LEPA postava BREZ DIET

OLJČNI LISTI
Oljčni listi krepijo telo, delujejo pri prehladu, gripi, ušesnih in uri infektih, okužbah s herpesom in bradavicami. Oljčni listi lahko po podatkih avstralskih univerz vsebujejo kar 30-krat več antioksidantov kot zelo kakovostno hladno stiskano oljčno olje.
KREPIJO IMUNSKI SISTEM
UREJAJO HOLESTEROL, KRVNI SLADKOR IN KRVNI TLAK
BLAŽIJO ARTERIOSKLEROZO, ŠČITIJO KOSTI IN SKLEPE
DELUJEJO PROTI KANDIDI, PARAZITOM IN GLIVICAM
VEČ ENERGIJE
Priprava:
Jušno žlico zdrobljenih suhih oljčnih listov, prelijemo z 1 litrom vrele vode in pustimo stati 10 minut. Čaj potem precedimo in pijemo do 3 skodelice dnevno.
Čaj dobite pri nas Kmetija Pr Krek. Listi so neškropleni.
40g 5,00 evrov

Druga runda mazil je narejena. Prva je takoj pošla, ker mazilo res pomaga pri dermatitisih, razdraženi koži, aknah, celo plenični izpuščaj je premagan. Hvala vsem, ki uporabljate moje konopljino mazilo. 💖💖 Aja, pa razpokane ustnice nimajo šans zdaj pozimi. 😲

KONOPLJINO MAZILO je pripravljeno 💚.
Popolnoma naravno, brez kakršnihkoli konzervansov in dodatkov. Samo olivno olje, cvet in listi industrijske konoplje in čebelji vosek.
Je vsestransko uporabno:
nega suhe, razdražene in poškodovane kože,
nega suhih nog in rok, tudi luskavice,
nega razpokanih ustnic,
nega suhih lasnih konic (omega 3, omega 6)

KONOPLJA
Naravo jemo, pijemo in dihamo vsako sekundo, dan za dnem. Zato ne bi smelo zveneti nenavadno, da je rastlina, ki je ključ do zdravja in ohranjanja našega sveta, stoletja pomagala ohranjati tudi naša telesa. Kjerkoli je konoplja rasla, so jo imeli za dragoceno zdravilno rastlino. Z njo so zdravili prebavne motnje, nevralgijo, nespečnost, depresijo, migreno in vnetja. Ženske so si z njo pomagale pri rojevanju, spodbujale izločanje mleka in si lajšale menstrualne krče.

RMAN.
Rman so že od nekdaj uporabljali ne le kot zdravilno rastlino, temveč tudi kot dodatek k jedem in kot aromo pri varjenju piva. Zel rmana so v terapevtske namene uporabljala indijanska plemena v Severni Ameriki.
Čaj iz rmana uporabljajo pri vročini, prehladu, gripi, gastrointestinalnih težavah, pri celjenju ran, kot analgetik pri glavobolih, kot blago pomirjevalo. Zanimivo je, da so na Kitajskem posušena stebla rmana uporabljali za napovedovanje prihodnosti. Latinsko ime Achillea millefolium L. je rman dobil po neranljivem junaku Ahilu. Mit pripoveduje, da je Ahil z rmanom zdravil svoje vojake.
Izvleček rmana deluje protimikrobno. Učinkovit je proti mikroorganizmom: Staphylococcus aureus, Echerichia coli, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Salmonella enteritidis, Candida albicans in Aspergillus niger. Ugotovili so tudi, da ima antioksidativno delovanje, saj zmanjša oksidativne poškodbe krvnih celic (eritrocitov in levkocitov), zmanjša lipidno peroksidacijo z lovljenjem radikalov. Rman uporabljamo pri spodbujanju teka, dispepsiji (bolečina v zgornjem dela trebuha in spodnjem delu prsnega koša), zaradi zmanjšanega izločanja želodčnih sokov; v tem primeru ga uporabljamo skupaj z še drugimi zelišči, ki imajo močnejši učinek. Rman deluje protivnetno in proti krčem.

