Evdekiguru

Merhabalar🤗
Önceki gönderilerde sadece kişilerin değil mevsimlerin de doshaları olduğundan bahsetmiş ve mevsimlere özel öneriler paylaşmıştım. Yeni bir yıla girerken dedim ki mevsimlerin doshaları neden takvim olmasın 😊🤩
Günlük rutinler, doshalara uygun baharatlar gibi açıklamaların olduğu PDF formatında 2022 ayurvedik takviminiz olsun isterseniz fiyat ve sipariş bilgisi için benimle iletişime geçebilirsiniz. Şimdiden sağlıklı ve mutlu yıllar 🎉

Merhabalar🤗 Önceki gönderilerde sadece kişilerin değil mevsimlerin de doshaları olduğundan bahsetmiş ve mevsimlere özel öneriler paylaşmıştım. Yeni bir yıla girerken dedim ki mevsimlerin doshaları neden takvim olmasın 😊🤩 Günlük rutinler, doshalara uygun baharatlar gibi açıklamaların olduğu PDF formatında 2022 ayurvedik takviminiz olsun isterseniz fiyat ve sipariş bilgisi için benimle iletişime geçebilirsiniz. Şimdiden sağlıklı ve mutlu yıllar 🎉

Tam bu havalara uygun bir vata içeceği 🍯
Dikkat edilecek husus kullanılan malzemelere alerjimiz olmaması ve balı süt ılındıktan sonra eklemek ✨
Astım, bronşit, soğuk algınlığına iyi gelir ve kaliteli uyku uyumamızı kolaylaştırır. Baharatların gücü adına 🧚🏻‍♀️

Tam bu havalara uygun bir vata içeceği 🍯 Dikkat edilecek husus kullanılan malzemelere alerjimiz olmaması ve balı süt ılındıktan sonra eklemek ✨ Astım, bronşit, soğuk algınlığına iyi gelir ve kaliteli uyku uyumamızı kolaylaştırır. Baharatların gücü adına 🧚🏻‍♀️

Gelelim Doshaların kraliçesi olan Vatanın mevsimi Sonbahara 🍁🍂 Sonbahar ve kış başlangıcı vata zamanı olarak adlandırılır. Bu mevsim soğuk, hafif ve kurudur. Zihnimiz ve bedenimiz hareket etmek isterken daha çabuk yorulabilir bu yüzden genel olarak hayatımızda bir düzen tutturmak önemlidir. Uyku ve beslenme gibi...
Günlük rutinlerimize netipot ve nasya yağı kullanımını ekleyebilir, kendimize sıcak yağ masajı yapabilir, hafif tempolu yürüyüşlerle bu mevsim geçişini kolaylaştırabiliriz.

Çiğ, soğuk ve kuru gıdaların tüketimi bu mevsimde önerilmez. Bunlar yerine pişmiş, sıcak ve sulu yemekler soframızda daha fazla yer almalıdır.

Soğuk algınlığını önlemek adına zencefil çayı tüketilebilir ☕️
Aman dikkat eğer yüksek tansiyonunuz varsa günde 1 fincandan fazla tüketilmesi önerilmez ❌

Bu mevsimi olabildiğince güzel yaşamak adına beslenme, meditasyon, nefes, koku, renk, müzik önerileri için danışmanlık hizmeti almak isterseniz dm ya da profilimdeki e posta butonundan benimle iletişime geçebilirsiniz.

Güzel sonbaharlarımız olsun 🌿🧡

Gelelim Doshaların kraliçesi olan Vatanın mevsimi Sonbahara 🍁🍂 Sonbahar ve kış başlangıcı vata zamanı olarak adlandırılır. Bu mevsim soğuk, hafif ve kurudur. Zihnimiz ve bedenimiz hareket etmek isterken daha çabuk yorulabilir bu yüzden genel olarak hayatımızda bir düzen tutturmak önemlidir. Uyku ve beslenme gibi... Günlük rutinlerimize netipot ve nasya yağı kullanımını ekleyebilir, kendimize sıcak yağ masajı yapabilir, hafif tempolu yürüyüşlerle bu mevsim geçişini kolaylaştırabiliriz. Çiğ, soğuk ve kuru gıdaların tüketimi bu mevsimde önerilmez. Bunlar yerine pişmiş, sıcak ve sulu yemekler soframızda daha fazla yer almalıdır. Soğuk algınlığını önlemek adına zencefil çayı tüketilebilir ☕️ Aman dikkat eğer yüksek tansiyonunuz varsa günde 1 fincandan fazla tüketilmesi önerilmez ❌ Bu mevsimi olabildiğince güzel yaşamak adına beslenme, meditasyon, nefes, koku, renk, müzik önerileri için danışmanlık hizmeti almak isterseniz dm ya da profilimdeki e posta butonundan benimle iletişime geçebilirsiniz. Güzel sonbaharlarımız olsun 🌿🧡

