в себе элементы хореографии, акробатики и спортивной гимнастики.
⠀
⠀⠀особенность pole dance в преодолении гравитации, которая заставляет мышцы напрягаться и тренироваться.
⠀
⠀⠀плюсы занятий:
🔹укрепление костной системы за счет собственного веса тела;
🔹тренировка координации;
🔹одновременное развитие и растяжки, и подкачка мышц;
🔹проработка внутренних зажимов;
🔹борьба с неуверенностью, негативными эмоциями и др.
⠀
⠀⠀ждём вас на пробное занятие всего за 300 рублей👇🏼
⠀
⠀⠀приглашайте мам, бабушек, подруг, и получайте скидку 15% на абонемент!
(подробности в Директ)
⠀
🔸все группы рассчитаны на обучение с нуля
🔸физическая подготовка не важна
🔸посещение по предварительной записи
⠀
⠀⠀по всем вопросам обращайтесь к нам в:
1️⃣Директ
2️⃣WhatsApp: 8-931-382-29-91
3️⃣📲 8-931-382-29-91 с 7 до 24
⠀
⠀⠀наш адрес: г.Пушкин, Новодеревенская, 4 (1 мин. от ж/д вокзала Царское Село)
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ тренируйся
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ вместе с ReFlex♥️
⠀
#фитнесвпушкине #растяжкавпушкине #растяжка #растяжкапушкин #фитнеспушкин #пилонвпушкине #пилонпушкин #пилатес #шпагат #фитнесмама #здоровоетело #гибкость #пилон #зож #спортпушкин #пушкин #полдэнс #полдэнспушкин
#нашпагат #здороваяспина #полдэнс #пушкинскийрайон #спортивнаямама #полспорт #мамыпушкина #фитнес