Life Center

ในวันที่โลกชวนให้เรา “ต้องตามให้ทันทุกเรื่อง” อยู่ตลอดเวลา
บางทีความสุขที่เราตามหา…อาจไม่ใช่การทำให้มากขึ้น แต่คือการ “กล้าหยุด” เพื่อกลับมาอยู่กับตัวเอง 🤍

หลายคนอาจคุ้นกับคำว่า FOMO - Fear of Missing Out
ความรู้สึกกลัวพลาด กลัวตกเทรนด์ กลัวไม่รู้เรื่องที่คนอื่นกำลังพูดถึง จนบางครั้งเราตอบแชททั้งที่เหนื่อย เลื่อนฟีดทั้งที่ไม่ได้อยากดู หรือพยายามทำทุกอย่างให้ทัน ทั้งที่ใจอยากพักเต็มที

แต่วันนี้มีอีกแนวคิดคำที่อยากชวนให้คุณรู้จัก JOMO — Joy of Missing Out
คือ ความสุขจากการ “พลาดบางอย่างไป” อย่างตั้งใจ เพื่อเลือกอยู่กับช่วงเวลาที่สำคัญตรงหน้าจริงๆ

JOMO ไม่ได้แปลว่าต้องหายไปจากโลกออนไลน์หรือปิดตัวเองจากทุกความสัมพันธ์ แต่คือการเลือกใช้ชีวิตด้วยจังหวะของตัวเองมากขึ้น รู้ว่าเมื่อไหร่ควรรับรู้ เมื่อไหร่ควรพักและเมื่อไหร่ควรวางสิ่งรบกวนลง

อาจเริ่มได้จากเรื่องเล็กๆ ในแต่ละวัน อย่างไม่จับโทรศัพท์ตอนตื่นนอนหรือก่อนนอนสัก 30 นาที
ไม่รีบตอบทุกข้อความในทันที เลือกคอนเทนต์ที่ทำให้ใจเบาขึ้น หรือให้เวลากับการนั่งนิ่งๆ ดื่มกาแฟ เดินช้าๆ หายใจลึกๆ โดยไม่ต้องรู้สึกผิดที่วันนี้เราไม่ได้ “ตามทุกอย่างให้ทัน”

เพราะในบางช่วงเวลา การพักไม่ใช่การเสียโอกาส แต่คือการให้พื้นที่กับตัวเองได้กลับมาสมดุลอีกครั้ง

ที่ Life Center เราอยากชวนทุกคนลองมองการดูแลตัวเอง ในมุมที่เรียบง่ายขึ้น ไม่จำเป็นต้องเริ่มจากเป้าหมายใหญ่เสมอไป แต่อาจเริ่มจากการให้ใจได้พัก ให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย และเลือกใช้เวลาของตัวเองอย่างมีความหมายมากกว่าเดิม
_____

Life Center , LIFE IN BALANCE 🧘🏻
______


www.lifecenterthailand.com

🏳️‍🌈 Happy Pride Month 🏳️‍🌈 ช้อปสนุกได้ทุกความหลากหลายที่ found & found

ดีลปังรับเดือนสีรุ้ง "PRIDE SALE ลดหลากหลาย UP TO 60%" 🤩
ไอเทมแบรนด์ดังจากญี่ปุ่น-เกาหลี มาให้ทุกคนช้อปฟินถึงใจ 💜

พิเศษ! เมื่อช้อปครบ 1,290.- รับฟรี PRIDE & SHINE BAG จำนวน 1 ใบ (มูลค่า 350.-)
มีให้เลือกถึง 2 ลาย บอกเลยว่าน่ารักโดนใจมากกก ของมีจำนวนจำกัด รีบเลย

🗓️ ตั้งแต่วันที่ 1 มิ.ย. – 30 มิ.ย. 69 เท่านั้น

🔥 พุ่งตัวไปช้อปกันได้เลยที่ found & found

ี่นี่

๓ มิถุนายน ๒๕๖๙
เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา
สมเด็จพระนางเจ้าสุทิดา พัชรสุธาพิมลลักษณ พระบรมราชินี

ขอพระองค์ทรงพระเจริญ

ควรมิควรแล้วแต่จะโปรดเกล้าโปรดกระหม่อม
ข้าพระพุทธเจ้า คณะกรรมการ ผู้บริหาร และเจ้าหน้าที่ ไลฟ์ เซ็นเตอร์ คิวเฮ้าส์ ลุมพินี

🔥 โค้งสุดท้ายของโปรแรง ! ตามเก็บ 9 ร้านอร่อย ครบหรือยัง?