Merhaba!
Bir önceki paylaşımımda Wellbeingin temellerini ayurveda, nefes ve meditasyon çalışmalarının oluşturduğundan bahsetmiştim. İstedim ki önce bunların ne olduğuna hep birlikte bakalım, daha önce duymayanlar varsa içselleştirsin. Daha sonra uygulamalardan örnekler ile size açıklamaya devam edeyim
Ayurvedayla başlayalım öyleyse ☺️
Ayurveda kelimesi Sanskrit dilindedir ve hayat/yaşam anlamına gelen “ayu” ile bilim, bilgi, öğrenme anlamlarına gelen “veda” ya da “vidya” kelimelerinin birleşiminden oluşmuştur. Genel anlamda hayat bilgisi, yaşama bilimi anlamlarına geldiği söylenebilir.
İçinde elementler, bünye tipi anlamına gelen doshalar, günlük rutinler, baharatlar, yemekler... neler neler var. Hepsi keşfetmesi keyifli ayrı bir dünya 🗺
Bir de kitaplarda nasıl bahsedildiğini aktarayım sizlere ☺️
☀️”Dünyanın ilk bilimsel tıp sistemi olan ayurvedanın temelinde insanların farklılığı esas kabul edilir. Ayurveda fiziksel, zihinsel ve ruhsal bedenleri bir bütün olarak görür ve sağlıklı bir yaşam için bu beden katmanları ile çevrenin dengelenmesi gerektiğine inanır.” diye belirtmiş ‘100 Soru 100 Cevap Ayurveda’ kitabında
☀️ ‘Ayurveda’ isimli kitabında “Ayurveda’nın faydalı ve zararlı şeyleri; mutluluk ve mutsuzluk; yaşam için iyi ve kötü olan şeyleri, yaşamın ölçümünü ve yaşamın kendisini anlatan bilim olduğu söylenir. Ayurveda uyum içinde yaşamaya dayanır. Ayurveda’ya göre, kendi iyiliğimiz için doğayla işbirliği yapmamız gerekir.” diye yazmış.
☀️ “Ayurveda, memleketi Hindistan olan ve orada yaygın olarak uygulanan holistik bir tıp sistemidir. Ayurveda insanın bir mikrokozmos, kendi içinde bir evren olduğunu öğretir.” diye yazmış “Ayurveda” kitabında Dr. Vasant Lad.
İnsanların birbirinden farklı yapıda olması, doğayla uyumlu olmak içimizde bir evrenin oluşu bunlar okurken gözlerimden kalp çıkartan kısımlar olmuştu 😍
Sizin beğendiğiniz kısımlar hangileri?☺️
Görüşmek üzere 💗🌸✨

Merhaba! Bir önceki paylaşımımda Wellbeingin temellerini ayurveda, nefes ve meditasyon çalışmalarının oluşturduğundan bahsetmiştim. İstedim ki önce bunların ne olduğuna hep birlikte bakalım, daha önce duymayanlar varsa içselleştirsin. Daha sonra uygulamalardan örnekler ile size açıklamaya devam edeyim Ayurvedayla başlayalım öyleyse ☺️ Ayurveda kelimesi Sanskrit dilindedir ve hayat/yaşam anlamına gelen “ayu” ile bilim, bilgi, öğrenme anlamlarına gelen “veda” ya da “vidya” kelimelerinin birleşiminden oluşmuştur. Genel anlamda hayat bilgisi, yaşama bilimi anlamlarına geldiği söylenebilir. İçinde elementler, bünye tipi anlamına gelen doshalar, günlük rutinler, baharatlar, yemekler... neler neler var. Hepsi keşfetmesi keyifli ayrı bir dünya 🗺 Bir de kitaplarda nasıl bahsedildiğini aktarayım sizlere ☺️ ☀️”Dünyanın ilk bilimsel tıp sistemi olan ayurvedanın temelinde insanların farklılığı esas kabul edilir. Ayurveda fiziksel, zihinsel ve ruhsal bedenleri bir bütün olarak görür ve sağlıklı bir yaşam için bu beden katmanları ile çevrenin dengelenmesi gerektiğine inanır.” diye belirtmiş @atomdamali ‘100 Soru 100 Cevap Ayurveda’ kitabında ☀️ @ulliall ‘Ayurveda’ isimli kitabında “Ayurveda’nın faydalı ve zararlı şeyleri; mutluluk ve mutsuzluk; yaşam için iyi ve kötü olan şeyleri, yaşamın ölçümünü ve yaşamın kendisini anlatan bilim olduğu söylenir. Ayurveda uyum içinde yaşamaya dayanır. Ayurveda’ya göre, kendi iyiliğimiz için doğayla işbirliği yapmamız gerekir.” diye yazmış. ☀️ “Ayurveda, memleketi Hindistan olan ve orada yaygın olarak uygulanan holistik bir tıp sistemidir. Ayurveda insanın bir mikrokozmos, kendi içinde bir evren olduğunu öğretir.” diye yazmış “Ayurveda” kitabında Dr. Vasant Lad. İnsanların birbirinden farklı yapıda olması, doğayla uyumlu olmak içimizde bir evrenin oluşu bunlar okurken gözlerimden kalp çıkartan kısımlar olmuştu 😍 Sizin beğendiğiniz kısımlar hangileri?☺️ Görüşmek üzere 💗🌸✨

