Be Healthy
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Be Healthy, Health/Beauty, Damascus.
20/12/2023
كلنا سمعانين عن #نقص #الفيتامينات بالجسم
لكن سبق وسمعتو عن زيادة الفيتامينات بالجسم ومشاكلها !!!؟؟
لكل شخص بياخد فيتامينات لفترات طويلة و بشكل عشوائي (بدون تحاليل) لازم تعرف إنك معرض لكتير من الأضرار لأنو ⬇️⬇️
🚫زيادة ⬅️⬅️ رح تسبب خلل بالكبد وجفاف بالأنسجة
🚫زيادة فيتامينات Bcomplex # ⬅️⬅️
يضر الكبد ويسبب حرقة بالجلد
يسبب زيادته ضرر بالأعصاب
رح يسبب نقص ب١٢ بلا مانشعر و اللي بيأدي ل اعتلال أعصاب
🚫 ⬅️⬅️حصى بالكلية
🚫 ⬅️⬅️ عدم انتظام ضربات قلب
⛔تذكروا إنو استخدام الفيتامينات بدون إشراف طبي هوي سلاح ذو حدين و الشي يلي زاد عن حدو انقلب ضدو 👆👆
#صحة #فيتامينات #أعراض #زيادة #الفيتامينات
#تناول #المكملات #الغذائية
❤
18/06/2022
من أكتر المواضيع يلي بتشغل النساء خلال فترة الحمل هيي
أغلب الحوامل بيسمعو جملة (( كلي زيادة إنت هلأ عم تاكلي ل شخصين)) 🙃
⭕هل هالشي حقيقي؟؟ أم مجرد #خرافة انتقلت عبر السنين!!🤔🤔
#بالحقيقة الطب بيأكد إنو حصول الأم على سعرات حرارية زيادة عن حاجتها الجنين أبدا خصوصا بالأشهر الأولى يلي حجم الجنين فيها صغير جدا👶
و رح يسبب #زيادة لوزن المرأة الحامل عن الزيادة الطبيعية خلال الحمل يلي بتكون بين 10 ل 15 كغ وسطيا.
أما بالأشهر الأخيرة يلي حجم الجنين حوالي 3 كغ
بتحتاج الأم #تزيد حوالي 250 سعرة حرارية فقط باليوم! واللي ممكن تحصل عليهم بمجرد تاكل قطعة آيس كريم زيادة !
بيبقى نذكر أنو الأهم من كمية الأكل هو نوعيته أكيد
⭕ شو هيي الأغذية #المفيدة للحامل والجنين ؟!
رح نتعرف عليها ببوست تاني💕
16/06/2022
مع بداية فصل الصيف بيزيد الشعور بالعطش نتيجة الجو الحار والتعرق يلي بيرافقو
ومنشان تضل صحتنا ولياقتنا ممتازة خلونا نعرف
▶️شو هيي الفوائد يلي بيقدمها شرب الماء على الريق؟
✅ تخفيف آلام المعدة خصوصا الحرقة
✅ تنشيط وإيقاظ أجهزة الجسم .
✅ يُخفف من آلام الصداع خاصة النصفي.
✅ يعزز الطاقة.
✅ تحسين صحة ونضارة البشرة
✅ دراسات أثبتت دور الماء على الريق بإنقاص الوزن وتحسين المزاج
✅ يمنح كثيرًا من النشاط، على مدار اليوم.
⛔كوب الماء لازم يكون بحرارة معتدلة وغير بارد
نصيحتنا اليوم تشربو ماء بكمية كافية و ما تقل عن ٨ أكواب يوميا ↖️
▪تبقو بصحة وخير وشباب دائم 💙
Category
Website
Address
Damascus
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Be Healthy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.