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胸部外擴判斷基準：黃金三角比例
在判斷是否有外擴問題之前，我們先來認識胸型的判斷基準，也就是最完美的胸型比例「黃金三角奶」。黃金三角奶指的是鎖骨中心凹陷處與乳頭中心點呈現正三角形，即形成完美的胸型比例，若發現乳頭之間的距離（BP距離）過大，則表示有胸部外擴的狀況。

造成胸下垂的原因有哪些?
1、哺乳：在哺乳期後，女性體內的激素水平減低，乳汁減少，導致腺體和脂肪組織發生萎縮，所以就引起了胸下垂。
2、年齡增長：當人的年齡變大後，體內的各項機能都會出現一定程度的減弱，皮膚會失去水分，變得乾皺，鬆弛的皮膚無法支撐胸部，所以就會出現下垂現象。
3、減肥：短時間內迅速的減肥，會導致脂肪減少，引起皮膚鬆弛，從而導致胸下垂。
4、內衣選擇不合適：如果選擇的內衣與自己的罩杯不合適，就會造成乳房下廚、胸外擴等情況，嚴重的還會影響乳房變形，影響發育。

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關於胸部保養的壞習慣，請改掉抱臂的習慣 ​​​！
經常將雙手環抱於胸前的姿態會加重胸部負擔，應該放鬆地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。

都說木瓜可以豐胸，但生吃木瓜只會適得其反。從食療來講，古人主要是通過木瓜治尿酸，至於治療產後少乳、丰乳，則是利用木瓜酵素開脾健胃、通乳、丰乳的功效。但木瓜性平、偏涼，要想豐胸的話，最好經過燉煮後再吃，以免胸部越吃越平哦！☺️☺️

漂亮的臉蛋可以化妝，性感的胸部必須真材實料，胸是女人獨有的魅力之處，別唯獨你沒有`~~

看著別人的好身材心動
不如為自己的好身材行動😎

我們的胸部需要哪些營養元素？葡萄乾鐵鈣含量豐富，許多姐妹可能常會臉色蒼白、手腳冰涼的症狀，這是輕度貧血的表現，可以每天吃一把葡萄乾，而且葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。

你目前遇到哪些胸部問題，快來一吐為快吧！ 👊
發育不良
產後縮水
大小不一
胸部下垂
胸部乾癟
胸部外擴

當你真正擁有豐滿性感的胸部時候
就再也接受不了原來的樣子😁

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如何自製醃漬薑檸檬茶 How to make Preserved Ginger & Lemon Tea 大家好，我是年糕媽媽HANA。在韓國住那麼久，很常見到韓國人喜歡用不同水果做醃漬水果等沖水果茶來飲用，我也愛上做不同的醃漬水果，這個影片我會與大家分享如何做醃漬薑檸檬茶，做法容易，準備方面可能需要些時間不.....