Bir önceki paylaşımımda Wellbeingin temellerini ayurveda, nefes ve meditasyon çalışmalarının oluşturduğundan bahsetmiştim. İstedim ki önce bunların ne olduğuna hep birlikte bakalım, daha önce duymayanlar varsa içselleştirsin. Daha sonra uygulamalardan örnekler ile size açıklamaya devam edeyim
Ayurvedayla başlayalım öyleyse ☺️
Ayurveda kelimesi Sanskrit dilindedir ve hayat/yaşam anlamına gelen “ayu” ile bilim, bilgi, öğrenme anlamlarına gelen “veda” ya da “vidya” kelimelerinin birleşiminden oluşmuştur. Genel anlamda hayat bilgisi, yaşama bilimi anlamlarına geldiği söylenebilir.
İçinde elementler, bünye tipi anlamına gelen doshalar, günlük rutinler, baharatlar, yemekler... neler neler var. Hepsi keşfetmesi keyifli ayrı bir dünya 🗺
Bir de kitaplarda nasıl bahsedildiğini aktarayım sizlere ☺️
☀️”Dünyanın ilk bilimsel tıp sistemi olan ayurvedanın temelinde insanların farklılığı esas kabul edilir. Ayurveda fiziksel, zihinsel ve ruhsal bedenleri bir bütün olarak görür ve sağlıklı bir yaşam için bu beden katmanları ile çevrenin dengelenmesi gerektiğine inanır.” diye belirtmiş ‘100 Soru 100 Cevap Ayurveda’ kitabında
☀️ ‘Ayurveda’ isimli kitabında “Ayurveda’nın faydalı ve zararlı şeyleri; mutluluk ve mutsuzluk; yaşam için iyi ve kötü olan şeyleri, yaşamın ölçümünü ve yaşamın kendisini anlatan bilim olduğu söylenir. Ayurveda uyum içinde yaşamaya dayanır. Ayurveda’ya göre, kendi iyiliğimiz için doğayla işbirliği yapmamız gerekir.” diye yazmış.
☀️ “Ayurveda, memleketi Hindistan olan ve orada yaygın olarak uygulanan holistik bir tıp sistemidir. Ayurveda insanın bir mikrokozmos, kendi içinde bir evren olduğunu öğretir.” diye yazmış “Ayurveda” kitabında Dr. Vasant Lad.
İnsanların birbirinden farklı yapıda olması, doğayla uyumlu olmak içimizde bir evrenin oluşu bunlar okurken gözlerimden kalp çıkartan kısımlar olmuştu 😍
Sizin beğendiğiniz kısımlar hangileri?☺️
Görüşmek üzere 💗🌸✨

