Charles de Lint

我有胸部下垂嗎??!!自我檢查測量

未穿內衣
「輕度」🟡乳頭位置在圖的第二條線
「中度」🟠乳頭位置在圖的第三條線

穿內衣時
最理想的「胸高點」位置在手臂的1/2處。
低於上手臂的1/2的兩種可能性 :
內衣穿著位置過低調整肩帶鬆緊
非肩帶鬆緊緣故你的胸部下垂了!
#胸部下垂 #胸部檢測 #我要挺自然 #胸部護理 #美胸保養 #豐胸粉

小心❗ 這些「壞習慣」會讓你的身材變差

一起來檢查你是否犯了這些小錯誤吧 ❗

1. 穿錯內衣：太大、太小、太自由都不行 ❌
2. 飲食不均衡：蛋白質很重要 ❌
3. 睡眠習慣不好：不足&睡姿 ❌
4錯誤的按摩 ❌
#內衣 #胸部縮水 #飲食 #睡眠
#按摩

產後下垂後的調理！！！一個月恢復到產前彈性挺拔🥳甚至比漲奶時還要飽滿😍😍😍現在到了E罩杯🥳🥳🥳跟老公感情都更好了，夫妻生活也更加性福美滿😘😘😘

生產前，胸部可能不大，但小巧圓潤
懷孕後胸部開始越變越大，哺乳期甚至還很開心可以擁有大胸😻
沒想到一哺乳完...
啪！胸就下垂了！？
甚至還不如小胸時好看😭😭
要避免這種問題，有些事情就要在哺乳期就開始注意‼️
1️⃣穿戴合適的哺乳內衣👙
穿戴適合自己的哺乳內衣、做好承托，可以預防乳房下垂問題。
2️⃣正確的哺乳方法
不正確的哺乳方法也是造成下垂的一大重要因素，嚴重的還會導致大小奶、乳頭破裂、變形‼
3️⃣正確斷奶🍼
有條件的媽媽首選自然離乳，如若不能也應採用循序漸進、逐步遞減的方式，這樣不僅可以讓寶寶有一個適應的過程，同時也給乳房一個慢慢恢復的時間
4️⃣補充營養🍳
生產和哺乳前後，雌激素分泌波動大，體內脂肪跟蛋白質容易在此期間流失，建議可以多吃含有膠原蛋白跟蛋白質的食物，既能補充營養也能幫助胸部維持好看胸型！

如何正確穿好內衣，對胸部也是有很大影響喔。學習起來吧姊妹們😘😘😘

今天為各位準備了全台最靈的9大月老廟
也為大家準備了拜月老常見的四大禁忌
不宜帶傘拜月老
因為傘跟「散」諧音接近，擔心帶傘會將姻緣弄散

不宜挑喜糖🫳
喜糖象徵良緣，挑挑揀揀恐怕會讓月老誤以為很難搞

不宜吹結緣茶
結緣茶代表緣分，吹了可能就真的告吹啦！
啪！沒啦！

紅線一次拿一條就好
拿太多條可能反而引來太多不必要的感情糾紛喔！

正在豐胸的姊妹們要注意啦！！！
這三類食物一定不能碰🈲🈲🈲

產後掌握正確哺乳步驟
向下垂、縮水說Bye Bye👋

經歷了哺乳期的過程
許多媽咪應該會面臨胸部走山的困擾
正確的哺乳能減少且預防問題發生
就算真的變形了怎麼辦？😱

你知道嗎？原來在生理期的時候是豐胸的黃金時期！