Luca Fit Mind

Luca Fit Mind

แชร์

Health & Fitness

08/04/2026

Taking it light today, knee still healing

22/03/2026

Songkran Buddy Pack 💦

ဒီသင်္ကြန်မှာ ရေပဲပက်မလား? ဝိတ်ပဲချမလား? 💦💪

နွေပူပူမှာ တစ်ယောက်တည်း Gym ဆော့ရတာ ပျင်းနေပြီလား? ဒါဆိုရင် သင်္ကြန်အပြီးမှာ ခန္ဓာကိုယ်အလှဆုံးနဲ့ ပြန်လာနိုင်ဖို့ အခုပဲ စတင်လိုက်ပါ။

-နှစ်ယောက်တူတူ Register လုပ်တာနဲ့ 20% OFF
- သူငယ်ချင်းနဲ့အတူတူဆော့တော့ ပိုပျော်ဖို့ကောင်းမယ်

• Professional Trainer ရဲ့ စနစ်တကျ Guide လုပ်မှု။

• သင်္ကြန်စာစားပြီး ဝိတ်တက်မှာ မပူရတော့ဘူး။

ဒီပရိုမိုးရှင်းက ဧပြီလ (၃၀) ရက်နေ့အထိပဲမို့ အခုပဲ သင့် Buddy ကို Mention ခေါ်ပြီး Page Messenger မှာ လာရောက်စုံစမ်းလိုက်ပါ! 📩

27/02/2026

ဒူးနာတတ်တာ Squat ကြောင့်မဟုတ်ဘူး Form ကြောင့်ပါ

25/02/2026

Before & After တင်ချင်ပေမယ့်လဲ
ကိုယ့်ဆရာကြီးက ရှက်နေတော့လဲ ဒီတိုင်းလေးပဲကောင်းပါတယ်

ဒီ result က အမြန်ဖြစ်လာတာမဟုတ်ဘူး
ဒါက consistency + discipline + mindset ရဲ့ result ပါ။

30/11/2025

🎊 NEW YEAR, NEW YOU! 🎊
Start 2026 with Amazing Savings!
🎁 NEW YEAR SPECIAL PROMOTION 🎁
✨ 1 MONTH PLAN - 5% OFF
✨ 3 MONTH PLAN - 10% OFF
✨ JOIN WITH A FRIEND - EXTRA 5% OFF!
💫 LIMITED TIME OFFER! 💫
ဒီ New Year မှာ သင့်ရဲ့ Goals တွေကို စတင်အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါပဲ!
👥 Bring Your Squad!
သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူ join လုပ်ပြီး Extra 5% discount ထပ်ရယူလိုက်ပါ!
🌟 Why Wait? Start Your Journey Today!

သင့်ရဲ့ လိုအပ်ချက်၊ Target နဲ့ အကိုက်ညီဆုံး အစီအစဉ်တွေကို ဆွေးနွေးပြီး စတင်နိုင်ပါပြီ

ဆက်သွယ်စုံစမ်းလိုပါက
📩 DM
📱0990890864

28/08/2025

“Fat loss အတွက် cardio ပိုကောင်းလား, weight training ပိုကောင်းလား?” 🤔

Cardio က calories လောင်စေတယ်
Weight Training ကmuscle အားထိန်းသိမ်းပြီး metabolism မြန်စေတယ်

Cardio + Weight Training ပေါင်းစပ်ပြီး လေ့ကျင့်ခြင်း က fat loss ကို မြန်စေပြီး muscle retention ကိုကောင်းစေပါတယ်

Photos from Luca Fit Mind's post 26/06/2025

💥 Train Together, Save More! 💥

ချစ်သူ/သူငယ်ချင်း/အဖော်နဲ့အတူ Fit ဖြစ်ဖို့ အဆီကျ ကျန်းမာဖို့ စတင် လိုက်ပါ

👯‍♀️ 2 people = 20% OFF per person
👩‍👩‍👧 3 people = 30% OFF per person

မိတ်ဆွေမလာလည်း ဘယ်တော့မှ ချန်ထားမှာမဟုတ်ပါဘူး။

မိတ်ဆွေအတွက်အချိန် မရှိဘူးလား?
Public gym မသွားချင်ဘူးလား?

Luca Fit Mind က မင်းရဲ့ condo / gym ထိ ကိုယ်တိုင်လာပေးပါတယ်။

✅ Fat-loss & wellness အတွက် မိတ်ဆွေနှင့် ကိုက်ညီတိကျမှုရှိတဲ့ Training
✅ မနက်၊ ည ရွေးချယ်နိုင်တဲ့အချိန်

📍July 15 နေ့အထိသာ promotion ရမှာဖြစ်ပါတယ်
📍 Bangkok မြို့အတွင်းလိုက်လံပြသပေးပါတယ်

📩DM တွင် ဆက်သွယ်စုံစမ်းလို့ရပါပြီ
☎️0990890864

24/06/2025

Your only limit is you. Break free today! 🚀

11/01/2025

ဘယ်လိုလူတွေ protein သောက်သင့်သလဲ
~ Muscle Building လုပ်နေသူတွေ ၊ Fast Loss ဖြစ်ပီး muscle mass တက်ချင်သူတွေ၊ နေ့စဉ်အစားသောက်ပမာဏ မလုံလောက်သူတွေ၊ Hight performance Training လုပ်နေတဲ့အားကစားသမားတွေ၊ ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှု ဖြစ်မှာကြောက်တဲ့သက်ကြီးရွယ်အိုတွေ Protein Supplement က်ိုသောက်သုံးသင့်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးပြသာမာရှိသူများ(Kidney Disease )သမားတွေတော့ ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပီးမှသောက်သင့်ပါတယ်

24/11/2024

2025 မှာ ကျန်းမာရေးတွေကောင်းမွန်ပြီး ဝိတ်ချဖို့တွေးနေပါလား

အတွေ့အကြုံရှိ Personal Trainer တစ်ဦးဖြစ်
- သင့်အဆင်ပြေမယ့်နေရာမှာ တွင်သာဆော့နိုင်ပြီး
- သိပ္ပံနည်းကျ လေ့ကျင့်ခန်းစနစ်များ

- သင့်ပန်းတိုင်နှင့် ကိုက်ညီသော workout program
- ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း
- Diet Plan များ ကြပ်မှတ်ပေးခြင်း

ဘန်ကောက်မြို့အတွင်း Condo Gym ,
Home PT များအထိလိုက်လံပြသပေးပါတယ်ခဗျ

1 month 4000฿
3 month 9600฿ (20%)

📲0990890864

31/10/2024

Strength & power

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ ธุรกิจ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง ร้านเสริมสวย ใน Bangkok?
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?

เว็บไซต์

ที่อยู่


Bangkok