DOBITE GA PRI MENI PIŠI NA ZS

ENOSTAVNA KURA ZA RAZSTRUPLJANJE JETER
Sestavine za kuro ima vsak doma. Kuro izvajamo vsaj dva tedna. Pospeši tudi prebavo.
1 kozarec mlačne vode
2 žlici jabolčnega kisa
1 žlica oljčnega olja
Vse skupaj zmešaj in popij zjutraj na tešče.

JABOLČNI KIS
Jabolčni kis so že od nekdaj uporabljali predvsem v zdravstvene namene. Že Hipokrat ga je uporabljal v obliki zdravilnega tonika. Njegove pozitivne učinke na zdravje pa so poznali tudi stari Egipčani.
V času odkrivanja novih svetov so ga uporabljali na ladjah kot sredstvo proti skorbutu. Zelo veliko priljubljenost je jabolčni kis dosegel po izidu priročnika o zdravju, ki ga je leta napisal M.D. Jarvis. Poudarjal je njegov antibakterijski učinek v prebavnem traktu in ga je priporočal kot digestiv.
Pri nas je njegove zdravilne učinke pitja poudarjal dr. Ašič, ki ga prav tako priporoča za urejanje prebave.
JABOLČNI KIS PROTI ZAKISANOSTI TELESA
Je odličen pripomoček za uravnoteženje kislosti telesa. Z uživanjem telesu povrnemo pH ravnotežje. Hrana.ki ruši Ph v telesu povzroči pomankanje energije, nagnjenost k infekcijam, anksioznost, razdraženost, bolečine v grlu, težave s sinusi, alergije. Takšna hrana telo zakisa , jabolčni kis pa pa telesu povrne bazičnost in ga na ta način uravnoteži. Za to je priporočljivo popiti na dan dve žlici jabolčnega kisa pomešanega v dveh decilitrih mlačne vode.
JABOLČNI KIS ZA RAZSTRUPLJANJE TELESA
Razstrupljanju namenite 14 dni. 2 žlici jabolčnega kisa raztopite v litru mlačne vode in ji dodajte žlico medu. To mešanico pijte čez dan in se izogibajte hrani iz bele moke, belemu sladkorju, rdečemu mesu, mleku in mlečnim izdelkom. Skratka izogibajte se hrani, ki zakisa telo. Za čiščenje jeter uporabite mešanico vode, jabolčnega kisa in olivno olje.
HUJŠANJE Z JABOLČNIM KISOM
Ker jabolčni kis pospešuje prebavo in preprečuje nalaganje toksinov, je odlično sredstvo za hujšanje. Eden od načinov je, da vsak dan popijete liter vode, v katero ste dodali dve žlički jabolčnega kisa.
LEPOTNI UČINKI JABOLČNEGA KISA
Po šamponiranju las, si lase izperite z vodo kateri ste dodali jabolčni kis. Lasje bodo krepkejši in bolj sijoči. Razredčenega z vodo ga uporabite kot tonik za obraz. Koža na obrazu bo svetlejša, njen ten bo enakomernejši. Masaža rok in stopal z jabolčnim kisom sprosti in pomiri utrujene okončine. Če vas opeče sonce, si pripravite kopel v katero ste dodali nekaj jabolčnega kisa. Masaža zob z jabolčnim kisom zobe pobeli in odpravi madeže od kave in čaja.
STRANSKI UČINKI IN OPOZORILA
Pretirano uživanje ali premočne koncentracije jabolčnega kisa lahko poškodujejo prebavni trakt ali zobno sklenino. Bolniki z osteoporozo naj se uživanju jabolčnega kisa v velikih količinah raje izogibajo, prav tako vsi, ki trpite zaradi pomanjkanja kalija v telesu. Ko ga nanašate na kožo morate paziti, da ne pride v stik z morebitnimi ranicami ali odrgninami in da ne pride v oči. Jabolčnega kisa ne uživajte, če jemljete zdravila za srce, inzulin, odvajala ali diruetike. Lahko poveča učinek zdravil za sladkorno bolezen.

