Licenčna inštruktorica Joge obraza po sistemu Savine Atai. Danes skoraj vsi izkušamo, kako nas lahko sedeče delo povsem izčrpa.
Nekaj besed /O MENI
Po dvajsetih letih dela v tehnični stroki, sem spoznala, da nujno potrebujem nekaj zase, kar bi mi pomagalo povrniti in obnavljati energijo. Zelo rada berem in raziskujem, ko je le mogoče. Predvsem me je zanimalo, kaj se dogaja z našim izjemnim telesom in umom, da se ob sodobnem načinu življenja tako izčrpa. Kot mama dvojčkov nimam veliko časa, ker zanju skrbim sama, zato sem
iskala enostaven in učinkovit sistem, ki pa bi imel tudi trdno osnovo, podkrepljeno s sodobnimi raziskavami o delovanju našega telesa. V množici treningov, za katere bi potrebovala ure, sem končno našla jogo obraza. Ugotovila sem, da je to tisto, kar iščem. Morda pa je joga obraza našla mene. Bila je čista matematika, ki je tudi moj sicer tehnično naravnan um takoj prepričala o pomembnosti in učinkovitosti mišic na obrazu, saj kot lok aktivirajo pretočnost, glava pa je središče vsega dogajanja v telesu. Ker so mišice manjše, se hitreje okrepijo in vrnejo v prvotni položaj, navzven pa smo kmalu videti sproščeni, sveži in pomlajeni. Hkrati za vadbo porabimo malo časa, zase pa smo s tem naredili nepredstavljivo veliko saj je združljiva z katerokoli vadbo. Za globoke spremembe so potrebni majhni, a vztrajni koraki. Tudi moja lastna izkušnja priča, da se nam in posredno tudi naši okolici čas in pozornost, ki ju s predanostjo posvetimo sebi, nedvomno vrača v obliki okrepljene in oplemenitene življenjske sile in zadovoljstva. Tako sem se tudi odločila, da si pridobim licenco inštruktorice. Tako dragoceno znanje je treba širiti! Savinine izkušnje in navdihujoče predajanje znanja so mojo željo, da bi dar, ki ga prinaša vadba joge obraza, delila z drugimi, še bolj okrepile.
