NangNgam Miss Grand

Customer Review 🌟🌟🌟🌟🌟

Anti-Melasma And Dark Spot Cream


#ครีมทาฝ้านางงาม


#นางงามมิสแกรนด์

Customer Review 🌟🌟🌟🌟🌟

Grand Shimmer Water Gloss

#แกรนด์ชิมเมอร์วอเทอร์กลอส

อย่าเพิ่งกด cancel นะคะ 🙏🏻

HOW TO เลือกอาหารเสริมแต่ละชนิดอย่างไรให้เหมาะกับตัวเอง ✨💊

🍊 Vitamin C
เหมาะกับคนที่รับประทานผักและผลไม้น้อย หรือได้รับวิตามินซีจากอาหารไม่เพียงพอ

🌞Vitamin D
เหมาะกับคนที่ไม่ค่อยได้รับแสงแดด หรือมีความเสี่ยงได้รับวิตามินดีไม่เพียงพอ

🦴Calcium
เหมาะกับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพกระดูก

🦠Probiotics
เหมาะกับคนที่ต้องการดูแลสมดุลของจุลินทรีย์ในระบบทางเดินอาหาร

🦴Collagen
เหมาะกับคนที่ต้องการดูแลผิวและข้อต่อ โดยควรได้รับโปรตีนจากอาหารอย่างเพียงพอร่วมด้วย

🥚Vitamin B Complex
เหมาะกับคนที่รับประทานอาหารไม่หลากหลาย หรือมีความต้องการสารอาหารกลุ่มวิตามินบีเพิ่มขึ้น

HOW TO รับมือหน้าฝน ดูแลสุขภาพให้พร้อม

✨ พกร่มให้พร้อม ป้องกันตัวเองจากฝนและความเปียกชื้น

✨ กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เติมสารอาหารที่จำเป็นให้ร่างกาย

✨ เติมวิตามินให้เพียงพอ ดูแลโภชนาการให้ครบถ้วนในทุกวัน

✨ รักษาความสะอาด ล้างมือและเปลี่ยนเสื้อผ้าเมื่อเปียกฝน

✨ ดูแลผิวเป็นประจำ แม้วันที่ครึ้มฟ้าหรือไม่มีแดด

How to ลดน้ำหนักแบบไม่โยโย่ ✨

✅ ไม่อดอาหาร
✅ เพิ่มโปรตีน
✅ เดินหรือออกกำลังกายสม่ำเสมอ
✅ นอนให้เพียงพอ
✅ ควบคุมปริมาณอาหาร ไม่ใช่งดทุกอย่าง

How to ลดสิวแบบไม่ทำร้ายผิว ✨

✅ไม่แกะหรือบีบสิว
✅เปลี่ยนปลอกหมอนทุกสัปดาห์
✅ล้างแปรงแต่งหน้าเป็นประจำ
✅ เลือกสกินแคร์ที่เหมาะกับผิว
✅ พักผ่อนให้เพียงพอ

How to เลือกเซรั่มให้เหมาะกับผิว ✨

✅ ผิวแห้ง เลือกเติมความชุ่มชื้น
✅ ผิวหมอง เลือกวิตามินซี
✅ ผิวมีริ้วรอย เลือกเปปไทด์หรือเรตินอล
✅ ผิวมัน เลือกเนื้อบางเบา
✅ ทดลองก่อนใช้จริงเสมอ