Iris workout
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愛森活俱樂部-淳淳店長 七年藥局營養保健銷售資歷
台灣社區健康促進協會- (112)體重管理師、(114)乙級健康管理師
本教室提供服務項目：
❣️低卡高纖營養果昔
❣️多元化運動課程：
墊上肌力、功能性肌力、放鬆瑜伽、燃脂跳床、TRX
❣️TANITA 體組成量測：
帶您了解您的肌肉量、內臟脂肪、體脂肪、身體代謝率等數據
❣️體態管理專班：
線上/現場免費諮詢 不限區域 客製化體態管理
❣️場地租借
歡迎私訊預約洽詢～
🌳 自癒力戶外肌力體驗營
從去年在社區小公園開始，
到現在每場都有超過 40 位夥伴一起參與✨
因為大家的熱情支持，
我們也升級到更寬敞舒適的場地啦😎
一起在戶外運動、燃脂、爆汗🔥
釋放壓力，也釋放滿滿多巴胺！
在專業教練帶領下，
挑戰肌力、突破自己💪
現場最有趣的，
除了運動時的歡笑聲，
還有努力訓練時此起彼落的「哀嚎聲」🤣
每一次都讓人又累又開心❤️
🫧 運動中提供能量發泡飲補給
🍹 運動後享用蛋白修復飲
這週台北幾乎天天下雨☔️
神奇的是，
活動一開始雨就停了！
微風吹來，
帶著雨後的涼爽，
讓整個運動過程更加舒服自在💕
謝謝每一位一起流汗、一起成長的夥伴，
期待下一次再一起動起來！
━━━━━━━━━━━━━━
🔥 下一場戶外肌力營
📍地點｜中正紀念堂（台北市中正區）
🕖時間｜7/1（三）19:00－21:00
（19:00 報到｜19:30 準時開始）
💰費用｜300元／人
（含運動前後補給）
✔ 適合運動新手
✔ 專業教練帶領
✔ 提升肌力與體能
✔ 認識一群愛健康的朋友
想一起來體驗嗎？😊
留言【+1】或私訊 IRIS，
立即索取報名連結🔗
#自癒力戶外肌力營
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#運動新手友善
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#提升肌力
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#愛森活俱樂部
11/07/2025
🎉『愛森活』v.s『SFun複合式教室』將於7/20（日）12:30舉辦一家一菜 健康營養講座！
✨想吃得開心又健康嗎？
✨想了解怎麼吃，才能幫助身體更有活力、更少負擔？
7/20（日）中午12:30
誠摯邀請您帶上一道自家拿手菜，
一起來參加我們的 「一家一菜 ＋ 健康營養講座」！
👩⚕️本場特別邀請擁有15年護理經驗的【甜甜教練】
現場與您分享健康飲食與營養搭配的實用知識，
讓您吃得靈活、補對營養，更能吃出健康自主權！
🧡 活動亮點：
✔️ 一人一道菜，分享彼此的美味與故事
✔️ 用餐後馬上補充實用健康營養新知
✔️ 提升飲食效率，讓身體輕盈無負擔
✔️ 收費100元，全額捐作公益，吃得更有意義！
📍參加方式：攜帶一道家常菜，會自己喜歡的菜色，現場繳交100元（全數捐贈）
📣名額有限，快來報名一起共享健康幸福的飲食時光吧！
17/06/2025
10/06/2025
很開心能夠到社區教會與一群大可愛們運動
看著他們 超級認真又開心的笑容
覺得好感動 也很慶幸自己有能力可以協助他們
看似簡單的訓練及伸展動作
反覆練習 融入生活中 為自己帶來更健康的身體:)
🧡 明知道該運動，卻一直沒開始？
🧡 想變好看，卻不知道怎麼開始？
是不是有這種感覺：
體力變差、健檢紅字、體態走樣、穿衣服卡卡的…
你知道自己該改變了，
但總是提不起勁、也不知道怎麼做對？
別擔心～讓我來協助你😊
🎯 不管你是想：
✔ 瘦身、增肌、減脂、減重
✔ 增強肌力、預防肌肉症
✔ 舒壓流汗、運動放鬆
✔ 提升活動度、增強運動表現
✔ 讓孩子放放電
我們提供⋯
👟 2～5人小班制教學｜不綁約｜無年費
🔸 單堂體驗優惠$350
合適再開始、沒有壓力不推銷
🔸 TRX / 跳床 / 肌力訓練 / 放鬆瑜珈
👉 運動也能很簡單、有趣！
🧪 免費身體指數量測＋活動度評估
>>由內而外的了解自己
✨ 我們還有「最強秘密武器」：
🍽️ 體態管理專班｜飲食調整一對一指導
吃得飽、瘦得快、身體有感！健康提升！
你不需要先準備好，
只要願意開始，讓我陪你一起變健康❤️
📲 加LINE私訊淳淳店長⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://lin.ee/QjHkx5t
Line:
電話：0963-027175
👉 預約體驗｜參觀環境｜了解更多
28/03/2025
非常棒的影片分享
訓練的目的
是健康的身體 是良好的體態 是為未來開心的日常做準備
讓年老後的自己 能夠開心的生活不依靠他人
而運動+營養 是不二法門
影片中的美魔女 把藥物換成營養保健品的畫面
讓曾經泡在藥局工作七年的我, 特別特別的有感受
感謝學員熱情參與，
愛森活首辦一家一菜aka薑餅人製作活動～
太好玩🤭🤭🤭
31/10/2024
自癒力體重管理挑戰賽，成果發表倒數中～
時間：11/2（六）13:30～16:00
🎈地點在 永和分店 Sfun ： 竹林路212號2樓
🌟還在猶豫什麼時候 開始最後一場減重之旅嗎？
💗邀請您！ 來到現場參與我們的成果發表活動
看見更多成功減重的俊男美女們！
幫他們加油打氣，還能參加抽獎活動歐😎
活動現場完成 報名下一屆比賽
成功加球！抽6600大紅包🧧！！！
另外單位也有提供神秘的最佳造型獎
給用心打扮參與活動的你唷❣️❣️
🔥趕快空出時間， 私訊登記報名
成為最給力加油團吧！！ ❤️❤️❤️
14/09/2024
就是下週
公益跳床課程
一場次限額4位
想來玩的朋朋歡迎私訊Iris報名喲❣️
#燃脂有氧
#開心運動
9/22公益免費跳床，捐二張發票即可做愛心公益活動❤️
想要短時間運動又能達到燃脂增肌的效果
非跳床莫屬
不看核心、不用柔軟度、只需要一點腳力
還沒體驗過的一定要來試試看！
一直找不到喜歡的運動的你更是不能錯過
跳床不僅僅是一種運動，更是一種自我突破的機會。
彈跳床適合4種人
想要改變體態的人（燃燒卡路里高）
想瘦快一點點的人（一個小時等於三小時效果）
愛吃美食的人 （想動多點吃多一點）
喜歡暴汗的人 （不容易流汗的人都可以爆汗）
快來預約吧
請提前預約，名額有限
目前的營運項目有：
特調蔬果昔與飲品
儲值式的健康果昔餐
輕肌力與功能性小班團課
低卡營養手工餅乾及健康茶飲
體重管理專班(線上或現場諮詢）
「愛森活」營業時間與資訊
週二到週五10:00~21:00、週日10:00~18:00
地址：台北市大安區安居街69號
電話：02-27380025
想體驗課程的同學，可以留言或私訊預約時間
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