Merhaba! Bir önceki paylaşımımda Wellbeingin temellerini ayurveda, nefes ve meditasyon çalışmalarının oluşturduğundan bahsetmiştim. İstedim ki önce bunların ne olduğuna hep birlikte bakalım, daha önce duymayanlar varsa içselleştirsin. Daha sonra uygulamalardan örnekler ile size açıklamaya devam edeyim Ayurvedayla başlayalım öyleyse ☺️ Ayurveda kelimesi Sanskrit dilindedir ve hayat/yaşam anlamına gelen “ayu” ile bilim, bilgi, öğrenme anlamlarına gelen “veda” ya da “vidya” kelimelerinin birleşiminden oluşmuştur. Genel anlamda hayat bilgisi, yaşama bilimi anlamlarına geldiği söylenebilir. İçinde elementler, bünye tipi anlamına gelen doshalar, günlük rutinler, baharatlar, yemekler... neler neler var. Hepsi keşfetmesi keyifli ayrı bir dünya 🗺 Bir de kitaplarda nasıl bahsedildiğini aktarayım sizlere ☺️ ☀️”Dünyanın ilk bilimsel tıp sistemi olan ayurvedanın temelinde insanların farklılığı esas kabul edilir. Ayurveda fiziksel, zihinsel ve ruhsal bedenleri bir bütün olarak görür ve sağlıklı bir yaşam için bu beden katmanları ile çevrenin dengelenmesi gerektiğine inanır.” diye belirtmiş @atomdamali ‘100 Soru 100 Cevap Ayurveda’ kitabında ☀️ @ulliall ‘Ayurveda’ isimli kitabında “Ayurveda’nın faydalı ve zararlı şeyleri; mutluluk ve mutsuzluk; yaşam için iyi ve kötü olan şeyleri, yaşamın ölçümünü ve yaşamın kendisini anlatan bilim olduğu söylenir. Ayurveda uyum içinde yaşamaya dayanır. Ayurveda’ya göre, kendi iyiliğimiz için doğayla işbirliği yapmamız gerekir.” diye yazmış. ☀️ “Ayurveda, memleketi Hindistan olan ve orada yaygın olarak uygulanan holistik bir tıp sistemidir. Ayurveda insanın bir mikrokozmos, kendi içinde bir evren olduğunu öğretir.” diye yazmış “Ayurveda” kitabında Dr. Vasant Lad. İnsanların birbirinden farklı yapıda olması, doğayla uyumlu olmak içimizde bir evrenin oluşu bunlar okurken gözlerimden kalp çıkartan kısımlar olmuştu 😍 Sizin beğendiğiniz kısımlar hangileri?☺️ Görüşmek üzere 💗🌸✨

Herkese Merhaba!
Geçen sene Temmuz ayında başlayan çok sevdiğim birinin tezahür çalışmasında ortaya çıkan niyetimle geldim size✨
Hani bazen bir şey görürsünüz de içinizden geçer ‘Ya evet, işte bu! Benim yapmak istediğim tam anlamıyla bu!’ dersiniz. İşte ben Wellbeing Uzmanlığı eğitimini gördüğümde böyle dedim. Uzunca bir süre düşündüm, araştırdım, çalıştım ve niyetimin gerçekleşmesiyle karşınızdayım ☺️
Peki Wellbeing nedir?
Wellbeing için bütünsel sağlık, esenlik ve iyi olma hali denilebilinir. Neden ‘sağlık’ değil de ‘bütünsel sağlık’ denilmiş peki? Çünkü sadece sağlıklı beslenerek ve spor yaparak yani fiziksel bedenimize özen göstererek iyi olma halinin eksik olduğu görülmüş. Tam anlamıyla iyi olmak fiziksel, zihinsel ve ruhsal bedenlerimizin uyum içinde olmasıyla mümkün. Wellbeing burda önem kazanıyor işte! Ayurveda, Nefes ve meditasyon çalışmaları Wellbeing sisteminin temel parçaları ve kişiye özgü önerilerle hastaları tedavi etmek değil hastalığı ortaya çıkmadan önlemek amaçlanıyor. Ben de burada bu önerilerden ve genel olarak sistemden bahsetmek istiyorum. Buraya kadar okuyan canlarım bir Wellbeing Uzmanının sayfasına hoş geldiniz ☺️ Birlikte nice güzelliklere ✨🎋

Herkese Merhaba! Geçen sene Temmuz ayında başlayan çok sevdiğim birinin tezahür çalışmasında ortaya çıkan niyetimle geldim size✨ Hani bazen bir şey görürsünüz de içinizden geçer ‘Ya evet, işte bu! Benim yapmak istediğim tam anlamıyla bu!’ dersiniz. İşte ben Wellbeing Uzmanlığı eğitimini gördüğümde böyle dedim. Uzunca bir süre düşündüm, araştırdım, çalıştım ve niyetimin gerçekleşmesiyle karşınızdayım ☺️ Peki Wellbeing nedir? Wellbeing için bütünsel sağlık, esenlik ve iyi olma hali denilebilinir. Neden ‘sağlık’ değil de ‘bütünsel sağlık’ denilmiş peki? Çünkü sadece sağlıklı beslenerek ve spor yaparak yani fiziksel bedenimize özen göstererek iyi olma halinin eksik olduğu görülmüş. Tam anlamıyla iyi olmak fiziksel, zihinsel ve ruhsal bedenlerimizin uyum içinde olmasıyla mümkün. Wellbeing burda önem kazanıyor işte! Ayurveda, Nefes ve meditasyon çalışmaları Wellbeing sisteminin temel parçaları ve kişiye özgü önerilerle hastaları tedavi etmek değil hastalığı ortaya çıkmadan önlemek amaçlanıyor. Ben de burada bu önerilerden ve genel olarak sistemden bahsetmek istiyorum. Buraya kadar okuyan canlarım bir Wellbeing Uzmanının sayfasına hoş geldiniz ☺️ Birlikte nice güzelliklere ✨🎋