SKLONsk

Nedeľa bude patriť pohybu, čerstvému vzduchu a radosti z jazdy na kolobežke 🛴
Jazda na kolobežke prirodzene zapája celé telo, podporuje kondíciu, koordináciu aj stabilitu a zároveň je skvelým spôsobom, ako si aktívne oddýchnuť 😊

https://www.sklon.sk/vyzva-move-week-2026
https://youtu.be/ng_KpVwHV8g?si=TMSWFTGAjs1Rig6J

Základy jízdy na koloběžce #koloběžkavpohybu Pro jízdu na koloběžce si musíš dostat pod kůži 4P – postoj, prohaz...

🧘‍♀️ Túto sobotu spomalíme, vydýchneme a doprajeme si čas pre seba.

Čaká nás pokojná lekcia jogy, počas ktorej rozhýbeme telo, uvoľníme napätie a zároveň si príjemne oddýchneme.
Budeme posilňovať hlboké svalstvo, rozprúdime energiu v tele a pomocou jemných rotačných pozícií podporíme pružnosť aj vnútornú rovnováhu.

Na záver si doprajeme vedenú relaxáciu, aby si oddýchlo telo aj myseľ


https://www.sklon.sk/vyzva-move-week-2026
https://youtu.be/43aQFDjtHPQ?si=HrOLoeM0NoD7TC7Y

"Reštart" jóga Video bolo vytvorené v rámci projektu Hýbme sa zdravo – stop sedeniu pri príležitosti Svetového dňa obezity 2021: https://www.sklon.sk/hybme-sa-zdravo-stop-s...

Viete, že správna chôdza je základom prevencie bolestí chrbta a kĺbov?🚶‍♀️
Každý krok ovplyvňuje naše držanie tela, stabilitu aj zdravie pohybového aparátu.
Správna chôdza si vyžaduje - vzpriamené držanie tela, zapojenie hlbokého stabilizačného systému a plynulý prenos váhy od päty až po špičku
Dnes sa spolu naučíme, ako správne kráčať a čo pri chôdzi robiť vedome, aby naše telo fungovalo prirodzene a bez bolesti😊.
https://www.sklon.sk/vyzva-move-week-2026
https://www.youtube.com/watch?v=9viU_Fe1fw8

#

1 Škola chôdze - Úvod Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

štvrtok - dnešné cvičenie: Nordic Walking 🚶‍♂️
Dnes si "rozchodíme" telo svižnou chôdzou s paličkami😊. Nordic Walking je skvelý na zlepšenie kondície, spevnenie tela aj vyčistenie hlavy.
https://www.sklon.sk/vyzva-move-week-2026
https://www.youtube.com/watch?v=JSw6ipJwi5w

Jednoducho proti obezite - Nordic Walking skvelá aktivita pre zdravie Stačí vám len príroda, paličky a na začiatku tréning so skúseným inštruktorom. Nordic walking je efektívna, jednoduchá forma pohybu, absolútne pre každého....

Dnes nás čaká dynamický tréning na celé telo – sila, kondícia aj poriadna dávka energie 💪
Zapojíme nohy, ruky, chrbát aj stred tela a odchádzať budete príjemne unavení 😄
https://www.sklon.sk/vyzva-move-week-2026
https://www.youtube.com/watch?v=JDJwpLYHD0k

Precvičenie a posilnenie celého tela 1. časť Video bolo vytvorené v rámci projektu Hýbme sa zdravo – stop sedeniu pri príležitosti Svetového dňa obezity 2021: https://www.sklon.sk/hybme-sa-zdravo-stop-s...

Dnes je nový deň – a my ho začneme pohybom a energiou s pilatesom 💪🧘‍♀️
Doprajte si chvíľu pre svoje telo aj myseľ a rozhýbte sa zdravo spolu s nami.
https://www.sklon.sk/vyzva-move-week-2026

FYZIO PILATES pre zdravé telo! Video bolo vytvorené v rámci projektu Hýbme sa zdravo – stop sedeniu pri príležitosti Svetového dňa obezity 2021: https://www.sklon.sk/hybme-sa-zdravo-stop-s...

Slovenská koalícia ľudí s obezitou a nadváhou – SKLON sa po prvý raz zapája do celoeurópskej Move week 2026
iniciatívy MOVE Week – Týždeň pohybu, ktorá podporuje fyzickú aktivitu, zdravý životný štýl a boj proti sedavému spôsobu života.
MOVE Week je súčasťou európskej kampane NowWeMOVE podporovanej Medzinárodnou asociáciou športu pre všetkých (ISCA) a prepája komunity, športové organizácie, školy, zdravotníkov aj pacientov v podpore pohybu pre zdravie.

Dnes začíname týždeň pohybu vo veľkom štýle – SALSOU! 💃🏼
Rozhýbeme telo, naladíme sa na pozitívnu energiu a ukážeme si, že pohyb môže byť aj skvelá zábava.
viac na: https://www.sklon.sk/vyzva-move-week-2026

čera sa naše OZ Sklon zúčastnilo podujatia Bratislava Marathon. Bolo skvele, panovala výborná atmosféra a odniesli sme si množstvo krásnych zážitkov!
https://www.sklon.sk/n/csob-marathon-2026

🎙️ Kreslo pre hosťa

Vypočujte si rozhovor s Hankou Vrabcovou predsedníčkou OZ SKLON v TV Devín, v ktorom sa dozviete viac o obezite ako ochorení, potrebe porozumenia a podpory pacientov aj o aktivitách OZ SKLON.
https://www.sklon.sk/svetovy-den-obezity-2026