ใครเล็งร้านไหนไว้ หรือยังไม่ได้ใช้สิทธิ์ เดือนนี้คือจังหวะที่ต้องรีบมาอิ่มให้คุ้ม
เพราะแคมเปญ “ดีลคุ้ม อิ่มฟรีคนละครึ่ง” ที่ LIFE CENTER @ Q House Lumpini ใช้ได้ถึง 30 มิ.ย. 69 เท่านั้น !

ดีลอร่อยที่ทำให้ทุกมื้อคุ้มกว่าเดิม เพียง ทานครบ 200.- รับคูปองลดทันที 100.- ✨

วันนี้ขอพาไปส่อง เมนูไฮไลท์จาก 9 ร้านที่ร่วมรายการ
เห็นแล้วอาจเลือกไม่ถูกว่าจะเริ่มจากร้านไหนก่อนดี 🤤 เพราะมีครบทั้งเมนูคาวจานเด็ด ของหวานน่าลองและเครื่องดื่มสดชื่นที่ช่วยเติมความฟินให้มื้อนี้คุ้มยิ่งขึ้น
เลื่อนดูเมนูให้หิว แล้วรีบแวะมาใช้สิทธิ์ก่อนหมดโปรกันได้เลย !
🎟 จำกัด 2 สิทธิ์ / ท่าน / วัน
⚠️ สิทธิ์มีจำนวนจำกัดต่อวัน
📌 กรุณาแสดงคูปองก่อนชำระเงิน
ไม่สามารถแลกเป็นเงินสด ใช้ได้เฉพาะร้านที่ร่วมรายการ
*เงื่อนไขเป็นไปตามที่ศูนย์ฯ กำหนด
_____

Life Center , LIFE IN BALANCE 🧘🏻
______


www.lifecenterthailand.com

โปรตีนจากพืช…อีกหนึ่งทางเลือกของคนรักสุขภาพ
ที่อยากเติมสารอาหารดีๆ ให้ร่างกายในทุกวัน 🏃🏻‍♀️

เพราะการดูแลสุขภาพ ไม่ได้เริ่มต้นแค่จากการออกกำลังกาย แต่ยังรวมถึงการเลือกสิ่งดีๆ ให้ร่างกายได้รับอย่างเหมาะสม

“Plant Protein” จึงเป็นตัวช่วยที่ตอบโจทย์ทั้งคนที่อยากเสริมโปรตีน คนที่กำลังดูแลรูปร่าง รวมถึงคนที่มองหาเครื่องดื่มสุขภาพที่ทานง่ายในชีวิตประจำวัน

จุดเด่นของโปรตีนจากพืช คือ ให้ความรู้สึกเบาสบาย ย่อยง่าย อิ่มนาน และมักมาพร้อมใยอาหารจากธรรมชาติ ช่วยให้อยู่ท้องได้ดี เหมาะสำหรับวันที่อยากได้มื้อเบาๆ หรืออยากเติมพลังระหว่างวันโดยไม่รู้สึกหนักเกินไป

นอกจากนี้ยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่อยากลดการบริโภคเนื้อสัตว์ แพ้นมวัว หรือ หลีกเลี่ยงเวย์โปรตีน เพราะไม่มีคอเลสเตอรอลจากสัตว์ และโดยธรรมชาติมักมีไขมันอิ่มตัวต่ำกว่า จึงเหมาะกับการดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่องในระยะยาว

เริ่มต้นดูแลตัวเองได้ง่ายๆ ด้วยโปรตีนจากพืชที่ใช่สำหรับคุณ 🌿 เลือกช้อป Plant Protein หลากหลายแบรนด์ หลายรสชาติ ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ของคนรักสุขภาพได้แล้ววันนี้
👉 ที่ Baimiang, Life Center ชั้น G
_____

Life Center , LIFE IN BALANCE 🧘🏻
______


www.lifecenterthailand.com

เข้าหน้าฝนแล้ว…อย่าเพิ่งชะล่าใจว่า “แดดไม่แรง = ผิวปลอดภัย” 🌧️

ช่วงหน้าฝนหลายวันอาจดูเหมือนไม่มีแดด ท้องฟ้าครึ้ม ฝนตก หรือมีแสงอ่อนๆ หลังฝนหยุด
แต่ความจริงแล้ว รังสี UV ยังสามารถส่งผลต่อผิวได้อยู่

