f.fizyoterapi
Share
• Elektroterapi
• Hot-Cold Pack Uygulamaları
• Tıbbi Masaj
• Aquaterapi
• Derin Doku Masajı
•Wellness Ve Spa Uygulamaları
•Sağlıklı Yaşam Ve Egzersiz
06/11/2020
❓Side plank da dediğimiz yan plank aynı zamanda denge-koordinasyonunu geliştirerek kas direncini artırır. Karın ön bölgesindeki Re**us abdominal kaslar ve yan karın kasları olarak adlandırılan abdominal oblik kaslar aktiftir. ❓Priformis germe egzersizi bel fıtığı için başlıca egzersizlerden biridir. Bu egzersizle Priformis esnekliğini artırmayı amaçlıyoruz. Piriformis kasını germek için uygulayacağınız kuvvet en az 6 sn. süre ile sürdürülmeli ortalama 15-30 saniye boyunca uygulayabilirsiniz.
❓Emekleme pozisyonunda ters kol ve bacak kaldırma omurgada S eğrisi olan insanlarda eğriyi azaltmaya yönelik kullanılabilir.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Address
Mehmetçik Mahallesi
Denizli
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when f.fizyoterapi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.