Leng Stretch&Massage

ขอขอบพระคุณที่ให้ทางร้านได้เป็นส่วนหนึ่งในการแบ่งปันความรู้และประสบการณ์ให้กับน้อง ๆ ครับ 🙏

ยินดีและเป็นเกียรติอย่างยิ่ง หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนไม่มากก็น้อยครับ ✨

📣ปฐมนิเทศนักศึกษาใหม่ ปีการศึกษา 2569 หลักสูตรการแพทย์แผนไทยบัณฑิต สาขาวิชาการแพทย์แผนไทย คณะแพทย์แผนไทยและแพทย์ทางเลือก มหาวิทยาลัยราชภัฏอุบลราชธานี

📍วันจันทร์ที่ 22 มิถุนายน 2569 เวลา 08.30 - 16.30 น. ณ ห้องประชุมเทพจิตร อาคารวิทยาศาสตร์สุขภาพ ตึก 52

หยุดร้านวันที่ 8 มิ.ย 68 1 วัน ขออภัยในความไม่สะดวก

🙏 ขอบพระคุณคุณลูกค้าที่ไว้วางใจ Leng Stretch & Massage

วันนี้คุณลูกค้ามาด้วยอาการปวดตึงบริเวณ บ่า ไหล่ และสะโพก จากการทำงานต่อเนื่องเป็นประจำ วันละประมาณ 9–10 ชั่วโมง

อาการที่พบคือ
🔹 ปวดตึงบ่าและไหล่ จนมีอาการปวดร้าวขึ้นศีรษะ
🔹 ปวดตึงสะโพกและมีอาการร้าวลงขาทั้ง 2 ข้าง

แม้อาการจะเกิดขึ้นคนละตำแหน่ง แต่ในหลายกรณี กล้ามเนื้อและแนวการเคลื่อนไหวของร่างกายมีความเชื่อมโยงกัน เมื่อมีการใช้งานซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดความตึงสะสม ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวและการทำงานของกล้ามเนื้อในหลายส่วนของร่างกาย

วันนี้คุณลูกค้าเลือกดูแลด้วย โปรแกรมนวดเพื่อสุขภาพเฉพาะบุคคล เพื่อช่วยคลายกล้ามเนื้อในจุดที่มีอาการตึงสะสม และปรับสมดุลการเคลื่อนไหวของร่างกาย

หลังการรับบริการ
✔️ อาการปวดลดลง
✔️ ความตึงของกล้ามเนื้อลดลง
✔️ เคลื่อนไหวได้คล่องตัวมากขึ้น
✔️ รู้สึกสบายตัวและผ่อนคลายขึ้น

ทั้งนี้ การดูแลอย่างต่อเนื่องร่วมกับการพักผ่อนและการยืดเหยียดกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสม จะช่วยลดความตึงสะสมและส่งเสริมการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันได้ดียิ่งขึ้น

ขอบพระคุณที่ไว้วางใจให้เราดูแลครับ 🙏✨


#นวดเพื่อสุขภาพ

#ปวดบ่าไหล่
#ปวดสะโพก
#คลายกล้ามเนื้อ
#ดูแลกล้ามเนื้อ
#ใส่ใจทุกการดูแล

📅 อัปเดตคิววันที่ 03 มิ.ย. 2569 – Leng Stretch & Massage
📌📌📌จองคิวผ่านไลน์แอดร้านเท่านั้น📌📌📌
ขอบพระคุณลูกค้าทุกท่านที่จองคิวเข้ามาอย่างต่อเนื่อง 🙏
วันนี้คิวของเรามีลูกค้าดูแลทั้งโปรแกรม
✔️ นวดเพื่อสุขภาพเฉพาะบุคคล
✔️ Sport Stretching ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
ทางร้านรับจำนวนจำกัดต่อวัน เพื่อดูแลได้อย่างเต็มที่ในทุกเคส
ลูกค้าท่านใดต้องการจองคิว แนะนำให้ทักเข้ามาล่วงหน้านะครับ 📩
เพราะทุกการดูแล เราใส่ใจในรายละเอียด
เพื่อให้ร่างกายคุณ “เบาสบาย และขยับได้ดีขึ้น” อย่างแท้จริง ✨
ขอบพระคุณที่ไว้วางใจให้ Leng ดูแลครับ 🙏