โดยเฉพาะ รังสี UVA ที่สามารถผ่านชั้นเมฆได้มากกว่า UVB แม้เราจะไม่รู้สึกร้อน ไม่แสบผิว หรือไม่เห็นแดดแรงชัดๆ ผิวก็ยังมีโอกาสได้รับรังสีนี้ระหว่างวัน และสิ่งที่ทำให้ UVA เป็นรังสีที่ควรระวัง คือผลกระทบมักไม่ได้เห็นชัดในทันทีเหมือนผิวไหม้แดดในหน้าร้อนแต่ค่อยๆ สะสมและส่งผลต่อผิวในระยะยาว

ไม่ว่าจะเป็นผิวหมองคล้ำ จุดด่างดำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ รวมถึงเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้ผิวดูร่วงโรยก่อนวัย !
ยิ่งในช่วงหน้าฝนที่อากาศเปลี่ยนเร็วมาก บางวันฟ้าครึ้ม ฝนตก แล้วบ่ายๆ กลับมามีแดดอ่อนๆ อีกครั้ง จนเราอาจเผลอมองข้ามการปกป้องผิวไปโดยไม่รู้ตัว

ดังนั้นหน้าฝนนี้ นอกจากจะพกร่มกันฝนแล้ว ☂️
อย่าลืมดูแลผิวจาก UV ไปพร้อมกัน เพราะถึงแดดจะไม่ชัดเท่าหน้าร้อน
ผิวก็ยังต้องการการปกป้องอย่างสม่ำเสมอในทุกวันนะคะ 💙
_____

Life Center , LIFE IN BALANCE 🧘🏻
______


www.lifecenterthailand.com

ฉีด BOTOX แล้ว…อย่าลืมดูแลตัวเองให้ถูกวิธี โดยเฉพาะช่วง 24-48 ชั่วโมงแรก
มาดู DO & DON’T หลังฉีด BOTOX ที่ควรรู้กัน ✨
✅ DO : สิ่งที่ควรทำ

• ประคบเย็นเบาๆ หากมีรอยแดงหรือบวมเล็กน้อย หลังฉีดอาจมีรอยเข็ม รอยแดง หรือบวมเล็กน้อย ซึ่งเป็นอาการที่พบได้หลังทำหัตถการ

• ขยับกล้ามเนื้อบริเวณที่ฉีด ในบางตำแหน่ง แพทย์อาจแนะนำให้ขยับกล้ามเนื้อเบาๆ
เพื่อช่วยให้ตัวยาทำงานได้ดีขึ้น ทั้งนี้ควรทำตามคำแนะนำของแพทย์ผู้ดูแลเป็นหลัก

• ดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนอย่างเหมาะสมช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดีขึ้น
ป้องกันอาการแทรกซ้อนอื่นๆ

• มาตามนัดติดตามผล การติดตามผลช่วยให้แพทย์ประเมินความเข้าที่ของผลลัพธ์ ความสมดุลของกล้ามเนื้อ และให้คำแนะนำเพิ่มเติมตามแต่ละบุคคล
❌ DON’T : สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

• อย่านอนราบทันทีใน 4 ชั่วโมงแรก
หลังฉีดควรหลีกเลี่ยงการนอนราบทันที เพื่อช่วยลดโอกาสที่ตัวยาจะกระจายไปยังบริเวณที่ไม่ต้องการ และช่วยให้ตัวยาอยู่ในตำแหน่งที่แพทย์วางแผนไว้

• อย่ากด นวด หรือคลึงบริเวณที่ฉีด
การสัมผัสแรงๆ อาจรบกวนตำแหน่งของตัวยา และอาจส่งผลให้ผลลัพธ์ไม่แม่นยำเท่าที่ควร

• หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักภายใน 24 ชั่วโมง
กิจกรรมที่ทำให้เลือดสูบฉีดมาก เหงื่อออกมาก หรือมีแรงกระแทก อาจเพิ่มโอกาสเกิดอาการบวม ช้ำ หรือทำให้ตัวยากระจายตัวมากกว่าที่ควร

• งดแอลกอฮอล์ ซาวน่า และความร้อนจัดชั่วคราว
แอลกอฮอล์และความร้อนอาจกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ทำให้มีโอกาสบวม ช้ำ หรือระคายเคืองมากขึ้น จึงควรหลีกเลี่ยงในช่วงแรกหลังฉีด
✨ การฉีด BOTOX ให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี ควรเริ่มจากการประเมินใบหน้าอย่างเหมาะสม เทคนิคการฉีดที่แม่นยำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และการดูแลตัวเองหลังทำอย่างถูกวิธี
ปรึกษาปัญหาริ้วรอย และการปรับรูปหน้าได้ที่ 📍Dr. Fills Clinic ชั้น 2, LIFE CENTER
_____

Life Center , LIFE IN BALANCE 🧘🏻
______


www.lifecenterthailand.com