Breath Peak
Dela
Kim Hellman – andningsinstruktör i Uddevalla och grundare av Breath Peak. Swish: 123 403 61 74
Med andetaget som verktyg hjälper Kim både privatpersoner och företag att minska stress, öka närvaro och återfå balans i vardagen.
Livet är inte lätt ibland, så ibland behövs lite livs filosofi 👌🌴
Finns många saker jag kommer prata om framöver om vårt andetag och vilka mer fantastiska funktioner den har.
Är ni nyfikna på mer?
Är det något särskilt ni undrar över?
Skriv en kommentar eller skicka ett dm om de är något särskilt ni skulle vilja lära er mer om ☀️
06/10/2026
🌿 Välkommen till en stund där vi tillsammans får utforska effekten av medveten andning!
Kim Hellman är utbildad breathwork- och andningsinstruktör med totalt 8 års erfarenhet av medveten andning. Med sitt företag Breath Peak håller han workshops och föreläser om andningen som ett verktyg till inre balans.
Breathwork är en aktiv andningsteknik som hjälper oss att släppa på spänningar, hitta inre lugn, frigöra känslor och återknyta till kroppen. Under den här prova-på-sessionen guidar Kim dig genom en lugn och djupgående breathwork till tonerna av avslappnande soundhealing i bakgrunden.
Vi avrundar sessionen med en kort meditation och en frivillig delningscirkel där du får landa, lyssna eller dela din upplevelse om du vill.
Innan vi andas håller Kim en introduktion till vad breathwork innebär, samt går igenom grunderna i vår andning och hur vi kan påverka vårt mående med så enkla medel som just... andetaget.
🌿 Praktisk information:
Plats: Stora Salen, Tedactive Gym
Datum & Tid: Tisdag den 13/10 kl 19-20
Kostnad: 150 kr för Tedactives medlemmar - 250 kr för icke medlemmar. Betalas på plats.
Ta med: En varm tröja och varma sockar är bra att ha på sig. Yogamatta och filt finns på plats, men eftersom vi ligger stilla en längre stund kan det vara skönt att ta med en extra filt att ligga på då golvet blir lite kallt.
Anmälan: Anmäl dig i receptionen eller maila till [email protected]
🌿 Viktig information:
Av säkerhetsskäl bör du inte delta i en aktiv breathworksession om du:
är gravid
har hjärt- kärlsjukdom
har epilepsi
har kraftig psykisk obalans eller nyligen upplevt trauma utan stöd
har allvarliga andningsproblem (till exempel svår astma)
Om du är osäker, hör gärna av dig till Kim. Skriv till [email protected]
Det här är en inbjudan till dig som vill landa, känna, släppa och vara. Oavsett om du är helt ny till breathwork eller van att andas medvetet - du är varmt välkommen! 🌿
Jag gör breathwork varje dag, inte just för att upprätthålla en image som breathworkinstruktör, utan för att jag faktiskt behöver det. Och oftast så behövt de inte något långvarigt, kan räcka med 5-10min, 2-3min också om de är det du har.
Ibland kan de räcka med att bara ta ett långsamt och djupt andetag för att stanna upp en nödvändig sekund för att kunna få ut mer utav nästa. Fascinerande hur mycket de kan göra för oss bara med hur vi andas 🙌
Hör av dig om du vill veta mer eller om du vill prova på ditt första breathwork pass 😁
Behöver ni en stund för återhämtning, lugna nervsystemet och få en paus i vardagen?
Välkommen på min Breathwork klass på Hensbacka Hotell & Restaurang nu på Onsdagar mellan 18-19.30!
Maila er anmälan till, [email protected].
Drop in i mån av platser.
Max 12 platser.
Ta med eget liggunderlag och filt för man kan bli lite kylig under längre andningsövning.
Investering för att delta: 300kr
Betalning sker via Swish på plats.
Detta passar både nybörjare till erfarna inom medveten andning.
Frågor på detta? Tveka inte höra av er via mail, meddelande eller samtal.
Ta hand om er, med ett andetag i taget ☀️
Nu sker de medveten andning på Onsdagar i Munkedal på .hotell 🙌
Investering för att delta, 300kr.
Betalas via Swish på plats.
Släpp på spänningar och häv inre blockeringar för att frigöra energin i din kropp, via andetaget.
Anmäl dig till, [email protected].
Har du frågor så tveka inte att skicka ett meddelande här eller till min mail ☀️
Ta hand om er, med ett andetag i taget 🙏
Kort klipp från min första session på Hensbacka Hotell i Munkedal! Alltid supernervös innan man kör igång men så fort snacket och guidningen kommer igång så faller saker på sin naturliga plats!
Välkommen om du med vill testa på andetagets kraft ☀️
Onsdagar på Hensbacka Munkedal, 18-19.30
Fredagar på Tedactive Tanumshede, 18-19.30
Anmäl dig till [email protected]
29/03/2026
Känner du att kroppen går på autopilot lite för ofta?
Då kan det vara dags att pausa… och börja andas medvetet 🌿
Nu öppnar jag upp för Breathwork på Hensbacka Hotell i Munkedal, precis intill Saltkällan. En stund där du får landa, släppa stress och fylla på med ny energi genom något så enkelt, men kraftfullt, som din egen andning.
Inga förkunskaper behövs. Kom precis som du är.
Ta med eget liggunderlag och filt, då kroppen går ner i varv och kan de bli lite kylig under längre andningsövningar.
🕰 Onsdagar 18.00-19.30
📍 Hensbacka Hotell & Restaurang
- I Konferenslokalen
💰 Investering 300 kr
Betalning via Swish på plats.
✨ Prova på-kampanj i april
Testa Breathwork under april och få 100 kr rabatt på gruppklasserna på Hensbacka.
Vill du vara med? Skicka ett meddelande eller anmäl dig via mail till [email protected]
Vi ses på Hensbacka ☀️
28/03/2026
Släpp på spänningar och ge kroppen bättre möjlighet för återhämtning 🌿
45 min behandling med fokus på triggerpunkter, rygg och nacke – för dig som vill minska stelhet, öka rörlighet och landa i ett lugnare system.
Välj mellan mjukt, mellan eller “aj där satt den” 😆, så anpassar jag behandlingen efter dig.
Boka din tid och upplev skillnaden ☀️
Klicka här för att få din sponsrade annons.
Kategori
Kontakta affären
Telefon
Webbplats
Adress
Uddevalla
Aviseringar
Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Breath Peak publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.