#จองคิวล่วงหน้า
#นวดเพื่อสุขภาพ
#ยืดกล้ามเนื้อ
#นวดแผนไทย

หยุดร้าน1 วัน ในวันที่ที่ 2 มิถุนายน 2569

📅 อัปเดตคิววันที่ 29 พ.ค. 2569 – Leng Stretch & Massage
📌📌📌จองคิวผ่านไลน์แอดร้านเท่านั้น📌📌📌
ขอบพระคุณลูกค้าทุกท่านที่จองคิวเข้ามาอย่างต่อเนื่อง 🙏
วันนี้คิวของเรามีลูกค้าดูแลทั้งโปรแกรม
✔️ นวดเพื่อสุขภาพเฉพาะบุคคล
✔️ Sport Stretching ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
ทางร้านรับจำนวนจำกัดต่อวัน เพื่อดูแลได้อย่างเต็มที่ในทุกเคส
ลูกค้าท่านใดต้องการจองคิว แนะนำให้ทักเข้ามาล่วงหน้านะครับ 📩
เพราะทุกการดูแล เราใส่ใจในรายละเอียด
เพื่อให้ร่างกายคุณ “เบาสบาย และขยับได้ดีขึ้น” อย่างแท้จริง ✨
ขอบพระคุณที่ไว้วางใจให้ Leng ดูแลครับ 🙏

#จองคิวล่วงหน้า
#นวดเพื่อสุขภาพ
#ยืดกล้ามเนื้อ
#นวดแผนไทย

📅 อัปเดตคิววันที่ 28 พ.ค. 2569 – Leng Stretch & Massage
📌📌📌จองคิวผ่านไลน์แอดร้านเท่านั้น📌📌📌
ขอบพระคุณลูกค้าทุกท่านที่จองคิวเข้ามาอย่างต่อเนื่อง 🙏
วันนี้คิวของเรามีลูกค้าดูแลทั้งโปรแกรม
✔️ นวดเพื่อสุขภาพเฉพาะบุคคล
✔️ Sport Stretching ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
ทางร้านรับจำนวนจำกัดต่อวัน เพื่อดูแลได้อย่างเต็มที่ในทุกเคส
ลูกค้าท่านใดต้องการจองคิว แนะนำให้ทักเข้ามาล่วงหน้านะครับ 📩
เพราะทุกการดูแล เราใส่ใจในรายละเอียด
เพื่อให้ร่างกายคุณ “เบาสบาย และขยับได้ดีขึ้น” อย่างแท้จริง ✨
ขอบพระคุณที่ไว้วางใจให้ Leng ดูแลครับ 🙏

#จองคิวล่วงหน้า
#นวดเพื่อสุขภาพ
#ยืดกล้ามเนื้อ
#นวดแผนไทย

วิ่งระยะไกลสำคัญ…แต่ “การยืดและคลายกล้ามเนื้อ” สำคัญไม่แพ้กัน 🏃‍♂️✨
เพราะร่างกายไม่ได้ต้องการแค่ความอึด
แต่ต้องการ “การฟื้นฟู” ที่ถูกวิธีด้วย
✔️ ยืดก่อนวิ่ง (Warm-up)
ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ลดโอกาสบาดเจ็บ
✔️ คลายหลังวิ่ง (Recovery)
ลดอาการตึง ลดการสะสมของความล้า
✔️ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้ไวขึ้น
พร้อมกลับไปซ้อมหรือใช้ชีวิตได้เต็มที่
✔️ ลดอาการเจ็บสะสมระยะยาว
โดยเฉพาะสายวิ่งหรือออกกำลังกายเป็นประจำ
อย่าวิ่งอย่างเดียว…แต่ดูแลร่างกายให้ครบทุกขั้นตอน 💙
หากรู้สึกตึง ล้า หรือปวดเมื่อย
แวะมาคลายกล้ามเนื้อและยืดอย่างถูกวิธีกับเราได้ครับ 🧘‍♂️
📍รับจองคิวผ่าน LINE Official ของร้านเท่านั้น
#ยืดกล้ามเนื้อ #นวดคลายกล้ามเนื้อ #สายวิ่ง