Flow Massage & Hälsa

🌸🌿☀️ Midsommar ☀️🌿🌸

Det är något magiskt med Midsommar.
Ljusa nätter, fåglar som kvittrar, blommor, energin.
Jag brukar alltid försöka ta till vara lite extra på energin kring midsommar, egentligen märks det ju några dagar ja till och med veckor både före och efter midsommar och på söndag 21 juni är det sommarsolståndet ☀️

Det finns massvis med ritualer kring midsommar som vi gör utan att tänka på det, plocka blommor, klä stången, sjunga, dansa, bada, ja listan kan göras hur lång som helst.
Jag tänkte dela med mig av 3 ritualer som jag brukar göra på midsommar, kanske blir du inspirerad att prova.
🌿Få in ny energi hemma: jag öppnar alla fönster och korsvädrar, sen plockar jag in färska blommor som jag själv plockat och sätter i vas.
🌿Badar för att släppa gammal energi och fylla på med ny: om du inte vill bada helt så går det bra att bara stå med fötterna i vattnet. Jag känner hur vattnet omsluter mig och lm det finns vågor så försöker jag känna in dom, det blir som ett andetag. Jag släpper det jag vill (energi, tankar) och låter vattnet ta hand om det sen fyller jag på med ny energi genom att röra mig i vattnet och känna trycket det ger. Tex simma, gör cirklar med arma i vattnet.
🌿Skapa: på kvällen/natten brukar jag måla, skissa, skriva kravlöst skapande där jag får vara kreativ och fylla på med positiv och lekfull energi. Eller varför inte binda en blomsterkrans 😊

Har du något speciellt som du brukar göra på midsommar 🌸

🌿 Glad midsommar och ha en bra dag 🌿

The Quite Wild är ett retreat för kvinnor där vi låter kroppen landa och vi lyssnar innåt 🌿

Den här helgen är för dig som vill hitta kontakten med dig själv igen och börja att prioritera ditt mående. För dig som känner frustrationen i känslan att "livet måste vara mer än det här", för dig som känner dig utanför och missförstånd.
Hur länge till orkar du skjuta upp ditt mående?
Jag förstår dig, jag har själv varit där och vet du vad, stigen är inte alltid rak men det finns de som är likasinnade, som söker efter guldkornen som känner mer som längtar efter mer. Den här helgen är för dig och den kommer att bli magisk! 💜

Med hjälp av olika aktiviteter så kommer vi att utforska vårt inre, både mentalt men också vår fysiska kropp. Retreatet genomförs med närvaro, lyhördhet och en djup respekt för kroppens egen visdom.
Frigörande dans, skogsbad, kreativt skapande, rörelseglädje, meditation, yoga, föreläsningar, samtal, massa härlig energi och gemenskap 🌿

Mer info och anmälan via hemsidan
flowmassageochhalsa.se/retreat

Just nu 50% rabatt, sista ansökningsdag 20 juni!

Vardags lyx med guldkant 💚

Klarblå himmel, vindstilla, sol, fåglar som kvittrar och en kaffekopp. Det ger mig ny energi 😊 Att vara närvarande i stunden, njuta och inte ha dåligt samvete för att ta en paus i några minuter.

Ofta tänker vi att stora saker och händelser är vad som räknas men jag tycker att alla små guldkorn i vardagen är vad som ger livet riktig kvalité. Alla små stunder som tillsammans skapar något större. ❤️
Självklart kan vi ha större händelser och ibland är det bra att ha det att se fram emot. Men om vi alltid förlitar oss på stora händelser för att må bra så blir det ingen vidare bra balans. Livet händer i de små ögonblicken likväl som de stora. Om inte din vardag känns speciell, hanterbar, magisk eller hur du nu vill känna, så kanske det är dags att titta lite närmare. Se vilka små stunder som ger dig lite extra guldkant. Hur kan du njuta av dem ännu mer elker kanske hitta fler.

Vad har du för guldkorn i din vardag? 🌸☀️🌿

Ibland är allt vi behöver ett miljöombyte 🌿

Att uppleva nya saker, se andra platser, dofta, smaka, känna, att använda alla sinnen. Att förkroppsliga upplevelsen och inte bara ta in den med tanken, låta den sjunka djupare, påverka dig och ändra din energi.

Vi behöver alla göra något nytt ibland för att känna att vi inte kör fast i ett ekorrhjul. Det spelar inte så stor roll vad det är då länge det känns rätt för dig.

Att ta en helg, vecka eller en dag och göra något annat än det vanliga. Låta dina sinnen vara med och åka på en resa.

När var senaste gången som du gjorde något när du helt glömde bort vardagen?

I slutet av förra veckan så hade jag chansen att bara glömma vardagen i 4 dagar, ladda batterierna landa i kroppen och låta tanken vara här och nu 💚

När var senaste gången som du gjorde något för dig själv? 🌸🌿☀️

Tänk dig en hel helg utan krav och måsten. En trygg plats där du kan landa och hitta hem ❤️

flowmassageochhalsa.se/retreat
25% tom 31 maj

Hej
Den här texten har varit så svårt att skriva, jag har redan skrivit om det flera gånger.
(Missa inte praktisk info längre ner)

Ursäkta att det varit så tyst ett tag men jag har stått inför lite beslut och jag har låtit det få ta tid och riktigt landa, då jag vill att det ska kännas rätt. Även om inte allt är glasklart än så vill jag vara ärlig med er 🙂

Efter över 10 år med behandlingar så har jag valt att pausa mina behandlingar på obestämd tid.
Detta har flera bakomliggande orsaker, en är att jag behöver lyssna på kroppen, en annan är att jag vill utforska mer av andra områden.

Det jobbigaste i det här beslutet har inte varit vad jag vill göra istället (det har jag vetat) Utan alla fantastiska kunder som hängt med mig så länge! Utan er så hade jag slutat med behandlingar för något år sedan. Missförstå mig rätt, behandlingar är kul och givande men mitt hjärta längtar efter något mer 🌿

Jag är så TACKSAM för var och en av er och det kommer jag alltid vara! Alla fina möten, historier, utvecklingar. Att få det förtroendet 🙏❤

Vem vet om något år kanske jag vill göra behandlingar igen men just nu väljer jag en lite mer outforskad stig.

Tanken var att jag skulle behandlat lite innan sommaren men kroppen och läkarna säger stopp. Lite bakslag i rehab (men det går åt rätt håll) sen inflammation i båda armbågarna.

✨️ Presentkort ✨️
Ni som har presentkort eller tillgodo gånger ska självklart få utnyttja dom, alla datum förlängs till 30/12- 2026.
Vet ni någon som ni gett bort presentkort till säg åt dom! All bokning kommer ske via mail [email protected] då jag inte kommer lägga ut tider.

Har ni frågor och funderingar så är ni alltid välkomna, jag försvinner ju inte 😊

Även om det känns jobbigt att pausa behandlingarna så vet jag att det kommer hända massa roliga saker framöver i olika former så jag hoppas att ni hänger med på resan 😊

TACK för alla år med behandlingar och fina möten, nu väntar nästa kapitel ❤