Club aquagym M

💦 Votre semaine commence ici !

Envie de bouger, de vous remettre en forme ou simplement de profiter de la piscine ? Découvrez notre programme hebdomadaire avec des activités pour toute la famille

🏊 Aqua Gym Femme & Homme
🌊 Nage libre
👧 Cours de natation enfants
💃 Danse orientale

📍 Monastir
📞 Réservation & informations : +216 53 488 122

Rejoignez-nous et faites le plein d’énergie dans une ambiance conviviale !

💦 Bougez, nagez, dépassez-vous !

Cette semaine, profitez de nos séances d’Aqua Gym, de natation libre et de danse orientale dans une ambiance dynamique et conviviale.

📍 Rejoignez-nous à Monastir et prenez soin de votre bien-être, une séance à la fois.

💦 لماذا يعتبر ماء البسين صديق المرأة في كل الأعمار؟

✨ الماء يقلل الضغط على المفاصل بنسبة كبيرة لذلك تستطيع السيدات ممارسة الحركة والرياضة براحة أكبر مقارنة بالتمارين على الأرض.

✨ يحسن الدورة الدموية ضغط الماء الطبيعي على الجسم يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقليل الإحساس بثقل الساقين.

✨ يقوي العضلات بالكامل الماء يوفر مقاومة في جميع الاتجاهات، فتعمل عضلات الجسم كلها تقريباً أثناء الحركة.

✨ مناسب للسيدات بعد سن الأربعين والخمسين لأنه يساعد على الحفاظ على اللياقة والقوة العضلية مع أقل إجهاد للمفاصل.

✨ يساعد على تحسين التوازن والثبات وهو أمر مهم جداً مع التقدم في العمر.

✨ مفيد لآلام الظهر والركبتين لأن الجسم يصبح أخف داخل الماء، مما يقلل الحمل على العمود الفقري والمفاصل.

✨ يقلل التوتر والضغط النفسي ملامسة الماء للجسم لها تأثير مهدئ يساعد على الاسترخاء وتحسين الحالة المزاجية.

💙 معلومة مميزة: عند الوقوف داخل الماء حتى مستوى الصدر، يتحمل الجسم جزءاً بسيطاً فقط من وزنه الحقيقي، لذلك تصبح الحركة أسهل وأكثر راحة حتى لمن يعانون من زيادة الوزن أو آلام المفاصل.

🏊‍♀️ السباحة والأكواجيم ليستا مجرد رياضة... بل وسيلة للحفاظ على الصحة والحيوية في كل مرحلة عمرية. 💦🌷

Bonne Fête des Mères 💕

À toutes les mamans, merci pour votre amour, votre patience et votre force au quotidien. 🎀

Nous vous souhaitons une journée remplie de bonheur, de douceur et de beaux moments avec ceux que vous aimez.

🌷 Bonne Fête à toutes les mamans !

L’équipe Aqua Gym Monastir 💙

سباحة للنساء فقط +16

للتسجيل و الاستفسار الاتصال على الرقم التالي
53488122

Une séance d'aquagym de 45 minutes, effectuée à haute intensité, correspond environ à 500 kcal de dépensées.

💦 Veuillez trouver les horaires des séances de natation pour femmes

Pour plus d’informations, veuillez nous contacter :
📩 par message privé
📞 par téléphone : +216 53 488 122
📍 ou directement sur place

Est-ce que l'aquagym fait perdre du ventre ? Oui, l'aquagym peut aider à perdre du ventre. Cette activité allie des exercices cardiovasculaires à du renforcement musculaire, favorisant la brûlure de calories et la tonification musculaire, y compris au niveau abdominal .

Les bienfaits esthétiques de l'aquagym :
Effet drainant et anti-cellulite grâce à la pression de l’eau.
Tonification de la peau et des muscles
Sensation de légèreté immédiate après la séance.