Če želite ga imam na zalogi. Domač iz neškropljenih jabolk, star 2 leti.

POMLAD. Pomladi ne čistimo generalno samo stanovanja, ampak tudi naše telo. Kako? Za nekaj časa se odpovemo olju in živilom živalskega izvora. Iz prehrane izločimo belo moko in sladkor, zmanjšajmo vnos soli. Popijmo dovolj vode. Očistili se bomo strupov in razkisali. Naše celice bodo zadihale in se regenerirale.

KORENČKOVA SOLATA
Sestavine:
6 velikih korenčkov narezanih na rezine
Sok 1 limone
1 strok česna
1/2 čajne žličke mlete kumine
1/2 čajne žičke mlete paprike
1/4 čajne žličke cimeta
Sol, poper po okusu
Malo oljčnega olja
1/4 skodelice peteršilja

V osoljeni vodi skuhamo korenje, 1-2minuti, da bo še čvrsto in hrustljavo. Korenje odcedite (vodo lahko shranite za juho). V skledi z metlico zmešamo limonin sok, strt česen, kumino, papriko, cimet, po okusu začinimo s soljo in poprom, dodamo oljčno olje. V preliv dodamo korenje in peteršilj in premešamo.

To solato lahko hranite v hladilniku 1-2 dni.

95 kalorij
1g beljakovin
9g ogljikovih hidratov
3g vlaknin
maščobe glede na to koliko olja dodate

Lepi na noter, lepi navzven. A ni to čudovito!!!!
1. Kožo očistite 2x na dan, zjutraj in zvečer.
2. Kožo spirajte s toplo vodo.
3.Občasno si privoščite obrazno nego.
Izogibajte se običajnim milom in izberite raje čistilna sredstva brez parabenov in agresivnih sestavin
4. Očistite svojo kožo vsaj enkrat na teden s pilingom
5. Kože nikoli ne osušite z družinsko ročno brisačo, če ni čista
6. Vaša koža potrebuje vlago, pijte dovolj vode.

PA PONOVIMO ZAKAJ ZDRAV ZAJTRK.
Tisti,ki redno zajtrkujejo, imajo bolj zdrave prehranske navade čez ves dan, kar se bo pokazalo kot pozitiven učinek na njihovo zdravje na splošno, imajo boljši nadzor nad telesno težo, prava izbira živil jim omogoča preprečevanje bolezni.
Priporočeno število kalorij zdravega zajtrka je med 15% do 25% celotnega dnevnega kalorijskega vnosa. Cilj bi moral biti, da se s tem prvim obrokom dneva doseže 10% do 20% priporočene količine vitaminov in mineralov in vlaknin.
Zajtrk, bogat z beljakovinami, se povezuje z boljšim obvladovanjem apetita in dnevnim zmanjšanjem želja po hrani, posledično se izboljša obvladovanje telesne teže.

VITAMINI IN MINERALI
Vitamini in minerali so vključeni v številne kemične reakcije, ki jih vaše telo opravlja vsak dan. Številni minerali kot sta KALCIJ in MAGNEZIJ imajo poleg tega še strukturne vloge v telesu. Uravnotežena in raznovrstna prehrana pripomore k oskrbi telesa z bistvenimi potrebnimi vitamini in minerali. Z uživanjem dnevnih vitaminskih in mineralnih dopolnil lahko pripomorete, da zaužijete priporočeno dnevno količino teh mikrohranil
Čeprav se zavedamo pomena uravnotežene dnevne prehrane, včasih težko zaužijemo dovolj živil, ki zagotavljajo potrebne minerale in vitamine. Nekateri vitamini in minerali blagodejno vplivajo na naš imunski sistem. Moški in ženske se razlikujejo po telesni velikosti, presnovi in fiziologiji, zato za optimalno prehrano potrebujejo različne količine vitaminov in mineralov. Vitaminsko-mineralni kompleks za moške in za ženske zagotavlja optimalno dobro počutje in zmogljivost, ki ju vaše telo potrebuje.