The Happy Feet Movement

Redan över 2000 personer anmälda till Happy Feet Week– platserna fylls - så vänta inte för länge.

Den 11, 13, 15 oktober, kl 20:00. Helt gratis.

Tre gratis kvällar där vi går till botten med varför fötterna gör ont, hur funktionell din fot egentligen är, och din väg mot smärtfria och naturligt starka fötter.

Vill du med👣? Länk i bio.

Jag har själv känt på fotsmärta som jag inte trodde skulle gå över.

Det som förändrade allt var att förstå att foten är organisk – den kan förändras, inte bara stöttas. Den resan blev The Happy Feet Method - 7 steg till smärtfria och naturligt starka fötter.

Vi delar med oss hur du kan hjälpa dina fötter under Happy Feet Week. Helt gratis. Länk i bio.

Även gympadojor är för smala för att din fot ska få röra sig som den är menad.

De flesta skor kan vara breda vid trampdynan, men trånga vid tårna – och det pressar ihop din stortå och leder till hallux valgus, mortons och plantar fasciit. Vi visar vad du ska leta efter istället, under Happy Feet Week 👣 Gratis. Länk i bio.

Har du fått höra att operation är enda lösningen på din hallux valgus?

Operation flyttar ofta tillbaka stortån – men löser sällan varför den vandrat dit från början. Ofta handlar det om skor som pressat ihop tårna under lång tid, kombinerat ditt rörelsemönster och en fot som tappat kontakten med sina egna, små muskler.

Utan att åtgärda orsaken kan besvären komma tillbaka, även efter en operation.

Det första steget är nästan alltid att väcka fotens egen funktion – ge stortån utrymme och riktning kombinerat med styrka och mjukhet. Vi visar exakt hur under Happy Feet Week 👣

Gratis, 11–15 oktober. Länk i bio

Vill du börja gå i barfotaskor, men är rädd för att skada dig?

Här är vad de flesta inte vet: det handlar sällan om skon i sig. Det handlar om ditt rörelsemönster.

De flesta människor skadar sig i varje steg, sakta och tyst – och det är ofta inte förrän du kommer upp i åren som knän, höfter och rygg börjar göra ont för skon har gjort det möjligt att gå på “fel” sätt hela ditt liv.

Byter du plötsligt till en barfotasko får du känna att du gör fel och smärta uppstår. Foten behöver förberedas och ditt gångsteg behöver förändras. Vi visar exakt hur du bygger upp den styrkan, steg för steg, under Happy Feet Week. Länk i bio.

Varför dyra inlägg inte hjälper mot fotsmärta…

Ett inlägg kan kännas som en lättnad direkt. Trycket lättar, smärtan minskar – och du tänker att problemet är löst.

Men en fot som ständigt får stöd utifrån, slutar bygga sitt eget stöd inifrån. Muskler som aldrig behöver jobba, försvinner. Och när du väl tar bort inlägget, är foten ofta ännu mer beroende än innan.

Det är därför så många fastnar i samma smärta, år efter år, trots nya inlägg och nya dämpade skor.

Det finns ett annat sätt – att bygga upp foten istället för att stötta den.
Vi visar dig hur under Happy Feet Week. Gratis, tre kvällar i oktober. Länk i bio.

Har du hallux valgus och vill slippa operation?

Titta på din stortå. Pekar den rakt fram, eller har den börjat luta in mot de andra tårna?
Det kallas hallux valgus, och det är sällan bara ett utseendeproblem. Stortån är fotens viktigaste hävstång – den som ska skjuta ifrån i varje steg. Pekar den fel, förändras hela din balans och hur kraften rör sig genom foten, upp genom knä, höft och rygg - du kompenserar och tar smällarna på andra ställen i kroppen.

De flesta får höra att det enda alternativet är operation.
Vi tror på ett annat första steg - att stärka foten och få tillbaka stortån där den hör hemma med träning.

Vi visar dig hur under Happy Feet Week – tre gratis kvällar i oktober. Länk i bio.

De första stegen ur sängen. Den där skarpa, brännande känslan vid hälen, innan foten ens vaknat till.

Många kallar det hälsporre, eller plantar fasciit. Det som faktiskt händer är att bindväven under foten blivit spänd och överbelastad – ofta efter år i skor som aldrig låtit foten röra sig fritt.

Det är inte bara ”åldern”. Och det försvinner sällan av sig själv, hur länge man än väntar.

Vi går igenom precis varför det här händer, och vad du faktiskt kan göra åt det, under Happy Feet Week. Tre gratis kvällar i oktober, online. Länk i bio 👣

Ses vi på .expo nästa helg?
19 sept - Elmia - Jönköping

Jag kommer hålla en workshop om hormonell fothälsa och yin yoga för fötterna och finnas i vår monter.

Kul om du kommer förbi!
Med bella10 får du 10% rabatt.