Damara Massage Studio
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Damara Massage Studio, Massage Therapist, Hlavná 68, Presov.
👣 KLASICKÁ A RELAXAČNÁ MASÁŽ
🔥 BANKOVANIE
🌀 MADEROTERAPIA
🌡 INFRASAUNA
📍 Hlavná 68, Prešov 📱 0902 239 046
📧 [email protected]
🪩 damara-massage-studio.webnode.sk
Rezervácia -> damara-massage-studio.notado.cz
24/09/2026
Stuhnutý chrbát, napätá šija alebo nepríjemný „uzol“ pod lopatkou? 💆♀️ Často za tým stojí dlhodobé preťaženie, jednostranná záťaž, nedostatok pohybu alebo stres.
V novom článku sa bližšie venujem tomu, čo sa pri takomto svalovom napätí deje a akú úlohu pri jeho uvoľnení môže mať masáž.
Celý článok nájdeš na mojom webe – link je v bio profilu.
Dopraj si chvíľu, počas ktorej nemusíš riešiť vôbec nič. 💆♀️✨
Objednaj sa na masáž cez môj web – odkaz nájdeš v bio.
17/09/2026
Keď chrbát pracuje na dve zmeny, napätie sa môže postupne ozvať medzi lopatkami aj v ramenách. 💆♂️
Tentokrát sme riešili klienta, ktorý denne zdvíha ťažké bremená a popritom hrá futbal, volejbal a boxuje. Najviac preťažené boli rombické svaly, trapézy a svaly v oblasti ramena.
Súčasťou individuálne prispôsobenej terapie bolo aj bankovanie vybraných oblastí. Intenzitu aj umiestnenie baniek vždy prispôsobujeme aktuálnemu stavu klienta.
Cítiš podobné napätie? Rezervuj si termín cez link v BIO. 💙💗
Dnes sme pracovali s klientom, ktorého telo dostáva poriadne zabrať. 💆♂️ Práca v sklade, každodenné dvíhanie ťažkých bremien a k tomu futbal, volejbal aj box.
Najväčšie preťaženie bolo cítiť najmä v oblasti rombických svalov, trapézov a svalov rotátorovej manžety. Pri masáži sme sa preto zamerali práve na tieto oblasti a ich postupné uvoľnenie.
Pri fyzicky náročnej práci a pravidelnom športe je regenerácia rovnako dôležitá ako samotná záťaž. 💪
Ak cítiš podobné preťaženie aj ty, objednaj sa na masáž cez môj web – odkaz nájdeš v bio. 💆♂️
09/09/2026
Ako často chodiť na masáž? 💆♂️
Pri sedavej práci aj pravidelnom športe môže orientačne vyhovovať masáž raz za 2–3 týždne. Ideálny interval však závisí od záťaže, svalového napätia a potrieb tvojho tela.
Dopraj si pravidelnú regeneráciu. Termín si rezervuješ cez link v BIO. 💙💗
To, čo telo aj myseľ občas naozaj potrebujú – teplo, ticho a chvíľu bez povinností. ✨
Infrasauna využíva infračervené žiarenie, ktoré odovzdáva teplo priamo telu pri príjemnejšej teplote vzduchu. Môže pomôcť:
🔥 príjemne prehriať telo
💆 uvoľniť stuhnuté a namáhané svaly
🧘 podporiť relaxáciu a psychický oddych
✨ doplniť regeneráciu po fyzickej záťaži
Dopraj si chvíľu iba pre seba v Damara Massage Studio.
Vstup do infrasauny si rezervuješ cez link v BIO.
05/09/2026
Fínska sauna alebo infrasauna – vieš, aký je medzi nimi rozdiel? 🔥
Fínska sauna pracuje najmä s horúcim vzduchom. Teplota sa zvyčajne pohybuje približne od 70 do 100 °C a prostredie je intenzívnejšie.
Infrasauna využíva infračervené žiarenie, ktoré odovzdáva teplo telu pri miernejšej teplote vzduchu. Vďaka tomu v nej môžeš pohodlne oddychovať a dopriať si príjemný relax. ✨
Ktorý typ sauny vyhovuje viac tebe?
Ak chceš vyskúšať infrasaunu v Damara Massage Studio, rezervuj si svoj termín cez link v BIO.
Infrasauna funguje trochu inak ako klasická sauna. Infračervené žiarenie odovzdáva teplo priamo telu, takže sa môžeš intenzívne prehriať aj pri nižšej teplote okolitého vzduchu. 🔥
Teplo rozširuje cievy a zvyšuje prietok krvi, vďaka čomu sa svaly môžu ľahšie uvoľniť a môže sa zmierniť pocit stuhnutosti či napätia. Zároveň pobyt v príjemnom teple podporuje relaxáciu a po saunovaní môže prispieť k pocitu celkového uvoľnenia. 💆♂️
Infrasauna preto môže byť príjemným doplnkom regenerácie po fyzickej záťaži aj oddychu po náročnom dni.
Chceš ju vyskúšať aj ty? Viac informácií a rezerváciu nájdeš na mojom webe – odkaz je v bio.
Aj malé prestávky počas dňa môžu spraviť veľký rozdiel v tom, ako sa tvoje telo cíti. 🙌 Niekedy jednoducho potrebuje pripomenúť, že nebolo stvorené na celodenné sedenie. 💆♂️
Napätie sa počas dňa dokáže nahromadiť bez toho, aby sme si to vôbec všimli. 💆♂️ Dopraj svojmu telu občas malý reset.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Address
Hlavná 68
Presov
08001
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Damara Massage Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.